Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями, Чёрный

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями, Чёрный
Весь
артикул: 4504335
1,390.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему...
— у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
— собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
— расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);
— мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
Вначале Эмили А. Фрэнсис рассказывает, как взаимодействуют между собой физический и эмоциональный уровни вашего тела. И описывает принципы работы различных телесных техник, позволяющих освободить «застоявшиеся» в теле эмоции. Таких как дыхание, кашель, плач, аффирмации, растяжка и других. Затем автор подробно рассматривает каждую группу мышц, приводя практики, направленные на работу именно с ней. Помимо упражнений вы найдете в книге советы по использованию эфирных масел, камней и других вспомогательных инструментов. Иллюстрирующие текст 75 рисунков помогут детально разобраться в анатомии мышц и научиться различать, где именно скопилось напряжение или ощущается боль, чтобы использовать предлагаемые автором техники максимально эффективно.
Эта книга для тех, кто хочет научиться «читать» свое тело, чтобы вовремя приходить ему на помощь. И стремится освоить техники работы с мышцами для оздоровления организма, улучшения настроения и положительных перемен в разных сферах жизни.
   Характеристики
age: 16
author: Фрэнсис Эмили А.
availabilityCode: 3
binding: 60x90/16
Color: Чёрный
Cover: твердый переплёт
ds: 25
ISBN: 978-5-9573-3748-5
language: rus
page_extent: 336
table_of_contents: Предисловие. Недостающая часть головоломки: холистическое лечение и эмоциональное мышечное тело I.Связь между эмоциями и мышцами Глава 1. Мышцы, память, эмоции и связь Глава 2 Эмоциональное, ментальное и энергетическое тело Глава 3. Высвобождение эмоций и работа с энергией II. Эмоциональный компонент каждой группы мышц Глава 4. Спина: хранилище для предательства, защиты и поддержки ... Глава 5. Ягодичные мышцы: хранилище раздражения и подавления ... Глава 6. Ноги: хранилище поступательного движения и пробуксовок Глава 7. Мышцы брюшной полости, диафрагма и поясничная мышца: маркер подлинной уязвимости Глава 8. Руки, плечи и кисти: хранилище принятия любви и реализации своей жизненной силы Глава 9. Грудная клетка: ваше хранилище того, что составляет суть проблемы Глава 10. Голова, лицо и челюсти: ваше хранилище для обретения ясности и широты видения Глава 11. Шея: ваше хранилище стресса, гибкости, осознанности и утверждения вашей жизни Глава 12. Комплексное применение всего этого для раскрытия своих целительных способностей Приложение А. Дополнительные инструменты для очищения, снятия эмоционально-мышечного напряжения, заземления и укрепления Приложение Б. Дополнительные средства: различные подношения на пути к исцелению Приложение В. Коллективные ответы, полученные в ходе опроса других специалистов в области здоровья и телесно-ориентированных практик Глоссарий Библиография
topCategoryId: 3
Type: book
Weight: 486
year: 2021
Высота: 22
Длина: 217
Ширина: 148
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали