С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Description
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
Technical Details
abonement: | false |
age: | 16 |
author: | Илсе Санд |
genres_list: | 5220,5253,48195,63015,65035,100472,108212 |
ISBN: | 9785961458749 |
lang: | ru |
publisher: | Альпина Диджитал |
Type: | book |
year: | 2020 |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Быстрое питание из нержавеющей стали позволяет избавиться от запаха еды. Легко использовать. Как избавиться от запаха чеснока от рук
Быстрое питание из нержавеющей стали позволяет избавиться от запаха еды. Легко использовать. Как избавиться от запаха чеснока от рук](http://ae04.alicdn.com/kf/S06dae214ebe84ac2b732e5c54cd3602fs.jpg)
-8%
19%
~ 89.50 руб.
Быстрое питание из нержавеющей стали позволяет избавиться от запаха еды. Легко использовать. Как избавиться от запаха чеснока от рук
aliexpress.com![Фото «как следствие джэля Дикинсона», Сделайте себе магический маг кавамото, по-прежнему маленький по-прежнему смертельный пол халас-магия
Фото «как следствие джэля Дикинсона», Сделайте себе магический маг кавамото, по-прежнему маленький по-прежнему смертельный пол халас-магия](http://ae01.alicdn.com/kf/S0f390522a370480796f50cc66bf842baS.jpg)
-8%
16%
~ 198.00 руб.
Фото «как следствие джэля Дикинсона», Сделайте себе магический маг кавамото, по-прежнему маленький по-прежнему смертельный пол халас-магия
aliexpress.com![Лента для фиксации пальцев ног, зажим для выпрямления вросших ногтей, инструмент для коррекции роста, как избавиться от толстой пряжки
Лента для фиксации пальцев ног, зажим для выпрямления вросших ногтей, инструмент для коррекции роста, как избавиться от толстой пряжки](http://ae01.alicdn.com/kf/S7e2003ff508f44bd97e04e5ccce796e79.jpg)
-8%
12%
~ 650.00 руб.
Лента для фиксации пальцев ног, зажим для выпрямления вросших ногтей, инструмент для коррекции роста, как избавиться от толстой пряжки
aliexpress.com![Vortex от Dan Harlan (с 1 картой GIMMICK), две карты предохраняются вместе, как вы никогда не могли себе представить. Легко сделать, и визуально потрясающ...
Vortex от Dan Harlan (с 1 картой GIMMICK), две карты предохраняются вместе, как вы никогда не могли себе представить. Легко сделать, и визуально потрясающ...](http://ae04.alicdn.com/kf/Hb5a72fab1f6645b888608aa2e49fd887z.jpg)
11%
~ 835.00 руб.
Vortex от Dan Harlan (с 1 картой GIMMICK), две карты предохраняются вместе, как вы никогда не могли себе представить. Легко сделать, и визуально потрясающ...
aliexpress.com![Модная крутая Мужская футболка, Женская забавная футболка, Шрек себе перед тем, как разбивать себя, футболка с индивидуальным принтом
Модная крутая Мужская футболка, Женская забавная футболка, Шрек себе перед тем, как разбивать себя, футболка с индивидуальным принтом](http://ae04.alicdn.com/kf/H28a236fc62704ac19692f4872bb612c4Y.jpg)
1%
~ 595.00 руб.
Модная крутая Мужская футболка, Женская забавная футболка, Шрек себе перед тем, как разбивать себя, футболка с индивидуальным принтом
aliexpress.com![Refill bag 100 г чудо пополнения волос волокон мгновенный волосы рост волос уход за потерями 12 цветов для бутылки же как топ волос волокно pik
Refill bag 100 г чудо пополнения волос волокон мгновенный волосы рост волос уход за потерями 12 цветов для бутылки же как топ волос волокно pik](http://ae04.alicdn.com/kf/Hd8e9c72b34a9432792262880abbd036cB.jpg)
1%
~ 338.00 руб.
Refill bag 100 г чудо пополнения волос волокон мгновенный волосы рост волос уход за потерями 12 цветов для бутылки же как топ волос волокно pik
aliexpress.com![Сорняков так же, как и чувства приходят и уходят футболка Милая летняя одежда с коротким рукавом Футболка; Топ; Милые женские Hipster гранж футб...
Сорняков так же, как и чувства приходят и уходят футболка Милая летняя одежда с коротким рукавом Футболка; Топ; Милые женские Hipster гранж футб...](http://ae04.alicdn.com/kf/H65203da971344ca0abd7b2f6d516d6d73.jpg)
1%
~ 665.00 руб.
Сорняков так же, как и чувства приходят и уходят футболка Милая летняя одежда с коротким рукавом Футболка; Топ; Милые женские Hipster гранж футб...
aliexpress.com![Мерцающие чувства, сердца, сообщения, светящиеся с любовью, звёзды, подходят для фотографий
Мерцающие чувства, сердца, сообщения, светящиеся с любовью, звёзды, подходят для фотографий](http://ae04.alicdn.com/kf/H89443bc6d35047f7aa4ee6e9bc7812efi.jpg)
1%
~ 391.00 руб.
Мерцающие чувства, сердца, сообщения, светящиеся с любовью, звёзды, подходят для фотографий
aliexpress.com![Опера-это какие чувства звучит как подарок для фанатов, мужчин и женщин, День отца, день семьи, день Хэллоуина, День благодарения, носки C
Опера-это какие чувства звучит как подарок для фанатов, мужчин и женщин, День отца, день семьи, день Хэллоуина, День благодарения, носки C](http://ae01.alicdn.com/kf/S15f06131a73c495d8017880483e7e40fm.jpg)
-8%
1%
~ 740.00 руб.
Опера-это какие чувства звучит как подарок для фанатов, мужчин и женщин, День отца, день семьи, день Хэллоуина, День благодарения, носки C
aliexpress.com![Забавная бейсболка для рыбалки для девушек я знаю, что я рыбаю, как девушка, шапка от солнца на день рождения, Шляпа Дерби, женские шапки 2024, мужские
Забавная бейсболка для рыбалки для девушек я знаю, что я рыбаю, как девушка, шапка от солнца на день рождения, Шляпа Дерби, женские шапки 2024, мужские](http://ae01.alicdn.com/kf/Sf7a34d9826be47e0b7b2fbe71c327455x.jpg)
-4%
1%
~ 795.00 руб.
Забавная бейсболка для рыбалки для девушек я знаю, что я рыбаю, как девушка, шапка от солнца на день рождения, Шляпа Дерби, женские шапки 2024, мужские
aliexpress.com![Как низкая бейсболка, индивидуальные шляпы, пляжная шляпа, женская шляпа для гольфа
Как низкая бейсболка, индивидуальные шляпы, пляжная шляпа, женская шляпа для гольфа](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc82ed3b7930b464ea59e8032691fce3fA.jpg)
-4%
1%
~ 795.00 руб.
Как низкая бейсболка, индивидуальные шляпы, пляжная шляпа, женская шляпа для гольфа
aliexpress.com![Водонепроницаемый 2-позиционный кнопочный переключатель с коробкой переключателя, каждый переключатель имеет как нормальные открытые, так и нормальные закрытые контакты
Водонепроницаемый 2-позиционный кнопочный переключатель с коробкой переключателя, каждый переключатель имеет как нормальные открытые, так и нормальные закрытые контакты](http://ae01.alicdn.com/kf/HTB1KC46N4TpK1RjSZR0q6zEwXXaA.jpg)
-29%
1%
~ 312.00 руб.
Водонепроницаемый 2-позиционный кнопочный переключатель с коробкой переключателя, каждый переключатель имеет как нормальные открытые, так и нормальные закрытые контакты
aliexpress.com![Питательный порошок для роста растений, улучшающий рост, 30 г, натуральное удобрение для укоренения, саженцы, суккуленты, естественное быстрое растение
Питательный порошок для роста растений, улучшающий рост, 30 г, натуральное удобрение для укоренения, саженцы, суккуленты, естественное быстрое растение](http://ae01.alicdn.com/kf/S63c9b83d0bd4486b9fd0bbaf5c85c0061.jpg)
1%
~ 93.00 руб.
Питательный порошок для роста растений, улучшающий рост, 30 г, натуральное удобрение для укоренения, саженцы, суккуленты, естественное быстрое растение
aliexpress.com![Усилитель корней растений, стимулятор укоренения, удобрение, усилитель, добавка, быстрый и сильный рост корней растений, питательная богатая формула
Усилитель корней растений, стимулятор укоренения, удобрение, усилитель, добавка, быстрый и сильный рост корней растений, питательная богатая формула](http://ae01.alicdn.com/kf/Sce27219a0a6b4e919fbc580fdeca1ba2k.jpg)
1%
~ 198.00 руб.
Усилитель корней растений, стимулятор укоренения, удобрение, усилитель, добавка, быстрый и сильный рост корней растений, питательная богатая формула
aliexpress.com![Забавные хирургические носки I'm как-то большая сделка хирургические носки для спортзала Аргентина носки для девочек и мужчин
Забавные хирургические носки I'm как-то большая сделка хирургические носки для спортзала Аргентина носки для девочек и мужчин](http://ae01.alicdn.com/kf/S12fc713454a74675aa75937ab2f6380c4.jpg)
-4%
1%
~ 735.00 руб.
Забавные хирургические носки I'm как-то большая сделка хирургические носки для спортзала Аргентина носки для девочек и мужчин
aliexpress.com![Удобрение для затухания роз, здоровый рост листьев, питательное средство для выращивания растений в помещении, мягкая смесь, туман, пустыня, Роза
Удобрение для затухания роз, здоровый рост листьев, питательное средство для выращивания растений в помещении, мягкая смесь, туман, пустыня, Роза](http://ae01.alicdn.com/kf/S2949d041796a4dc2a3bdb024d4baeff3t.jpg)
1%
~ 437.00 руб.
Удобрение для затухания роз, здоровый рост листьев, питательное средство для выращивания растений в помещении, мягкая смесь, туман, пустыня, Роза
aliexpress.com![Питательный порошок для роста растений, улучшающий рост, 30 г, натуральное удобрение для укоренения, саженцы, суккуленты, естественное быстрое растение
Питательный порошок для роста растений, улучшающий рост, 30 г, натуральное удобрение для укоренения, саженцы, суккуленты, естественное быстрое растение](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc62c84dfefb24cec822f9b9748e75f7cF.jpg)
1%
~ 93.50 руб.
Питательный порошок для роста растений, улучшающий рост, 30 г, натуральное удобрение для укоренения, саженцы, суккуленты, естественное быстрое растение
aliexpress.com![Бейсболка Chillin как злодей, мужская Кепка для гольфа, Детская Женская кепка для косплея
Бейсболка Chillin как злодей, мужская Кепка для гольфа, Детская Женская кепка для косплея](http://ae01.alicdn.com/kf/S3429949b5d4e41069c94863c566ac1ebJ.jpg)
-4%
1%
~ 795.00 руб.
Бейсболка Chillin как злодей, мужская Кепка для гольфа, Детская Женская кепка для косплея
aliexpress.com![Корневой порошок, корневой гормон для замыкания, улучшающий корневой рост для саженцев, начинает наносить Горшечное удобрение для пересадки растений
Корневой порошок, корневой гормон для замыкания, улучшающий корневой рост для саженцев, начинает наносить Горшечное удобрение для пересадки растений](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc1583d98b6094bb8b0d3f1d2e65c5f42a.jpg)
1%
~ 240.00 руб.
Корневой порошок, корневой гормон для замыкания, улучшающий корневой рост для саженцев, начинает наносить Горшечное удобрение для пересадки растений
aliexpress.com![GOUKU 15cm Thin Universal Tractor Cab 12v Car Electric Air Conditioner Aire Acondicionado Portatil Para Auto
GOUKU 15cm Thin Universal Tractor Cab 12v Car Electric Air Conditioner Aire Acondicionado Portatil Para Auto](http://ae01.alicdn.com/kf/S129509a2fbf4470697a7b217307281d7X.jpg)
-7%
1%
~ 68,250.00 руб.
GOUKU 15cm Thin Universal Tractor Cab 12v Car Electric Air Conditioner Aire Acondicionado Portatil Para Auto
aliexpress.com![Electronic Chip 3d Printed Funny Hoodies Men Women Fashion Casual Harajuku Hoody Pullovers Unisex Hip Hop Oversized Hoodie
Electronic Chip 3d Printed Funny Hoodies Men Women Fashion Casual Harajuku Hoody Pullovers Unisex Hip Hop Oversized Hoodie](http://ae04.alicdn.com/kf/He0d9e1227ee949f6a80e924ff7d9be97z.jpg)
-8%
1%
~ 1,680.00 руб.
Electronic Chip 3d Printed Funny Hoodies Men Women Fashion Casual Harajuku Hoody Pullovers Unisex Hip Hop Oversized Hoodie
aliexpress.com![Многофункциональный мини-насос для шин автомобильный воздушный компрессор беспроводной портативный насос для шин автомобильный насос для шин
Многофункциональный мини-насос для шин автомобильный воздушный компрессор беспроводной портативный насос для шин автомобильный насос для шин](http://ae01.alicdn.com/kf/Sd800076a13234210bd85472dccfd4229K.jpg)
-12%
1%
~ 2,990.00 руб.
Многофункциональный мини-насос для шин автомобильный воздушный компрессор беспроводной портативный насос для шин автомобильный насос для шин
aliexpress.ru