Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Описание
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Галина Петракова |
| genres_list: | 5253,5626,5885,20935,38475,40465,48195,108212,167294,235227 |
| ISBN: | 978-5-04-178680-9 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-516211-1 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Top expert. Практичные книги для работы над собой |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
394.18 руб.
CAT series mouse pad rubber non-slip gaming pad 40x90cm laptop protective pad extended and thickened rubber non-slip deskmat
aliexpress.com
213.85 руб.
Cockatiel Parrot Figurine Realistic Bird Model Sturdy Decor for Home Office Wildlife nament Static Solid High Detail Parrot Toy
aliexpress.com
733.31 руб.
A1A2 Adjustable Soft Leather Guitar Strap Thicken Universal Guitar Shoulder Strap Replacement Guitar Belt Guitar Accessories
aliexpress.com
1,290.27 руб.
women men 316l stainless steel snake necklace gold silver color 4.2mmx60cm snake chain for diy jewelry making materials
dhgate.com
1,109.93 руб.
New Autumn Vintage Women Shirts Loose Full Sleeve V-Neck French Lazy Pajamas Style Blouse Shirt White Black DF816
aliexpress.com
252.95 руб.
Special Shaped Diamond Painting Plant Landscape pattern DIY 5D Partial Drill Cross Stitch Kits Crystal Arts Painting
aliexpress.com
168.37 руб.
Shoes For Men Slipper Open Toe Heels Comfort Casual Light Breathable Beach Sandals Platform Casual Shoes
aliexpress.com
15.25 руб.
24 inch Dreadlocks Hair Extensions Purple Ombre Crochet Hair 5 Strands Synthetic Crochet Braid Hair For Women
jd.ru
9.90 руб.
Розовая бабочка Стиль PU кожаный бумажник держателя карты откидная крышка чехол дляIPHONE 5
jd.ru
4.93 руб.
Руководство дорожный велосипед алюминиевого сплава роликовые 11 передач опорное колесо Часть Аксессуар
jd.ru
2,634.00 руб.
Женские летние повседневные длинные пляжные платья для отдыха без рукавов с квадратным вырезом, струящееся многоуровневое солнцезащитное платье с карманами XXL
joom.com
379.00 руб.
Английские буквы алфавита полотенце вышитые нашивки для детской одежды сумки джинсы пришить аксессуары DIY имя патч аппликация G белый
joom.com
2,809.00 руб.
2025 Trend 3Pcs 1/4 Hex Shank Electric Drill Magnetic Screwdriver Bit Holder Tool Magnetism Limit Adjustable Extension Rod
joom.com![[Б/У] BTS JIMIN Чимин Корейская Неизданная Торговая Карта BE Lucky Drop](http://img.joomcdn.net/dabc4c4962bc1875f325b8dcb77c7a465bfd141c_original.jpeg "[Б/У] BTS JIMIN Чимин Корейская Неизданная Торговая Карта BE Lucky Drop")
![[USED] &TEAM Seagli 2025 Puzzle of Me](http://img.joomcdn.net/0400e8843ac5f5629c52d5648d21a5eb42ab50a9_original.jpeg "[USED] &TEAM Seagli 2025 Puzzle of Me")
3,966.00 руб.
Chizuru Mizuhara Original Big Acrylic Stand Constellation Rent-A-Girlfriend Ver.
joom.com
4,298.00 руб.
Honda L22-14G9-WL-4 Линза указателя поворота CB750 RC42 Прозрачная линза 4 штуки
joom.com
667.00 руб.
Летние тонкие антибактериальные и дезодорирующие белые короткие носки для девочек, из чистого хлопка, влагоотводящие и дышащие бесшовные носки 1 pair фиолетовый
joom.com
2,748.00 руб.
Transition Sexy Zone Elegant Scarf Collar Neck Covering Satin Stylish Split Dress French Open Back Dress Rose Red M
joom.com
1,898.00 руб.
Мужская мода HNXC, повседневные однотонные толстовки с капюшоном и длинным рукавом с принтом XXXXXL синий
joom.com
2,876.00 руб.
Модная обувь для женщин 2024 года, спортивная обувь из глянцевой кожи для бега, осенняя мода, блестящие дышащие повседневные кроссовки на шнуровке Zapatos De Mujer 41 золотой
joom.com
445.00 руб.
Модный символ 8 слов кожаный браслет-веревка личность универсальный браслет ювелирные изделия MIT фиолетовый
joom.com
870.00 руб.
Повседневная бейсболка с бантом в корейском стиле, женская кепка с козырьком, модная вышитая бейсболка, для подростков синий
joom.com
3,100.00 руб.
2025 зима новые теплые платформенные ботинки-хлебушки хлопковые ботинки большая голова уродливые милые зимние ботинки женские бархатные утолщенные уличные хлопковые ботинки 40
joom.com
769.00 руб.
Fashion Waist Belts Women Elastic Belts Waist Strap Stretch Decorative Waistband золотой
joom.com
2,100.00 руб.
Chainsaw Man Makima T-Shirt Asa Aki Anime Denji Shirt Power Tshirt All Size Tee BB146 M
joom.com
2,540.00 руб.
Portable Baby Care Essentials Hanging Organizers Crib Storage Cradle Baby Crib Organizer Diaper Bag Baby Bed Accessories белый
joom.com
2,139.00 руб.
Men s 2024 Summer High-Quality No-Trace Solid Color Polo Shirt - Short-Sleeve, Casual, Lapel Design XL (135-155 jin)
joom.com
868.00 руб.
500 шт. ценник, практичный, легкий, простой, прямоугольный, мини, удобный, прочный, дисплей для одежды, ценники для ювелирного магазина золотистый
joom.com
839.00 руб.
Рождественские носки 20 дюймов Большие вязаные косами носки для подвешивания на камин, мешочки для подарков для рождественской елки, праздничный домашний декор слоновая кость
joom.com
743.00 руб.
Автомобильный стеклоочиститель Автомойка Слив Специальный Скребок для стекла Щетка Автомобильный скребок для воды Силиконовый инструмент Стеклоочиститель One Size
joom.com
544.00 руб.
Скандинавский стиль Картины с цветами Ваза Настенные постеры на стену Розовая картина на холсте для гостиной Модульные картины Настенное искусство 21x30cm No Frame
joom.com
1,165.00 руб.
PU Leather Car Armrest Mat Tissue Boxes Armrest Box Arm Rest Seat Box Car Accessories
joom.com
646.00 руб.
Рождественская сцена Рождественский орнамент Круглый акриловый Святое семейство подвесные украшения для Рождества Декор для дома, двери, стены, окна разноцветный
joom.com
3,639.00 руб.
2025 spring and summer new leather casual men s sandals Velcro breathable flat heel bag head men s shoes one piece 2025 48
joom.com
529.00 руб.
Защитный чехол-подвеска из черного жемчуга Чехол для телефона для ZTE Blade V40 Vita/A72 силиконовая задняя крышка мультяшный грязеотталкивающий ZTE Blade V40 Vita/A72
joom.com
5,320.00 руб.
Мужские кожаные туфли на толстой подошве. Модные высокие дизайнерские стили. Для отдыха на природе. Модные вечерние туфли для взрослых. Мотоциклетная обувь 38-45. Популярные 45 чёрный
joom.com
549.00 руб.
Creative Miniature Wooden Door Engraved Design Windows Door Figurines Outdoor Yard Art Statue
joom.com
2,434.00 руб.
8-дюймовая светящаяся плюшевая игрушка на Хэллоуин, с эффектом освещения переменного цвета, милая и мягкая, подходит для подарка детям One Size белый
joom.com
579.00 руб.
2-in-1 Stainless Steel Fruit Cutters Dual Head Watermelon Fork Cutter Slicer Tool For Home Kitchen Gadget Melon Cube Cutter
joom.com
