Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
Description
Эта книга для тех, кто ищет простые способы контролировать свое настроение и не хочет в их поисках рыть землю носом.
Что есть в книге:
• скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т. д.);
• личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов;
• чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы.
Чего нет в этой книге:
• цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить);
• рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов;
• советов отправиться в тайский ретрит;
• введения, предисловия, заключения (вместо них – эта аннотация).
Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: «Узбагойся», – и открыть эту книгу.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Что есть в книге:
• скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т. д.);
• личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов;
• чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы.
Чего нет в этой книге:
• цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить);
• рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов;
• советов отправиться в тайский ретрит;
• введения, предисловия, заключения (вместо них – эта аннотация).
Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: «Узбагойся», – и открыть эту книгу.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Technical Details
author: | Чупахин Д. |
ISBN: | 978-5-6046760-8-0 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 72 |
publisher: | КТК Галактика |
Type: | book |
year: | 2022 |
Код номенклатуры: | ORS671333348052794 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
8%
~ 361.00 руб.
Refill bag 100 г чудо пополнения волос волокон мгновенный волосы рост волос уход за потерями 12 цветов для бутылки же как топ волос волокно pik
aliexpress.com-2%
6%
~ 292.00 руб.
Питательные элементы, Гидропонные растения, рост растений, гидропонное удобрение, развитие корней, улучшение скорости выживания, Гидропонные растения, продукты питания
aliexpress.com3%
594.63 руб.
pudcoco 1 шт. радуга слон 12 см мягкий альпака галактика супер медленный рост крем душистый небо животных игрушки
dhgate.com-2%
1%
~ 960.00 руб.
Как более длинный усилитель тестостерона для мужчин повышает жизненную силу, рост мышц и энергию | Натуральное тестовое усиление добавки 30 вегетарианских таблеток
aliexpress.com1%
299.00 руб.
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
litnet.com+17%
1%
~ 1,350.00 руб.
142 шт. Zhao Lusi Wu Lei Милая ЛОМО карта Любовь как Галактика Косплей Изысканная творческая Фотокарта Исин Хань Кан Лан драма фото
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,360.00 руб.
Balincer-добавка для роста растений-поддерживает здоровое развитие, содержит кальций, цинка-способствует общему здоровью-поддерживается рост
aliexpress.com-3%
1%
~ 580.00 руб.
Одежда для двух мамочек, мама и я, две мамы, не так, как две мамы, я получила рубашки, подарок для будущей мамы, семейная Одинаковая одежда
aliexpress.com1%
~ 1,590.00 руб.
Порошок Талиса, B. Порошок Талиса, порошок талисмана, порошок талисмана, стимулирует рост и развитие органов
aliexpress.com1%
~ 452.00 руб.
Проекционная лампа С закатом, ночники с USB, фон для прямой трансляции, как Галактика, закат, проектор, атмосфера, Радужное украшение
aliexpress.com1%
671.77 руб.
pudcoco 1 шт. радуга слон 12 см мягкий альпака галактика супер медленный рост крем душистый небо животных игрушки
dhgate.com+23%
1%
~ 1,360.00 руб.
3D печать луна лампа галактика Луна свет дети ночник 16 цветов Сенсорное изменение и дистанционное управление галактика свет как подарки
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,640.00 руб.
Wu Lei Times, фильм, журнал, живопись, альбом, книга любовь, как Галактика, фотоальбом, плакат, Закладка, звезда вокруг
aliexpress.com1%
490.00 руб.
Сказки и рассказы ЭНАС-КНИГА, Книга "Как подружиться с драконом", Э. Мишкотт
bunnyhill.ru1%
~ 392.00 руб.
D0LC развитие плода в октябре рост эпоксидная смола, форма силиконовая форма «сделай сам» ремесла ювелирных изделий
aliexpress.com1%
~ 271.00 руб.
Усиление мужского пениса крем для увеличения члена вторичный рост и развитие утолщение гель для непрерывной эрекции мощная формула
aliexpress.com-1%
1%
~ 910.00 руб.
5 упаковок держатель для инструментов док-станция для Makita 18 в держатель для сверл, вешалка (Лот из 5, как показано)
aliexpress.com-1%
1%
~ 975.00 руб.
Стеклянные животные // как быть человеком, гобелен, украшение для комнаты, спальни, украшение для стен, смешные гобелены
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,540.00 руб.
Самополивающийся дизайн, подъемные растения, комнатные подъемные корни для домашних животных, воздушные корни для лучшего поглощения, устойчивость к гнили, улучшенный рост
aliexpress.com1%
1,159.55 руб.
Муж. Футболка Полотняное плетение Вырез лодочкой Повседневные Праздники С короткими рукавами Одежда Хлопок Лен как ткань Спорт Мода Легкие Большой и высокий
lightinthebox.com-1%
1%
~ 825.00 руб.
Одеяло с надписью «перестать ревновать», забавный подарок, зимние кровати манга, гигантские одеяла для дивана
aliexpress.com-1%
1%
~ 825.00 руб.
Я либо пью доктора перца, как будто пью, доктор бросать одеяло, декоративные кровати, очень большие кровати, модные одеяла
aliexpress.com-1%
1%
~ 950.00 руб.
Николас Кейдж как клетка Иисуса Николая-Ник Кейдж-Nic плед одеяло летние дизайнерские пушистые диван кровати плюшевые одеяла
aliexpress.com1%
~ 4,170.00 руб.
be true men running shoes lava black laser fuchsia white hyper crimson iridescent pink sea orange women mens outdoor sport sneakers
dhgate.com1%
~ 1,880.00 руб.
Новый детский комбинезон, костюм, детская одежда с длинным рукавом, сумка для путешествий, сумка для ног, Детские комбинезоны для мальчиков ...
aliexpress.ru