Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Описание
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.
Характеристики
age: | 16 |
author: | Джонатан Бэйлор |
binding: | Твёрдый переплёт |
ISBN: | 978-5-17-117609-9 |
page_extent: | 432 |
publisher: | АСТ:Времена |
series: | Научпоп для всех |
Type: | book |
Weight: | 0.669 |
year: | 2019 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

693.87 руб.
4Pcs Super Soft Detail Brush, Car Brush, Detail Brush, Cleaning Brush, Eye Shadow Brush, Beauty Brush Set
aliexpress.com
1,118.93 руб.
Golf Club Headcovers Red Bomb Bombs Premium Leather Golf Wood Head Covers Set Golf Club Headcovers for Driver Fairway Hybrid
aliexpress.com
1,324.58 руб.
Christmas Wreath Artificial Pinecone Red Berry Garland Hanging Ornaments Front Door Wall Decorations Merry Christmas Tree Wreath
aliexpress.com
1,022.58 руб.
Soap Holder Storage Box Mold Epoxy Resin Mold Soap Dish Leaking Drain Box practical Silicone Mold Making Decoration
aliexpress.com
183.79 руб.
100Pcs Useful "H" Shape Balloon Sealing Clips Ballon Buttons Clips for Baby Shower Wedding Birthday Party Decoration Supplies
aliexpress.com
3,784.31 руб.
sweaters women clothe love eyes letters print red heart pullover new men women crew neck, White;black
dhgate.com
2,486.00 руб.
Объемная и подкручивающая тушь Gosh Boombastic, оттенок 005 Chocolate Brown 13 мл
cdek.shopping
6,572.71 руб.
Himalaya Himplasia Relieves pain,Improve gland health, flow of urine Herbal Natural 5 boxes
aliexpress.com
578.09 руб.
White Vintage Brand Letter Embroidery O Neck Oversized T Shirt Women Men Short Sleeve Harajuku Japanese Casual Tshirt Summer New
aliexpress.com
42.91 руб.
6pcs Colorful Flexible Magic Bendy Soft Pencil With Eraser Korea Cute Stationery
aliexpress.com
224.27 руб.
Пенные нунчаки для боевых искусств, Детские веревочные цепи, пластиковые нунчаки, Детские кунг-фу, нунчаки, тренажер для начинающих
aliexpress.com
18.62 руб.
10 уличных альпинистских палатки с тройным шнуром, листовая веревочная Пряжка, противоскользящая Регулируемая ветром пластиковая пряжка V8N3
aliexpress.com
3,362.46 руб.
12cm High Speed Large Air Volume 100V 110V 220V Btc Mining Machine Workstation Cabinet 120MM Server Case Cooling System Fan Kit
aliexpress.com
3,329.27 руб.
Peach Wood Car Center Console Gear Shift Box Cup Holder Panel Cover Trim for Kia Sportage NQ5 2022 2023
aliexpress.com
1,669.49 руб.
sandals cone shoes single women summer all-match shallow mouth hollow ladies 2021 flat soft bottom comfortable, Black
dhgate.com
1,774.00 руб.
Проводная мышь Lenovo Optical 3-Button Travel Wheel Mouse PS/2 & USB (31P7410, Черный, 31P7410+PS/2
becompact.ru
1,675.97 руб.
R500 HD receiving card asynchronous control system card p2p2.5p3p4p5p6p8p10 led display indoor outdoor screen module
aliexpress.com
1,168.32 руб.
Spot Welding Machine Automatic Trigger Pen Integrated Design Weld Machine Accessory Limit Switch For 18650 Battery Tool Kit
aliexpress.com
2,742.27 руб.
Head Up Display 2.6 Inch OBD2 + GPS Dual Mode HUD Mirror Car Speed Projector Digital MPH KMH Speedometer C700S
aliexpress.com
1,942.34 руб.
Casual Men's Fake Two Mazda Car Logo Printing Spring Autumn Stitching Men's Sport Jacket High Quality Cotton Men's Zip Hoodie
aliexpress.com
4,142.15 руб.
Oversized men's wear plus fat denim jacket men's loose motorcycle fashion trend individuality fashion wear worn jeans jacket
aliexpress.com
491.46 руб.
Illuminated Jeweler LED UV Lens Loupe Magnifier with Metal Construction and 40X Optical Glass
aliexpress.com
51.82 руб.
Military Police Figures Ninjago Star Wars Soldier Army Ninja SWAT Compatible with LEGOing Building Blocks Toys Gift for Childern
aliexpress.com
1,948.01 руб.
Women Creative Camera Shape Woven Beach Shoulder Bag Female Street Shopping Casual Fashion Trend Wild Messenger Bag
aliexpress.com