Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Альпина Паблишер
sku: 2103863
118.00 грн.
Shipping from: Ukraine
   Description
Стресс ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
   Technical Details
author: Кириллов Иван
binding: 70x100/32 (120х165 мм)
ISBN: 978-5-9614-2516-1
language: Русский
page_extent: 304
publisher: Альпина Паблишер
series: Личная эффективность
Type: book
Weight: 0.22 кг.
year: 2019
Автор: Кириллов Иван
Год издания: 2019
Дата обновления позиции: 06-06-2020
Доставка/Оплата: Товар под заказ. До 5 рабочих дней
Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 2160642
Количество страниц: 304
Переплет: Мягкий
Серия: Личная эффективность
Формат: 70x100/32 (120х165 мм)
Язык произведения: Русский
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed