Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Описание
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.Для кого эта книга:Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
Характеристики
author: | Неболсин Элиза |
ISBN: | 978-5-00195-693-8 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 192 |
publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
series: | Ты имеешь значение. Психология для современных подростков м |
year: | 2023 |
Код номенклатуры: | MIF00034399 |
Тип: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
18%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru17%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru6%
~ 655.00 руб.
Модная крутая Мужская футболка, Женская забавная футболка, Шрек себе перед тем, как разбивать себя, футболка с индивидуальным принтом
aliexpress.com+2%
1%
~ 830.00 руб.
Перед тем, как стать мусульманским, индуистом, сикхским кепкой, Кепка из полиэстера, настраиваемая для взрослых, для путешествий, хороший подарок
aliexpress.com1%
299.00 руб.
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
litnet.com+3%
1%
~ 1,540.00 руб.
Мне научилось думать перед тем, как вести себя забавно, сарказма, саркастический подарок, футболка унисекс
aliexpress.com1%
~ 1,570.00 руб.
Я учился думать перед тем, как вести себя с футболкой, забавная футболка Sarcasm
aliexpress.com1%
~ 790.00 руб.
Толстовка с капюшоном «Микки Маус», «мои эмоции не чувствуют себя как футболка с 3D-принтом», толстовка с капюшоном
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,200.00 руб.
Хорошо внутри: Как стать идеальным родителем, Беки Кеннеди, бестселлер
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,780.00 руб.
Новый аниме шошимин: Как стать обычным Yohei Kojima косплей костюм парик японская школьная форма толстовки женский милый костюм
aliexpress.com+2%
1%
~ 231.00 руб.
Женские трусики Джек Скеллингтона под заказ, нижнее белье, женские эластичные трусики с эффектом кошмара перед тем, как выглядеть
aliexpress.com+2%
1%
~ 740.00 руб.
Футболка с надписью «Я чувствую себя как невеста», футболка с коротким рукавом и круглым вырезом для подружки невесты, y2k
aliexpress.com+2%
1%
~ 695.00 руб.
Перед тем, как вы разбиваетесь в моем доме, стоячий наружный металлический плакат с табличкой, постер с рисунком клуба, печать, бар, пещера, жестяной плакат
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,150.00 руб.
Я чувствую себя как 2007 Britney винтажный женский короткий топ Kawaii одежда в готическом стиле 2000s гранж футболка Y2k модная сексуальная детская футболка дропшиппинг
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,510.00 руб.
Новая ограниченная серия, я не знаю, как вести себя в моем возрасте, я никогда не забавная футболка, размер меньше
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,090.00 руб.
Винтажная Мужская футболка с надписью «Я не знаю как вести себя в моем возрасте»
aliexpress.com+2%
1%
~ 925.00 руб.
Футболка Herren, я была ламой перед тем, как было круто, рубашка лама
aliexpress.com+2%
1%
~ 660.00 руб.
Я не знаю, как вести себя в моем возрасте, забавная надпись, подарок, крутой дизайн, Мужская футболка в стиле ретро
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,060.00 руб.
Не заставляйте меня вести себя как мой папа забавная Подарочная футболка
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,530.00 руб.
ПЛОхАЯ КОМПАНИЯ, футболка для взрослых, новая, почувствуйте себя как любящая Рок Музыкальная Группа, Черная
aliexpress.com+43%
1%
~ 6,430.00 руб.
Women Parka Winter Coats Girl Fashion Casual Female Jackets Women Thick Warm Winter Parkas Female Overcoat Coat
aliexpress.com