Твои эмоции-твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

Твои эмоции-твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
sku: 242588
770.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними. В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально! Веселые и простые «брейн-хаки» из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.
   Technical Details
author: Неболсин Э.
binding: Мягкий
ISBN: 9785001956938
language: Русский
page_extent: 192
publisher: Манн, Иванов и Фербер
Type: book
year: 2023
Автор: Неболсин Э.
Авторы: Неболсин Э.
Год публикации: 2023
Количество страниц: 192
Переплёт: Мягкий
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_nebolsin-e/
Формат: 169x215
Язык: Русский
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed