Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи - Голощапов А.В. (978-5-9573-3069-1)
sku: 130646143
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
654.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.
Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Technical Details
| categoryTitle: | Учебники |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
12%
~ 198.00 грн.
Бесконечный кубик игрушки на палец для детей взрослых Мини офис тревога снятие стресса кубик блоки Расслабление Обучающие игрушки подарок
aliexpress.com
10%
~ 291.00 грн.
Кубик Infinity Cube Для детской Стресс и тревога помощи Новинки Места Пластик Простой Офис / Карьера Детские Подростки Игрушки Подарок
lightinthebox.com
9%
~ 1,630.00 грн.
R5 кольцо, супер ценность, чем удар, Европа, рчид, перезаписываемый, 125 кГц, офис, 365 браслет, страх
aliexpress.com
7%
~ 322.00 грн.
Личная защита от атаки безопасность тревога громкий сигнал тревоги аварийный брелок для самообороны в форме сердца Портативный будильник ...
aliexpress.com
5%
~ 420.00 грн.
Идентификационная защита, персональная сигнализация для девушек и женщин, защита от атаки, защита, тревога, аварийная безопасность, громкий...
aliexpress.com4%
~ 350.00 грн.
Личная защита от атаки безопасность тревога громкий сигнал тревоги аварийный брелок для самообороны в форме сердца Портативный будильник ...
aliexpress.com
2%
~ 198.00 грн.
Dafony Sons of анархия, страх, жнец, фотоплакат, настенный знак, металлический телефон, гараж, дом, офис, бар, кофе
aliexpress.com
+7%
1%
~ 276.00 грн.
Учебник-планировщик для учителей 2023-2024, портативные учебники, блокноты для работы и дома, удобное ежедневное письмо, год, офис
aliexpress.com
1%
~ 910.00 грн.
Интеллектуальный увлажнитель воздуха, ароматерапевтическая машина, портативный домашний офис для беременных женщин и детей, масляный диффузор
aliexpress.com
1%
~ 685.00 грн.
Ящик для предложения, маленький закрываемый ящик для предложения, настенный домашний офис с замком и ключом
aliexpress.com
1%
~ 640.00 грн.
380 Вт Мини Электрический Обогреватель Портативный Настольный Вентилятор Отопление Теплый Воздуходувка Домашний Офис Теплее На
aliexpress.com
1%
~ 935.00 грн.
Муж. Деловое поло Рубашка для гольфа Офис Повседневные Лацкан Классика С короткими рукавами Классический Современное Контрастных цветов Пэчворк кнопка Весна лето Стандартный
lightinthebox.com
1%
~ 670.00 грн.
Ящик для предложения маленький закрываемый ящик для предложения металлический ящик для предложения настенный домашний офис с замком и ключом
aliexpress.com
1%
~ 240.00 грн.
Ковбойские головные уборы, женская шляпа с надписью «страх-это разум» и «Killer Note», бейсболки с солнцезащитным козырьком, бейсболки, бейсболки с изображением дюн, летоничных фантастических фильмов, Кепка с козырьком для отца
aliexpress.com
1%
~ 655.00 грн.
Ящик для предложения маленький закрываемый ящик для предложения металлический ящик для предложения настенный домашний офис с замком и ключом
aliexpress.com
1%
~ 1,040.00 грн.
Заполнение коробка для ручек 601 поршневыми принадлежностями, канцелярские принадлежности, фонтан с видимым пером, чернила, школьный офис, скрытая роскошная Крышка для письма Wingsung
aliexpress.com
1%
~ 1,740.00 грн.
Kuromi Cinnamoroll Hellokitty Настольный вентилятор серии портативный Sanrioed винтажный Usb зарядный офис Домашний милый мультяшный веер подарок
aliexpress.com
+16%
1%
~ 1,110.00 грн.
Муж. Рубашка Кнопка рубашка Рубашка с воротничком Черный Белый Желтый Длинный рукав Графические принты Отложной Все сезоны Свадьба Офис Одежда
lightinthebox.com
1%
~ 600.00 грн.
Ящик для предложения маленький закрываемый ящик для предложения металлический ящик для предложения настенный домашний офис с замком и ключом
aliexpress.com
1%
~ 468.00 грн.
Муж. Рубашка для гольфа поло для гольфа Офис Повседневные Лацкан С короткими рукавами Классический Современное Контрастных цветов Олень Пэчворк Вышивка Весна лето Стандартный
lightinthebox.com
+7%
1%
~ 489.00 грн.
Корсет Жен. Фитнес-корсет Waist Trainer Корректирующее белье Офис Бег Для спортивного зала Йога Большие размеры Кремово-белые Черный Коричневый Спорт Дышащий На крючках
lightinthebox.com
1%
~ 361.00 грн.
Слезы за страх, песни от большого стула, носки, прозрачные спортивные мужские носки для женщин
aliexpress.com
-1%
1%
~ 895.00 грн.
Жен. Рубашка Блуза Сплошной цвет кнопка Карман Офис Повседневные Уличный стиль Однотонный На каждый день Рукав 3/4 Рубашечный воротник Белый Лето Весна
lightinthebox.com
1%
~ 1,580.00 грн.
Жен. Платье-рубашка Повседневное платье Платье в стиле 50-х годов Длинное платье на открытом воздухе Офис Повседневные Полиэстер Мода Современное Рубашечный воротник кнопка Карман Длинный рукав
lightinthebox.com
1%
~ 1,620.00 грн.
Муж. Пиджак Официальные Для вечеринок Офис Весна лето Смесь хлопка Сплошной цвет удобный Однобортный крой Блейзер Светло-зеленый Темно синий Коричневый Зеленый
lightinthebox.com
1%
~ 1,700.00 грн.
Wi-Fi-роутер, двухдиапазонный беспроводной роутер 4G LTE, со слотом для SIM-карты, домашний офис, разблокировка, Мобильная точка доступа-подключи и работай (6 антенн)
aliexpress.com
1%
~ 279.00 грн.
52 карты для снятия стресса и самостоятельного ухода игра внимательность медитация упражнения тревога Релаксация
aliexpress.com
1%
~ 600.00 грн.
Ящик для предложения маленький закрываемый ящик для предложения металлический ящик для предложения настенный домашний офис с замком и ключом
aliexpress.com
1%
~ 700.00 грн.
Толстовка с капюшоном Scranton The Electric City, свитер 6xl, хлопковый, Scranton, The Electric City, офис, Майкл, Райан, Ховард, цитата, воспоминания
aliexpress.com
1%
~ 715.00 грн.
Интеллектуальный увлажнитель воздуха, ароматерапевтическая машина, портативный домашний офис для беременных женщин и детей, масляный диффузор
aliexpress.com
+6%
1%
~ 195.00 грн.
Cooling Fan For HP Pavilion 15-DA 15-da0014TX KSB05105HADZ6 DC5V 0.35A DC28000L6D0 L20473-001
aliexpress.com
+6%
1%
~ 139.00 грн.
Marvel Забавный Человек-паук Железный человек мультфильм для VIVO Y97 Y93 Y91 Y85 Y77 Y76 Y76S Y75 Y70S Y67 Y66 Y51 Y50 Y35 Y22S Y21 Y20 чехол
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 580.00 грн.
Spring 2023 New Mesh Slippers Women's Pointed Thick Heel Breathable Sandals Baotou High Heel Slippers Shoes for Women Heels
aliexpress.com
