Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Description
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе tolstikova.pro. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Technical Details
| author: | Толстикова Екатерина Игоревна |
| ISBN: | 978-5-17-122420-2 |
| series: | Здоровье Рунета |
| year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
12%
~ 685.00 руб.
Японское аниме свидание жизнь тело королева токисаки Куруми Подушка Чехол обнимающее тело
aliexpress.com
-1%
10%
~ 870.00 руб.
Пляжная одежда, монокини, бразильское женское раздельное тело, облегающий сексуальный комплект с эффектом пуш-ап
aliexpress.com
-1%
8%
~ 645.00 руб.
Лето 2023, микро бикини, бразильский купальник, раздельное тело, градиентные цвета, вытираемая грудь, Сексуальный Кружевной Костюм с открытой спиной
aliexpress.com
6%
~ 1,920.00 руб.
Летние Купальники, женское бикини, дизайнерская одежда для плавания, модель 2024, раздельное тело, спортивная одежда с длинными рукавами для похудения
aliexpress.com
-1%
3%
~ 401.00 руб.
Бионическая приманка, маленький и жирный тело, делает очень привлекательным движением, специальная приманка для горизонтального скольжения, приманка для рыбы, искусственная приманка
aliexpress.com
+48%
1%
~ 1,810.00 руб.
Наволочка для подушки с аниме Мистик-мессенджер Dakimakura Чехол крутой мужской 3D двухстороннее постельное белье обнимающее тело жизнь наволочка на заказ подарок
aliexpress.com
+1%
1%
~ 895.00 руб.
Футболка женская белая с принтом «Ты заслуживаешь любви» и коротким рукавом
aliexpress.com
+1%
1%
~ 424.00 руб.
Искусственная приманка, специальная приманка, маленькое и жирное тело, искусственная силиконовая приманка для рыбы, бионическая приманка, Горизонтальное скольжение
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,710.00 руб.
Подушка Dakimakura для старшей школы DXD Rias Gremory, сексуальная девушка, подушка, подушка для постельного белья, обнимающая тело, специальная наволочка
aliexpress.com
+4%
1%
~ 1,360.00 руб.
180cmAnime Dakimakura для старшей школы DXD Himejima Akeno подушка для сексуальной Девушки чехол Otaku постельное белье обнимающее тело специальная подушка
aliexpress.com
+1%
1%
~ 760.00 руб.
16 дюймов 41 см жизнь как Reborns импланция игрушка мягкое тело силиконовые спящие куклы, которые выглядят реально с открытыми глазами
aliexpress.com
1%
~ 1,890.00 руб.
Купальные костюмы с завышенной талией, купальник, одежда для плавания на открытом воздухе, Женский комплект бикини, 2024 корейские костюмы, раздельное тело, плоский угол для похудения
aliexpress.com
1%
~ 1,760.00 руб.
Игрушка «Re: жизнь в другом мире от нуля Рем», плюшевая Мягкая кукла, хлопковое тело, косплей, наряд, куклы, монстр, плюшевый подарок, 20 см
aliexpress.com
-1%
1%
~ 324.00 руб.
Тату-наклейки бабочки, поддельные татуировки, женское тело, которое выглядит настоящим временным взрослым
aliexpress.com
1%
~ 2,100.00 руб.
Купальный костюм для женщин, спортивный купальник, сексуальный женский купальник, Пляжное бикини с длинными рукавами, раздельное тело, лидер продаж, для отпуска с плоским углом
aliexpress.com
-18%
1%
~ 1,680.00 руб.
Rem наволочка 3D двустороннее постельное белье обнимающее тело аниме RE ZERO Начальная жизнь в другом мире наволочки ОЗУ
aliexpress.com
1%
~ 740.00 руб.
70-90 см Скелет на Хэллоуин, реквизит, человеческий полноразмерный череп, ручная жизнь, тело, модель, украшение на Хэллоуин, искусственный Декор для дома S1O9
aliexpress.com
-1%
1%
~ 399.00 руб.
Детские строительные наклейки, многоразовые наклейки для детей, животные, рай, морская жизнь, мое тело, Детское обучение
aliexpress.com
+1%
1%
~ 985.00 руб.
Браслет baопин из дерева персика, красный веревочный браслет для женщин и детей, в этом году жизнь защищает тело сюрприз ручной веревкой для мужчин
aliexpress.com
1%
~ 325.00 руб.
Элегантное бикини 2023, женское сексуальное раздельное тело, купальник бикини с нагрудной подушечкой, Женский бразильский комплект для купания
aliexpress.com
-1%
1%
~ 2,240.00 руб.
Повседневная жизнь средневековое тело костюм на Хэллоуин сценическое Платье женское платье
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,690.00 руб.
Жевательная резинка Maca-это диетическое дополнение, которое может восстановить изгиб тела, поддерживать энергию тела и улучшить изгиб тела и фигуру
aliexpress.com
1%
~ 515.00 руб.
Женское раздельное тело, однотонная Сексуальная бретелька через шею, женское бикини, стильный аксессуар 2023, 하하하수영복 복
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,100.00 руб.
Футболка с надписью "ты заслуживаешь синтаксиса", BB, блузка, футболка, летняя одежда, милая одежда, простые черные мужские футболки
aliexpress.com
-1%
1%
~ 385.00 руб.
Бионическая приманка, маленькое и жирное тело, Очень привлекательное движение, Горизонтальное скольжение, специальная приманка, приманка для рыбы, искусственная приманка
aliexpress.com
+1%
1%
~ 945.00 руб.
Плюшевые игрушки 40-50 см с едой, реальная жизнь, хот-дог, хлеб, пицца, гамбургер, блинчики, подушки, имитация закуски, украшение, подушка на спинку
aliexpress.com
1%
~ 1,800.00 руб.
Dakimakura anime дакимакура Специальная наволочка Dakimakura с персонажами аниме для плавания, наволочка с ии, обнимающая тело, наволочка для сексуальной подушки, настраиваемая
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,080.00 руб.
Аниме жизнь в другом мире от нуля Рем Эмилия равномерное тело обнимательное тело Подушка Наволочка двухмерный настраиваемый sexygift
aliexpress.com
-33%
1%
~ 1,190.00 руб.
Женское раздельное тело, однотонное сексуальное бикини с лямкой на шее, купальник-бикини из двух частей, купальники, одежда для купания, женские купальники, 수복 복 자 2023
aliexpress.com
+1%
1%
~ 2,640.00 руб.
2023 женское раздельное бикини, специальная градиентная ткань, модный пляжный купальник, купальный костюм для женщин, цельный купальник
aliexpress.com
-1%
1%
~ 324.00 руб.
6pcs/set Hot Mixed Metal Hook Crochet Template Kit TPR Aluminum Knitting Needles For Loom Tool Band DIY Crafts wholesale
aliexpress.com
1%
~ 213.00 руб.
straw Bow Sunscreen Ladies hats Holiday Vocation Women's Summer Solid Top Hat Sun Visor Sun Straw Beach Hat czapka zimowa
aliexpress.com
