Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.
.В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания:
.• основные принципы здорового питания;
.• упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;
.• подготовка к голоданию;
.• подробная программа проведения:
.— краткосрочного суточного голодания;
.— трехдневного влажного голодания;
.— 10 -дневного сухого лечебного голодания;
.• выход из голодания;
.• дополнительные методы оздоровления.
.Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.
.Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.