С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Description
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Для среднего и старшего школьного возраста
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Для среднего и старшего школьного возраста
Technical Details
| author: | Уокер Бриджит Флинн |
| ISBN: | 978-5-00195-510-8 |
| series: | Ключ к себе |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
22%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru
18%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru
11%
~ 720.00 руб.
Не заботитесь о том, что Стэнли Хадсон, кружка, выглядит так, как керамическая чашка для кофе и чая, лучшие Специальные уникальные подарки на ...
aliexpress.com
-2%
9%
~ 424.00 руб.
Если Вы ломаете традиционные формы, вам нужно беспокоиться о том, что форма для льда, наслаждайтесь куском льда в течение 6 часов, не нужно ждать
aliexpress.com
7%
~ 469.00 руб.
Интересные памяти в тех случаях, когда я беспокоиться о том, что алюминиевый крытый дворик уличного искусства плакат с надписями логотип ме...
aliexpress.com
1%
~ 945.00 руб.
Bangtan Boys, разрешение танцевать, нам не нужно беспокоиться, потому что, когда мы осенью, мы знаем, как приземлить футболку, женские, популярные ц...
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,780.00 руб.
Я предпочитаю пожалеть о том, что я сделал, а не пожалеть о том, что я не сделал, Картина на холсте, Декор для дома
aliexpress.com
-2%
1%
~ 735.00 руб.
Skuggnas в том случае, если вы не имеете что-нибудь хорошее говорить о том, что мы имеем много общего футболка Повседневное футболки Tumblr рубашка Harajuku эстетику Топы
aliexpress.com
-2%
1%
~ 2,050.00 руб.
Новинка мой вкус у мужчин глубоко беспокоится о том, что Аксессуары для рыбалки, шапка для девушек и мужчин
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,850.00 руб.
Новинка в память о том, что я не помню, майка, спортивная одежда, мужская без рукавов
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,230.00 руб.
Новинка, я пришел, я забыл о том, что делаю, отслеживает свои шаги, футболки, Забавные футболки, милые топы, летняя одежда, мужские футболки
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,910.00 руб.
Я кансан, это то, что выглядит плохим, как гобелен, украшения для стен, украшение для стен
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,070.00 руб.
Цитата хороших парней-как я забавно Я имею в виду, что я клоун Забавный Я тебя развлекаю Мужская футболка с графическим принтом
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,260.00 руб.
Мой стоматолог сказал мне, что мне нужна корона. Как бы я знала, верно! Мужская футболка черного цвета
aliexpress.com
-2%
1%
~ 775.00 руб.
Бегайте, как мистер Коллинз, только что предлагают носки, обувь для пола, носки для женщин и мужчин
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,450.00 руб.
Forrest Gump-Я только что чувствую себя как бегущая кофейная кружка термоочки миксер кружка
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,180.00 руб.
Единственное отличие в том, что мини-юбка с капюшоном, джинсовая мини-юбка, женская одежда, женское платье, корейские юбки
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,410.00 руб.
Единственное отличие в том, что мини-юбка с капюшоном, летние платья для женщин 2024, сексуальная юбка, женская одежда, Корейская одежда
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,910.00 руб.
Я знаю, что я поднимаю, как стариков, саркастический гобелен для тренировок, украшение для комнаты, Настенный Ковер, гобелен на заказ
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,910.00 руб.
Мой печень будет обращаться с тем, что мое сердце не может выглядеть как на стене, украшение на стену, эстетичный гобелен для домашнего декора
aliexpress.com
-2%
1%
~ 810.00 руб.
Как завоевать друзей и воздействовать на людей самосовершенствование чтения взрослых
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,250.00 руб.
Медный замок с маленькими птицами, собираемая сельская местность, счастлива, что брошенный, может использоваться как обычно
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,370.00 руб.
При условии, что я была как самая большая, забавная футболка для бега, блузка, спортивные поклонники, летний топ, Мужская футболка с графическим рисунком
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,070.00 руб.
Лучшие в том, что я делаю, футболка, дорожные чашки для кофе, чашки для кофе, кофейные кружки, стеклянная чашка для кофе, милые и разные чашки
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,420.00 руб.
Все, что я хочу на Рождество, это Том селлер, мини-юбка, женская одежда, мини-юбка, короткие юбки для женщин
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,780.00 руб.
Проблема в том, что у вас есть время, картины на холсте, настенные постеры для гостиной
aliexpress.com
-2%
1%
~ 805.00 руб.
Проблема в том, что это моя бейсбольная кепка для мужчин и женщин 2024
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,640.00 руб.
Что важно: леггинсы для друзей, вафель и работы, Джоггеры для женщин, леггинсы, брюки для спортзала, женские леггинсы
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,020.00 руб.
Я знаю, что я играю, как девочка, пытаюсь надеть футболку, милые топы, индивидуальный дизайн, ваши собственные мужские футболки
aliexpress.com
1%
~ 2,510.00 руб.
New In Stcok Conference PC Webcam Autofocus USB Web Camera Laptop Desktop For Office Meeting Home With Mic Full 1080P HD Web Cam
aliexpress.com
-8%
1%
~ 2,690.00 руб.
TM HS5157 Front Mount Hydraulic Steering Cylinder Seal Kit With Pin Wrench Boat Accessories Marine Auto Parts With Wrench
aliexpress.com
-4%
1%
~ 7,690.00 руб.
Miyake Suit Buckle and Long Sleeve Coat Split Bag Hip Skirt Chinese Style Women's High-grade Pleated Two-piece Set Skirt Sets
aliexpress.com
