Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
Весь
sku: 753228
2,520.00 руб.+14%
2,877.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола - а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, - как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью.
Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть - настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.
О чем книга
Эта книга состоит из четырех частей. Первая часть - "Начинаем" - введение в терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy - общепринятое сокращение - АСТ). Автор рассматривает родительские стратегии, к которым вы прибегали прежде, чтобы справиться с поведением своего подростка, и показывает, почему они не сработали.
Вторая часть - "Быть настоящим" - о том, как научиться обращать внимание на мельчайшие подробности вашего внутреннего опыта, когда вы общаетесь с вашим подростком. Вы будете идентифицировать возникающие у вас разнообразные мысли, воспоминания, эмоции, импульсы и ощущения и учиться справляться с ними так, чтобы ваша родительская реакция была принимающей и эффективной. В конце каждой главы, в разделе под названием "Еженедельная практика", вы найдете упражнения, помогающие вам давать такой отклик на поведение подростка, который будет способствовать не разжиганию конфликта, а его преодолению.
Третья часть - "Переориентация" - научит вас применять полученные навыки - осознанности, признания, эмпатии, ассертивности, управления поведением, разрешения конфликтов, обращения с чувством гнева, прощения и сострадания.
Последняя часть - "Лед тронулся" - расскажет о том, что делать в те моменты, когда все идет совсем плохо и ребенок демонстрирует парасуицидальное (самоповреждающее) и суицидальное поведение. Хотя в целом рекомендации автора имеют универсальный характер, в этой части есть глава, которая написана специально для отцов, которые имеют дело с проблемами эмоциональной чувствительности у подростков.
Почему книгу стоит прочитать
Нарушение эмоциональной регуляции - это цепочка сильных эмоциональных реакций, которые наступают мгновенно и слишком быстро сменяют друг друга. Как будто у вашего подростка внутри есть переключатель, который может сработать в любое время. В такие моменты он демонстрирует проблемное поведение - нападки, отстранение, обвинения, обзывание, угрозы. Стандартные реакции родителя (гнев, давление авторитетом или ужесточение контроля) только усугубляют ситуацию. И вот вы уже сами становитесь "трудным" родителем. Есть ли из этого круга реакций выход?
Книга Патрисии Зуриты Она поможет вам:
- понять, что для вас является самым ценным в качестве родителя;
- проанализировать собственные реакции и отказаться от неэффективных шаблонов вашего обычного взаимодействия с подростком;
- работать с собственными сильными чувствами и научить этому подростка;
- установить для подростка такие правила, которые он примет и будет им следовать, а не которые только создают почву для бесконечных конфликтов.
Эта книга поможет вам лучше понять своего подростка и самого себя.
Для кого эта книга
Для всех родителей подростков.
Особенно для тех, кто чувствует, что теряет контакт со своим ребенком и хотел бы вернуть доверительные отношения.
А также для психологов и других специалистов, работающих с подростками и их семьями.
Почему решили издать
"Такой уж период, он это перерастет" - утешают себя многие родители подростков. Однако истерики и вспышки гнева - лишь вершина айсберга. Если подростку трудно справиться со своими чувствами, он может начать экспериментировать с алкоголем, запрещенными веществами и незащищенным сексом, демонстрировать опасное пищевое поведение, стремиться нанести себе вред и даже предпринять попытку суицида. По поводу этих непростых ситуаций Патрисия Зурита Она также дает советы, основанные на ее многолетнем клиническом опыте. Однако большая часть книга посвящена тому, как подобное развитие событий предотвратить - не потерять контакт со своим ребенком переходного возраста и помочь ему преодолеть повышенную эмоциональность.
Информация об авторе
Патрисия И. Зурита Она - доктор психологии. Автор начинала свою работу как школьный психолог, затем продолжила ее в качестве клинического психолога, а в настоящий момент является сотрудником Центра поведенческой терапии Восточного побережья. У нее большой опыт в работе с детьми, подростками и взрослыми с расстройствами настроения, а также с пациентами, страдающими тревожным и обсессивно-компульсивным расстройством.
Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть - настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.
О чем книга
Эта книга состоит из четырех частей. Первая часть - "Начинаем" - введение в терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy - общепринятое сокращение - АСТ). Автор рассматривает родительские стратегии, к которым вы прибегали прежде, чтобы справиться с поведением своего подростка, и показывает, почему они не сработали.
Вторая часть - "Быть настоящим" - о том, как научиться обращать внимание на мельчайшие подробности вашего внутреннего опыта, когда вы общаетесь с вашим подростком. Вы будете идентифицировать возникающие у вас разнообразные мысли, воспоминания, эмоции, импульсы и ощущения и учиться справляться с ними так, чтобы ваша родительская реакция была принимающей и эффективной. В конце каждой главы, в разделе под названием "Еженедельная практика", вы найдете упражнения, помогающие вам давать такой отклик на поведение подростка, который будет способствовать не разжиганию конфликта, а его преодолению.
Третья часть - "Переориентация" - научит вас применять полученные навыки - осознанности, признания, эмпатии, ассертивности, управления поведением, разрешения конфликтов, обращения с чувством гнева, прощения и сострадания.
Последняя часть - "Лед тронулся" - расскажет о том, что делать в те моменты, когда все идет совсем плохо и ребенок демонстрирует парасуицидальное (самоповреждающее) и суицидальное поведение. Хотя в целом рекомендации автора имеют универсальный характер, в этой части есть глава, которая написана специально для отцов, которые имеют дело с проблемами эмоциональной чувствительности у подростков.
Почему книгу стоит прочитать
Нарушение эмоциональной регуляции - это цепочка сильных эмоциональных реакций, которые наступают мгновенно и слишком быстро сменяют друг друга. Как будто у вашего подростка внутри есть переключатель, который может сработать в любое время. В такие моменты он демонстрирует проблемное поведение - нападки, отстранение, обвинения, обзывание, угрозы. Стандартные реакции родителя (гнев, давление авторитетом или ужесточение контроля) только усугубляют ситуацию. И вот вы уже сами становитесь "трудным" родителем. Есть ли из этого круга реакций выход?
Книга Патрисии Зуриты Она поможет вам:
- понять, что для вас является самым ценным в качестве родителя;
- проанализировать собственные реакции и отказаться от неэффективных шаблонов вашего обычного взаимодействия с подростком;
- работать с собственными сильными чувствами и научить этому подростка;
- установить для подростка такие правила, которые он примет и будет им следовать, а не которые только создают почву для бесконечных конфликтов.
Эта книга поможет вам лучше понять своего подростка и самого себя.
Для кого эта книга
Для всех родителей подростков.
Особенно для тех, кто чувствует, что теряет контакт со своим ребенком и хотел бы вернуть доверительные отношения.
А также для психологов и других специалистов, работающих с подростками и их семьями.
Почему решили издать
"Такой уж период, он это перерастет" - утешают себя многие родители подростков. Однако истерики и вспышки гнева - лишь вершина айсберга. Если подростку трудно справиться со своими чувствами, он может начать экспериментировать с алкоголем, запрещенными веществами и незащищенным сексом, демонстрировать опасное пищевое поведение, стремиться нанести себе вред и даже предпринять попытку суицида. По поводу этих непростых ситуаций Патрисия Зурита Она также дает советы, основанные на ее многолетнем клиническом опыте. Однако большая часть книга посвящена тому, как подобное развитие событий предотвратить - не потерять контакт со своим ребенком переходного возраста и помочь ему преодолеть повышенную эмоциональность.
Информация об авторе
Патрисия И. Зурита Она - доктор психологии. Автор начинала свою работу как школьный психолог, затем продолжила ее в качестве клинического психолога, а в настоящий момент является сотрудником Центра поведенческой терапии Восточного побережья. У нее большой опыт в работе с детьми, подростками и взрослыми с расстройствами настроения, а также с пациентами, страдающими тревожным и обсессивно-компульсивным расстройством.
Technical Details
author: | Она Патрисия И. Зурита |
ISBN: | 978-5-9573-3489-7 |
year: | 2019 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
21%
~ 2,360.00 руб.
Прокрастинация, психология, контроль вашего времени и жизни, эмоции, анти-стресс, умение, чтение, Молодежная психология, книги
aliexpress.com19%
~ 1,180.00 руб.
Прокрастинация, психология, контроль вашего времени и жизни, эмоции, анти-стресс, умение, чтение, Молодежная психология, книги
aliexpress.com9%
~ 8,050.00 руб.
Складная Ванна для взрослых для принятия душа. Паровая Ванна и Ванна на весь корпус
aliexpress.com-2%
7%
~ 4,640.00 руб.
Кукла реборн NPK на весь рост 45 см, детская объемная кукла с полями, мягким телом, с видимыми венами, коллекционная Художественная кукла-Реборн, подарок
aliexpress.com-2%
1%
~ 4,490.00 руб.
Кукла-младенец Loulou на весь рост, 19 дюймов, Реалистичная, мягкая, приятная на ощупь кукла-младенец, многослойная, с 3D рисунком
aliexpress.com1%
~ 7,010.00 руб.
Натуральная сырая руда, подвеска из Красного песка с высоким содержанием, время от времени к времени, плетеное ожерелье ручной работы, женские Украшения на весь год жизни
aliexpress.com1%
~ 2,630.00 руб.
Кастрюля из нержавеющей стали 1,5 кварт с паровой корзиной, трехслойная многофункциональная кастрюля для соуса на весь корпус с двухразмерной крышкой с дренажными отверстиями
aliexpress.com1%
~ 4,130.00 руб.
Эссенция Sdottor против выпадения волос и роста, сильные волосы, против сломанных волос, повреждения корней, восстанавливает имбирную эссенцию для ухода за волосами
aliexpress.com+72%
1%
~ 4,110.00 руб.
Мой подросток, романтическая комедия, фигурка снафу, игрушка, кимоно Yukino Yukinoshita, японский зонт, колени, сцена, базовая модель из ПВХ, игрушка
aliexpress.com1%
~ 4,430.00 руб.
Оригинальный Смарт-браслет HUAWEI Band 8, работающий весь день с оксиметром в крови, экран AMOLED 1,47 дюйма, смарт-браслет с пульсометром, 2 недели автономной работы
aliexpress.com1%
~ 3,830.00 руб.
Лазерная терапия veinesPoderosa, улучшенная циркуляционная терапия для мужчин и женщин
aliexpress.com-2%
1%
~ 895.00 руб.
Электронная акупунктурная ручка, точечный детектор, акупунктура, массаж, терапия боли, электрическая лампочка
aliexpress.com1%
~ 6,660.00 руб.
Перчатки для мотоцикла нескользящие перчатки для горного велосипеда перчатки для мотокросса амортизирующие перчатки на весь палец Мотоциклетные Перчатки
aliexpress.com-2%
1%
~ 895.00 руб.
2/5 головок электрическая акупунктурная точечная Массажная ручка Меридиан энергическая Массажная ручка для облегчения боли терапия для спины и шеи
aliexpress.com1%
~ 6,390.00 руб.
Мощные продукты для похудения для мужчин и женщин для сжигания жира и потери веса быстро, более сильные, чем lidaDaidaihua
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,650.00 руб.
Хлопковая одежда для пчеловодства на весь корпус, шляпа с вуалью и капюшоном, пальто с защитой от пчеловодства, специальная защитная одежда, оборудование для пчеловодческого костюма
aliexpress.com1%
~ 2,640.00 руб.
Sdottor EELHOE Amla эфирное масло для роста волос питательная плотная против выпадения волос терапия для повреждения кожи головы утолщенная гладкая сыворотка Beaut
aliexpress.com-2%
1%
~ 7,570.00 руб.
Спондилез для шейного отдела позвоночника, устройство для ухода за шейным отдела, устройство для снятия боли в шее, терапия, декомпрессионный пояс для домашнего использования
aliexpress.com-2%
1%
~ 4,490.00 руб.
Кукла-младенец Loulou на весь рост, 19 дюймов, Реалистичная, мягкая, приятная на ощупь кукла-младенец, многослойная, с 3D рисунком
aliexpress.com1%
~ 2,690.00 руб.
Игры Honor of Kings YunYing Cospay A warrior Yun Ying Flame Spear Prop Игрушка аксессуары на весь день Хэллоуина парики для волос Cos на Хэллоуин
aliexpress.com-2%
1%
~ 3,740.00 руб.
MYOP 2024 ювелирные изделия, серебряные украшения, подвеска с опалом, одиночная износостойкость, мягкий темперамент и сильные инструменты
aliexpress.com1%
~ 7,780.00 руб.
Эссенция против выпадения волос и роста Sdatter, сильные волосы, против сломанных волос, повреждения корней, восстанавливает имбирную эссенцию для ухода за волосами
aliexpress.com-2%
1%
~ 895.00 руб.
Аккумуляторная акупунктурная ручка, электрическая акупунктурная ручка, импульсный массажный массажер тела, биологический стимулятор мышц, терапия
aliexpress.com-2%
1%
~ 995.00 руб.
Супер сильные неодимовые магнитные штифты 20 шт., присоска, зажим для большого пальца, прочный стальной Магнитный штифт для магнитов
aliexpress.com-2%
1%
~ 3,820.00 руб.
Эссенция против выпадения волос и роста, сильные волосы, против сломанных волос, повреждения корней, восстанавливает имбирную эссенцию для ухода за волосами
aliexpress.com-2%
1%
~ 900.00 руб.
7 шт./компл., скребок для массажа с янтарем из натуральной смолы для лица, шеи, скребок Гуа Ша, массажер, терапия
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,570.00 руб.
Свитшот для девочек 2023, свитшот для девочек, для поездок, дешевле, чем терапия, 2023 рубашек для девочек, свитер для выходных, рубашка для отпуска, топы для отдыха
aliexpress.com-2%
1%
~ 895.00 руб.
Электронная акупунктурная ручка, 5 головок, лазерная энергия, меридиановая ручка, ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ инструмент, импульсная терапия
aliexpress.com-2%
1%
~ 2,240.00 руб.
Перчатки с вентиляцией на весь корпус для защиты от пчеловодства, одежда для безопасности, оборудование для пчеловодства, костюм против меда
aliexpress.com-2%
1%
~ 3,690.00 руб.
Виниловая наклейка на весь корпус с изображением цветов птиц гоночных автомобилей
aliexpress.com1%
~ 1,270.00 руб.
Миниатюрный рюкзак для детского сада, милый дорожный ранец для мальчиков и девочек для раннего развития, школьный портфель для детского сада
aliexpress.ru1%
~ 3,520.00 руб.
Gray Women Pants Sets Elegant Suits For Female 2 Pieces Blazer With Trousers Office Wear Ladies Formal Business jackets Outfit
aliexpress.com-1%
1%
~ 466.00 руб.
Shockproof Thumb Kickstand EVA Tablet Case for iPad 10.2 (2021)/(2020)/(2019)/iPad Pro 10.5-inch (2017)/iPad Air 10.5 inch (2019)/iPad Pro 11-inch (2018) - Green, Apple iPad 10.2 (2019)
tvc-mall.com1%
~ 421.00 руб.
Towel Holder for Bathroom - Self Adhesive Kitchen Towel Hanger Grabber, Wall Mount Dish Towel Hooks , 3 Pack
aliexpress.com