Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
Диалектика
sku: 840401
4,040.00 руб.-22%
3,155.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Сострадание гораздо могущественнее гнева!
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.
Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).
Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.
Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание.
Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.
Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
заменить гневные реакции уверенными ответами;
улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.
Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).
Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.
Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание.
Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.
Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
заменить гневные реакции уверенными ответами;
улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.
Technical Details
author: | Кольц Рассел Л. |
ISBN: | 978-5-907458-11-6 |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
21%
~ 2,110.00 руб.
Набор вакуумных банок 12 шт., вакуумные банки для тела, антицеллюлитный вакуумный насос, забота о здоровье тела, китайская медицина, терапия а...
aliexpress.com+1%
12%
~ 7,170.00 руб.
Мобильный массажер для головы, кресло для спа-салона, китайская медицина, шампунь для циркуляции воды, специальная кровать для промывания
aliexpress.com-1%
10%
~ 2,310.00 руб.
Высококачественный парикмахерский салон Xl, специальная терапия головы, Парикмахерская, салон красоты, чистка ушей, полноразмерная кровать с шампунем
aliexpress.com+69%
8%
~ 3,120.00 руб.
Попугай птица специальная медицина кишечная диарея Предотвращение энтерита попугай голубь часто запасные продукты для здоровья
aliexpress.com+41%
5%
~ 1,050.00 руб.
Лечение боли в пятках, спрей для здоровья, терапия ахиллового тендинита, уход за ногами, китайская медицина, Подошвенный Фасциит, спрей для снятия боли в пятках
aliexpress.com3%
~ 1,660.00 руб.
Домашняя Массажная обувь для мужчин и женщин, Мужская обувь из булыжника, подошва для ног, домашняя китайская медицина, терапия ног, тапочки ...
aliexpress.com1%
~ 4,240.00 руб.
Youpin PMA Kcotson китайская медицина, лечебная розовая старинная соль, горячая упаковка, утяжеленная Горячая шея, плечевая обертка, терапия глубок...
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,770.00 руб.
Электрическая лейка, волшебное устройство для полива цветов, домашний автоматический полив, специальная медицина для дезинфекции
aliexpress.com1%
~ 1,110.00 руб.
H air Shampoo Профессиональный Шампунь против перхоти 8 мл Гарантированный 100% настоящая китайская медицина терапия
aliexpress.com1%
~ 2,920.00 руб.
Электрическое устройство для обогрева шеи и плеч, терапия, травяная медицина, акупунктурный массаж, массажер для расслабления тела
aliexpress.com1%
~ 4,940.00 руб.
Мини Hifu высокоинтенсивная Сфокусированная ультразвуковая машина для лифтинга лица RF лифтинг лица против морщин ультразвуковая терапия
aliexpress.com1%
~ 1,540.00 руб.
Традиционная китайская медицина, пластырь для глаз от усталости глаз, восстановления зрения, близорукости, акупунктурная терапия
aliexpress.com-73%
1%
~ 1,860.00 руб.
Пальто из акрила Высококачественная свадебная меховая специальная кашемировая бесшовная Подвеска для пальто, женская прозрачная Бритва для брюк
aliexpress.com1%
~ 2,770.00 руб.
650нм лазерная терапия с ушными вкладышами, аппарат для лазерного облучения ушных вкладышей для тимпанита, шума в ушах, внезапная глупость, аппарат для лазерного облучения ушей
aliexpress.com1%
~ 2,550.00 руб.
Умный инструмент для сна, клипса для ушей, терапия для стимуляции сна, микротоковый импульсный ток, вспомогательный сон
aliexpress.com1%
~ 2,630.00 руб.
Искусственная травка SH STUDIO PGU 1/60, обновленная специальная металлическая экшн-фигурка, подробная модификация, ремонт
aliexpress.com1%
~ 2,320.00 руб.
Для SDLG 16, специальная функция, с монтажным отверстием, стопорный клапан, шаровой клапан, сопло для микрокопания, переключатель трубопровода, клапан
aliexpress.com1%
~ 4,470.00 руб.
Щетка стеклоочистителя Автомобильная для Haval Raptor, 2023 оригинальная специальная щетка стеклоочистителя без каркаса, аксессуары для украшения внешней части автомобиля
aliexpress.com1%
~ 7,860.00 руб.
Оптовая продажа, коллекционная карточка мечты для пары, богини, Сказочная коробка, изысканная Великолепная специальная полая металлическая карточка, Детский Рождественский подарок
aliexpress.com1%
~ 2,860.00 руб.
Подголовник автомобильного сиденья и поддержка поясницы подходит для Chery JETOUR Traveler T2 2023 специальная поясничная подушка автомобильные Внешние детали
aliexpress.com-9%
1%
~ 1,920.00 руб.
6 шт./лот 3,7 в 18500 1400 мАч перезаряжаемая литиевая батарея 3,7 в с мощным фонариком и антифонариком специальная литиевая батарея
aliexpress.com1%
~ 4,520.00 руб.
Устройство для холодной боли, лазерная терапия, устройство для детской терапии, Блистеры для устранения язвы в ротовой полости, снятие боли с инфекции герпесом, медицинский лазер, Care2024
aliexpress.com1%
~ 2,770.00 руб.
Ушной лазер в ушах, терапия USB 650, нано-технические волны, лазерное облучение ушных каналов, полупроводниковый лазер, ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ инструмент
aliexpress.com1%
~ 4,940.00 руб.
Для Lantu Voyah Free 2024 специальная задняя дверь против ударов и царапин кожаная защитная наклейка Аксессуары для модификации автомобиля
aliexpress.com1%
~ 4,990.00 руб.
3 × 808 нм низкоуровневая лазерная терапия, лазерное лечение для облегчения боли и воспаления, физиотерапевтическое устройство, Sciatica с очками
aliexpress.com1%
~ 2,870.00 руб.
Ультразвуковой генератор, печатная плата 28 кГц 40 кГц 100 Вт, ультразвуковой вибратор, специальная плата питания
aliexpress.com1%
~ 7,880.00 руб.
Коллекционная карточка сказка богини мечты пары Аниме игры для девочек специальная форма чистые белые карточки Hanayome детские игрушки и хобби подарок
aliexpress.com1%
~ 2,770.00 руб.
Цветная и краска, совместимая с Bentley автомобильная краска для подкрашивания-специальная перламутровая Магнолия-9560192-базовый уход
aliexpress.com1%
~ 2,470.00 руб.
Акриловый лист Hello Kitty, специальная форма, Kt Cat, материал «сделай сам», украшение для учетной записи, студенческий Выпускной сезон, маленький подарок Sanrio
aliexpress.com1%
~ 2,730.00 руб.
Оригинальные удостоверения личности, карта для детей, эссенция, медицина, ведьма, редкие ограниченные выпуска, карты, подарки, игрушки
aliexpress.com1%
~ 570.00 руб.
PPYY-твист замки на шнурке, премиум брелок с застежкой, крючок с застежкой для ключей, швейные работы
aliexpress.com-37%
1%
~ 203.00 руб.
Engine Valve Screw Clearance Adjusting T Wrench Spanner Tool Heavy Duty Metal Material 3 Piece Set (3mm/35mm/4mm)
aliexpress.com-1%
1%
~ 8,590.00 руб.
Short Lace Appliques Fashion Illusion Wedding Dress A-Line Elegant Cap Sleeve Bridal Gowns For Women Vestido De Novia
aliexpress.com