Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова..В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания:.•основные принципы здорового питания;.•упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;.•подготовка к голоданию;.•подробная программа проведения:.—краткосрочного суточного голодания;.—трехдневного влажного голодания;.—10 -дневного сухого лечебного голодания;.•выход из голодания;.•дополнительные методы оздоровления..Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней..Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.