Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день

Цитата Ощущения удовольствия и смысла - вот что в конце концов имеет значение. Гедонизм - этическое учение, согласно которому удовольствие является единственным высшим благом и целью жизни. Добавляя к удовольствию чувство смысла, я определяю свою позицию как сентиментальный гедонизм. Я - сентиментальный гедонист, и мне кажется, что таковыми, в глубине души, являемся все мы. О чем книга Пол Долан рассказывает, что не нужно менять жизнь, чтобы стать счастливее. Не обязательно разводиться, менять работу или отправляться за тридевять земель. К счастью зачастую ведут незначительные перемены в жизни. Надо просто обратить внимание на те вещи, которые важны именно вам. Автор предлагает план, который поможет стать счастливее всего за три простых шага. Он рассказывает, как добиться баланса в жизни, который и делает нас счастливыми. Почему книга достойна прочтения Пол Долан применяет уникальный научный подход к счастью. Для написания книги были изучены сотни разнообразных исследований, касающихся счастья. Вы научитесь понимать, что на самом деле делает вас счастливыми, и сможете уделять этому больше времени. Кто автор Пол Долан - авторитетный исследователь феномена счастья, изучением которого занимается с 2012 г. Долан преподает поведенческие науки в Лондонской школе экономики и политических наук, консультирует правительство Великобритании по вопросам измерения благосостояния. На его счету более 100 публикаций, посвященных поведению человека, здравоохранению, субъективному благосостоянию. Отзыв о книге `Пол Долан пытается ответить на вопросы, которые, так или иначе, задает себе любой человек: что такое счастье и как его достичь? Тема непростая, но автор предлагает свою трактовку, советует посмотреть на понятие `счастья` с двух точек зрения - удовольствия и смысла. И действительно, бесконечный поиск радостей жизни часто не приносит никакого удовлетворения, а только изматывает. Полезнее прислушиваться к себе, отвечать на расхожие вопросы по-своему. Только так возможно менять свою жизнь и становиться не только счастливее, но и духовно богаче. Разобраться в себе помогут простые упражнения, предлагаемые Доланом, но надо приготовиться к тому, что придется не только думать, но и действовать!` Юлия Пилигузова, редактор рубрики `Психология`, портал телеканала `Домашний