Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление
Описание
Повышение уровня стресса, старение иммунной системы, ослабление памяти - внутри нашего тела идут настоящие бои. К этому добавляется борьба с последствиями Covid - туман в голове и невозможность сосредоточиться на чем-то важном. А еще многозадачность, нескончаемые дедлайны - ежедневно мы находимся под прессом страха не успеть, заразиться, забыть…
В не менее сложной ситуации оказался автор книги, когда в свои 49 лет услышал диагноз от врачей - серьезные проблемы с сердцем. Сегодня ему 64, он - обладатель, вероятно, лучшей долгосрочной памяти в мире за всю историю измерений. Он ездит по планете и с готовностью делится своей системой прокачки мозга, превратившей его из сталелитейщика в эксперты по памяти.
Комплексная программа от Джима Кэрола - это тренировка ума, тела и чувств, состоящая из пяти шагов. Она позволит развить внимание, концентрацию и память, повысить личную продуктивность и даже увеличить IQ.
Несложный набор упражнений, выстроенный в ежемесячный план, помогает развить и поддерживать остроту ума В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, даже если читателю за 60, как автору книги.
Программа по прокачке мозга позволит вам:
o повысить общий уровень энергии и убрать последствия постоянного стресса,
o удерживать одновременно множество деталей в голове,
o преодолеть кризис среднего возраста и вернуть вкус к жизни,
o сохранять деловую хватку после 40 и быть конкурентоспособным наряду с молодыми сотрудниками,
o заменить скуку интересом и навсегда забыть про рассеянность.
В не менее сложной ситуации оказался автор книги, когда в свои 49 лет услышал диагноз от врачей - серьезные проблемы с сердцем. Сегодня ему 64, он - обладатель, вероятно, лучшей долгосрочной памяти в мире за всю историю измерений. Он ездит по планете и с готовностью делится своей системой прокачки мозга, превратившей его из сталелитейщика в эксперты по памяти.
Комплексная программа от Джима Кэрола - это тренировка ума, тела и чувств, состоящая из пяти шагов. Она позволит развить внимание, концентрацию и память, повысить личную продуктивность и даже увеличить IQ.
Несложный набор упражнений, выстроенный в ежемесячный план, помогает развить и поддерживать остроту ума В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, даже если читателю за 60, как автору книги.
Программа по прокачке мозга позволит вам:
o повысить общий уровень энергии и убрать последствия постоянного стресса,
o удерживать одновременно множество деталей в голове,
o преодолеть кризис среднего возраста и вернуть вкус к жизни,
o сохранять деловую хватку после 40 и быть конкурентоспособным наряду с молодыми сотрудниками,
o заменить скуку интересом и навсегда забыть про рассеянность.
Характеристики
author: | Кэрол Джим |
ISBN: | 978-5-04-113988-9 |
series: | Мозговой заряд. Книги для тренировки |
year: | 2022 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
![Добавки для мозга-помогают улучшить память, улучшить мышление, концентрацию, улучшить настроение, поддерживать здоровый мозг
Добавки для мозга-помогают улучшить память, улучшить мышление, концентрацию, улучшить настроение, поддерживать здоровый мозг](http://ae04.alicdn.com/kf/S56c84e66899d46fcaba500731efd449dB.jpg)
-3%
20%
~ 780.00 руб.
Добавки для мозга-помогают улучшить память, улучшить мышление, концентрацию, улучшить настроение, поддерживать здоровый мозг
aliexpress.com![Капсулы в виде грибов-улучшают внимание, память и здоровье мозга, способствуют обучению, улучшают мышление, концентрацию
Капсулы в виде грибов-улучшают внимание, память и здоровье мозга, способствуют обучению, улучшают мышление, концентрацию](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc2ee2401980d4e138a70b4f08d5cdb89c.jpg)
-3%
17%
~ 975.00 руб.
Капсулы в виде грибов-улучшают внимание, память и здоровье мозга, способствуют обучению, улучшают мышление, концентрацию
aliexpress.com![Усовершенствованный усилитель мозга-помогает улучшить развитие мозга, улучшить память, концентрацию и четкость, логическое мышление и IQ
Усовершенствованный усилитель мозга-помогает улучшить развитие мозга, улучшить память, концентрацию и четкость, логическое мышление и IQ](http://ae01.alicdn.com/kf/S21e0c99e37764725ab183f8e43ca45d11.jpg)
-4%
14%
~ 695.00 руб.
Усовершенствованный усилитель мозга-помогает улучшить развитие мозга, улучшить память, концентрацию и четкость, логическое мышление и IQ
aliexpress.com![Экстракт гинкго билоба обеспечивает жизненную силу мозга, улучшает память, мышление, концентрацию, снимает стресс
Экстракт гинкго билоба обеспечивает жизненную силу мозга, улучшает память, мышление, концентрацию, снимает стресс](http://ae04.alicdn.com/kf/S0bf7fb5631314ae7952fd400dbc386a3h.jpg)
-5%
13%
~ 710.00 руб.
Экстракт гинкго билоба обеспечивает жизненную силу мозга, улучшает память, мышление, концентрацию, снимает стресс
aliexpress.com![Карточные игры для детей, игра «Картинки в поисках», повышает реакцию, концентрацию и логическое мышление, веселый и интерактивный узор
Карточные игры для детей, игра «Картинки в поисках», повышает реакцию, концентрацию и логическое мышление, веселый и интерактивный узор](http://ae04.alicdn.com/kf/Sfd3be78e73574613b959fae05e85d857D.jpg)
-3%
5%
~ 920.00 руб.
Карточные игры для детей, игра «Картинки в поисках», повышает реакцию, концентрацию и логическое мышление, веселый и интерактивный узор
aliexpress.com![L-тирозин Мастик 1000 мг поддерживает производство естественной энергии, спортивное питание, поддерживает память и концентрацию
L-тирозин Мастик 1000 мг поддерживает производство естественной энергии, спортивное питание, поддерживает память и концентрацию](http://ae01.alicdn.com/kf/S2d93a96b9af54464868bd82ec615cbd5s.jpg)
-3%
3%
~ 1,460.00 руб.
L-тирозин Мастик 1000 мг поддерживает производство естественной энергии, спортивное питание, поддерживает память и концентрацию
aliexpress.com![Детские карточные игры шаблон познавательные игрушки повышают реакцию способность концентрацию и логическое мышление веселый и интерактивный узор
Детские карточные игры шаблон познавательные игрушки повышают реакцию способность концентрацию и логическое мышление веселый и интерактивный узор](http://ae04.alicdn.com/kf/Saadbd93ce4d942538847f49bae884b92x.jpg)
-3%
1%
~ 1,810.00 руб.
Детские карточные игры шаблон познавательные игрушки повышают реакцию способность концентрацию и логическое мышление веселый и интерактивный узор
aliexpress.com![Я могу выглядеть, как будто я слушаю вас, но в моей голове я думаю о биткоине Nft крипто Btc доказательство работы Pow
Я могу выглядеть, как будто я слушаю вас, но в моей голове я думаю о биткоине Nft крипто Btc доказательство работы Pow](http://ae04.alicdn.com/kf/Sa64ed069e1564a20bc61e7004cf998560.jpg)
-5%
1%
~ 1,150.00 руб.
Я могу выглядеть, как будто я слушаю вас, но в моей голове я думаю о биткоине Nft крипто Btc доказательство работы Pow
aliexpress.com![Я могу выглядеть, как будто Слушаю вас, но в моей голове я играю свое пианино, пазл, персонализированные идеи для подарка, пазл на заказ
Я могу выглядеть, как будто Слушаю вас, но в моей голове я играю свое пианино, пазл, персонализированные идеи для подарка, пазл на заказ](http://ae01.alicdn.com/kf/S63055a7575874590989435a52e34e2a2h.jpg)
-4%
1%
~ 1,160.00 руб.
Я могу выглядеть, как будто Слушаю вас, но в моей голове я играю свое пианино, пазл, персонализированные идеи для подарка, пазл на заказ
aliexpress.com![Bcuelov DHA комплекс с маслом морских водорослей, дополнительное питание мозга, снимает с себя, улучшает память, IQ, повышает мышление, жизненную силу, сосредоточение внимания
Bcuelov DHA комплекс с маслом морских водорослей, дополнительное питание мозга, снимает с себя, улучшает память, IQ, повышает мышление, жизненную силу, сосредоточение внимания](http://ae04.alicdn.com/kf/Sdcb4bae0e9a74bcdbd87b0eab2df2d17J.jpg)
-5%
1%
~ 765.00 руб.
Bcuelov DHA комплекс с маслом морских водорослей, дополнительное питание мозга, снимает с себя, улучшает память, IQ, повышает мышление, жизненную силу, сосредоточение внимания
aliexpress.com![Обезжирьте свой ум, как прекратить беспокойство, снять тревогу и устранить негативное мышление в мягкой обложке
Обезжирьте свой ум, как прекратить беспокойство, снять тревогу и устранить негативное мышление в мягкой обложке](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc862c29f0aa54a42a795c6db1ff89523v.jpg)
-1%
1%
~ 429.00 руб.
Обезжирьте свой ум, как прекратить беспокойство, снять тревогу и устранить негативное мышление в мягкой обложке
aliexpress.com![Усилитель мозга Bcuelov способствует здоровью мозга, улучшает концентрацию, память и интеллект, IQ, улучшает навыки мышления
Усилитель мозга Bcuelov способствует здоровью мозга, улучшает концентрацию, память и интеллект, IQ, улучшает навыки мышления](http://ae01.alicdn.com/kf/Se6c4713cb0af4df881ba617b2e90ae34L.jpg)
-4%
1%
~ 735.00 руб.
Усилитель мозга Bcuelov способствует здоровью мозга, улучшает концентрацию, память и интеллект, IQ, улучшает навыки мышления
aliexpress.com![Органические капсулы Ginkgo Biloba LANHAITUN, 5 бутылок, помогают держать сигнал тревоги, улучшают концентрацию и память, поддерживают здоровье
Органические капсулы Ginkgo Biloba LANHAITUN, 5 бутылок, помогают держать сигнал тревоги, улучшают концентрацию и память, поддерживают здоровье](http://ae01.alicdn.com/kf/S5374f0ef10724fb29f40018edac17fcbS.jpg)
-7%
1%
~ 1,780.00 руб.
Органические капсулы Ginkgo Biloba LANHAITUN, 5 бутылок, помогают держать сигнал тревоги, улучшают концентрацию и память, поддерживают здоровье
aliexpress.com![Экстракт гинкго билоба-добавка для здоровья мозга, вегетарианские капсулы, улучшает память, концентрацию и когнитивную функцию
Экстракт гинкго билоба-добавка для здоровья мозга, вегетарианские капсулы, улучшает память, концентрацию и когнитивную функцию](http://ae01.alicdn.com/kf/S150c94c221524b499e23013c8d8c8db00.jpg)
-4%
1%
~ 795.00 руб.
Экстракт гинкго билоба-добавка для здоровья мозга, вегетарианские капсулы, улучшает память, концентрацию и когнитивную функцию
aliexpress.com![Новинка, я могу выглядеть, как будто слушаю, но в моей голове я играю в гольф-забавная бейсболка для гольфа, НОВАЯ шапка, мужские и женские
Новинка, я могу выглядеть, как будто слушаю, но в моей голове я играю в гольф-забавная бейсболка для гольфа, НОВАЯ шапка, мужские и женские](http://ae01.alicdn.com/kf/S0382700a4e6842148ae6563fe33a14ffQ.jpg)
-2%
1%
~ 2,010.00 руб.
Новинка, я могу выглядеть, как будто слушаю, но в моей голове я играю в гольф-забавная бейсболка для гольфа, НОВАЯ шапка, мужские и женские
aliexpress.com![Супер головоломка для мозга-улучшает концентрацию, улучшает нервную энергию и мышление IQ, укрепляет клетки мозга, улучшает функцию мозга
Супер головоломка для мозга-улучшает концентрацию, улучшает нервную энергию и мышление IQ, укрепляет клетки мозга, улучшает функцию мозга](http://ae04.alicdn.com/kf/S7f1ecf841254428f9061fd5ebb7a57abj.jpg)
-4%
1%
~ 401.00 руб.
Супер головоломка для мозга-улучшает концентрацию, улучшает нервную энергию и мышление IQ, укрепляет клетки мозга, улучшает функцию мозга
aliexpress.com![B2EB ABS материал, штабелируемые кольца, игрушка для детей, развивает концентрацию, логическое мышление, обучающая игрушка,
B2EB ABS материал, штабелируемые кольца, игрушка для детей, развивает концентрацию, логическое мышление, обучающая игрушка,](http://ae01.alicdn.com/kf/S9bff8b80694c42f588d344083888ddc1I.jpg)
-4%
1%
~ 1,580.00 руб.
B2EB ABS материал, штабелируемые кольца, игрушка для детей, развивает концентрацию, логическое мышление, обучающая игрушка,
aliexpress.com![Смарт-кольцо JAKCOM R5 Новое поступление как uhf rfid lector нарукавная повязка 125 кГц t5503 mf фонарь с gps-меткой память 1 мой ключ
Смарт-кольцо JAKCOM R5 Новое поступление как uhf rfid lector нарукавная повязка 125 кГц t5503 mf фонарь с gps-меткой память 1 мой ключ](http://ae01.alicdn.com/kf/S4666bd225d584a259ef3f01a6fb9a706B.jpg)
1%
~ 2,630.00 руб.
Смарт-кольцо JAKCOM R5 Новое поступление как uhf rfid lector нарукавная повязка 125 кГц t5503 mf фонарь с gps-меткой память 1 мой ключ
aliexpress.com![Добавка экстракта шафрана Kenofor поддерживает здоровье глаз и улучшает память, концентрацию и энергию
Добавка экстракта шафрана Kenofor поддерживает здоровье глаз и улучшает память, концентрацию и энергию](http://ae01.alicdn.com/kf/S7ec61ba493714b2489cc6ec0afe8ab96U.jpg)
-3%
1%
~ 665.00 руб.
Добавка экстракта шафрана Kenofor поддерживает здоровье глаз и улучшает память, концентрацию и энергию
aliexpress.com![Капсулы Bcuelov Omega-3, рыбное масло, IQ добавки, усилитель мозга, улучшает память, Повышает концентрацию ноотропной нейрольной энергии
Капсулы Bcuelov Omega-3, рыбное масло, IQ добавки, усилитель мозга, улучшает память, Повышает концентрацию ноотропной нейрольной энергии](http://ae04.alicdn.com/kf/Sa398d970e78543068b9e1f9514df69cbJ.jpg)
-5%
1%
~ 815.00 руб.
Капсулы Bcuelov Omega-3, рыбное масло, IQ добавки, усилитель мозга, улучшает память, Повышает концентрацию ноотропной нейрольной энергии
aliexpress.com![Я могу выглядеть, как будто я тебя слушаю, но в моей голове я играю на гитаре | Майки без рукавов
Я могу выглядеть, как будто я тебя слушаю, но в моей голове я играю на гитаре | Майки без рукавов](http://ae04.alicdn.com/kf/H9450fa58d5094e1d90d686f58b97627el.jpg)
-5%
1%
~ 1,060.00 руб.
Я могу выглядеть, как будто я тебя слушаю, но в моей голове я играю на гитаре | Майки без рукавов
aliexpress.com![Флэш-память на солнечной батарее, USB-перезаряжаемая лампа для кемпинга, портативная, складная, для чрезвычайных ситуаций, таких как сбой питания, шторм и т. д.
Флэш-память на солнечной батарее, USB-перезаряжаемая лампа для кемпинга, портативная, складная, для чрезвычайных ситуаций, таких как сбой питания, шторм и т. д.](http://ae04.alicdn.com/kf/S2f7487af4fec48c4a83dc795f8fabdbaX.png)
-5%
1%
~ 850.00 руб.
Флэш-память на солнечной батарее, USB-перезаряжаемая лампа для кемпинга, портативная, складная, для чрезвычайных ситуаций, таких как сбой питания, шторм и т. д.
aliexpress.com![Bcuelov Ацетил L-карнитин-поддерживает сжигание жира, производство энергии, память/концентрацию
Bcuelov Ацетил L-карнитин-поддерживает сжигание жира, производство энергии, память/концентрацию](http://ae01.alicdn.com/kf/S13a6719729624edea70c4fd55e969fb07.jpg)
-3%
1%
~ 331.00 руб.
Bcuelov Ацетил L-карнитин-поддерживает сжигание жира, производство энергии, память/концентрацию
aliexpress.com![Я могу выглядеть, как будто Слушаю вас, но в моей голове я играю, как купить больше футболок для цыплят
Я могу выглядеть, как будто Слушаю вас, но в моей голове я играю, как купить больше футболок для цыплят](http://ae01.alicdn.com/kf/S2a54170d3bc542f6abae06476f72a9fcT.jpg)
-3%
1%
~ 1,000.00 руб.
Я могу выглядеть, как будто Слушаю вас, но в моей голове я играю, как купить больше футболок для цыплят
aliexpress.com![OMEGA-3 улучшает кровообращение, защищает сердечно-сосудистые системы, улучшает память и концентрацию, снижает воспаления
OMEGA-3 улучшает кровообращение, защищает сердечно-сосудистые системы, улучшает память и концентрацию, снижает воспаления](http://ae04.alicdn.com/kf/S51366bc3a5914af59c4502a182f43b02M.jpg)
-5%
1%
~ 795.00 руб.
OMEGA-3 улучшает кровообращение, защищает сердечно-сосудистые системы, улучшает память и концентрацию, снижает воспаления
aliexpress.com![Игра Деревянная головоломка «борд», логика, Мультяшные животные, память, шахматы, мышление, обучение Монтессори, игрушки для детей
Игра Деревянная головоломка «борд», логика, Мультяшные животные, память, шахматы, мышление, обучение Монтессори, игрушки для детей](http://ae04.alicdn.com/kf/Sfd2b3406034242d297606ed4b2e2ccd68.jpg)
-4%
1%
~ 354.00 руб.
Игра Деревянная головоломка «борд», логика, Мультяшные животные, память, шахматы, мышление, обучение Монтессори, игрушки для детей
aliexpress.com![Я могу выглядеть, как будто я тебя слушаю, но в моей голове я играю на гитаре | Толстовки с длинным рукавом
Я могу выглядеть, как будто я тебя слушаю, но в моей голове я играю на гитаре | Толстовки с длинным рукавом](http://ae01.alicdn.com/kf/Hd028a0c36b6949c58bdd1c1d6b1cf9d0r.jpg)
-3%
1%
~ 1,490.00 руб.
Я могу выглядеть, как будто я тебя слушаю, но в моей голове я играю на гитаре | Толстовки с длинным рукавом
aliexpress.com![Смарт-кольцо JAKCOM R5, супер значение, как mc lovin id карта, ветеринарное оборудование, чип t5577, память k9lcgd8u1m hcko office 2019 plus
Смарт-кольцо JAKCOM R5, супер значение, как mc lovin id карта, ветеринарное оборудование, чип t5577, память k9lcgd8u1m hcko office 2019 plus](http://ae01.alicdn.com/kf/S982594b49ea54efebffa0777571dd60fz.jpg)
1%
~ 2,630.00 руб.
Смарт-кольцо JAKCOM R5, супер значение, как mc lovin id карта, ветеринарное оборудование, чип t5577, память k9lcgd8u1m hcko office 2019 plus
aliexpress.com![60Pcs Abrasive Sandpaper Grinding Head Cone Cylinder Shaped Mini Sanding Cone Engine Porting Assortment Kit With 2pcs 1/4''Shank
60Pcs Abrasive Sandpaper Grinding Head Cone Cylinder Shaped Mini Sanding Cone Engine Porting Assortment Kit With 2pcs 1/4''Shank](http://ae04.alicdn.com/kf/Hc3da7734514e4cd79a673fe56677da30p.jpg)
1%
~ 2,880.00 руб.
60Pcs Abrasive Sandpaper Grinding Head Cone Cylinder Shaped Mini Sanding Cone Engine Porting Assortment Kit With 2pcs 1/4''Shank
aliexpress.com![30x250ml empty dispenser pump colored plastic bottle 250cc cosmetic container with lotion pump for shampoo lotion shampoo bottle
30x250ml empty dispenser pump colored plastic bottle 250cc cosmetic container with lotion pump for shampoo lotion shampoo bottle](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g14/M00/0F/23/rBValF9e1RKAHWUsAACw5eEYuI0480.jpg)
-5%
1%
~ 413.00 руб.
30x250ml empty dispenser pump colored plastic bottle 250cc cosmetic container with lotion pump for shampoo lotion shampoo bottle
dhgate.com![6-отверстий 5L комплект для выращивания растений Система гидропоники Выращивание семян овощей Розовый ящик для выращивания Беспочвенная культура Воздушный насос Интеллектуальный таймер Травы Фрукты
6-отверстий 5L комплект для выращивания растений Система гидропоники Выращивание семян овощей Розовый ящик для выращивания Беспочвенная культура Воздушный насос Интеллектуальный таймер Травы Фрукты](http://ae01.alicdn.com/kf/Sf93b41e1778b496a8274d6f872f8a86cc.jpg)
-3%
1%
~ 2,060.00 руб.
6-отверстий 5L комплект для выращивания растений Система гидропоники Выращивание семян овощей Розовый ящик для выращивания Беспочвенная культура Воздушный насос Интеллектуальный таймер Травы Фрукты
aliexpress.ru