Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Думаете, что ведете здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги, нутрициолог Мария Попова поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни.
Вы узнаете какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Обязательное чтение для всех, кто интересуется качеством своей жизни, но не знает, что для этого нужно.