Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
sku: 42388042
350.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Мелани Гринберг |
genres_list: | 5220,5640,38475,92895,103074,211395 |
ISBN: | 978-5-9573-3461-3 |
litres_isbn: | 978-5-04-170346-2 |
publisher: | ИГ "Весь" |
Type: | book |
year: | 2016 |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-2%
17%
~ 406.00 руб.
Легко Управляйте своей топливной системой с помощью нашего 3-стороннего клапана отключения топливного бака, которому доверяют эксперты в производительности квадроциклов и внедорожных велосипедов
aliexpress.com-3%
16%
~ 285.00 руб.
Легко Управляйте для Sony BDPS185 BDPS380 BDPS350 BDPS550 S560 с помощью этого пульта дистанционного управления
aliexpress.com-3%
12%
~ 950.00 руб.
Революционно Управляйте вашим кухонным хранилищем с помощью этой инновационной настенной корзины для хранения без сверления
aliexpress.com-2%
9%
~ 1,010.00 руб.
Революционно Управляйте вашим фитнесом с помощью умного браслета Ultimate: Настраиваемые обои и пульсометр
aliexpress.com-3%
7%
~ 955.00 руб.
Управляйте освещением в любом месте с помощью настенного Wi-Fi переключателя Tuya US, умный светильник переключатель, сенсорный датчик, 1234 клавиш
aliexpress.com-2%
5%
~ 555.00 руб.
Легко Управляйте ускорением вашего велосипеда с помощью электрического велосипеда, велосипеда, вращающейся дроссельной заслонки, высокая средняя скорость, спусковой механизм
aliexpress.com-2%
4%
~ 1,010.00 руб.
Революционно Управляйте вашим фитнесом с помощью умного браслета Ultimate: Настраиваемые обои и пульсометр
aliexpress.com-4%
1%
~ 755.00 руб.
Легко устанавливайте и управляйте своим светодиодным светильником или потолочным вентилятором с помощью нашего пульта
aliexpress.com1%
~ 605.00 руб.
Очищающее Средство Bettisa, увлажняет мягко и глубоко очищает поры с помощью аминокислотного очищающего средства для лица
aliexpress.com1%
~ 433.00 руб.
Достигайте оптимальной производительности и безопасности с помощью этого комплексного цифрового измерителя глубины шин для мотоциклов автомобилей и грузовиков
aliexpress.com1%
~ 457.00 руб.
Бесплатная доставка, беспроводное управление с помощью WIFI и модуля WIF с последовательным портом ESP-07 ESP8266
aliexpress.com1%
~ 740.00 руб.
Тюнинговая вилка 128 Гц, стандартная вилка из алюминиевого сплава, немагнитная тюнинговая вилка для заживления с помощью молотка Тейлор
aliexpress.com1%
~ 112.00 руб.
Универсальный инструмент для ремонта автомобильных вмятин без покраски, вытягиватель вмятин, инструмент для ремонта, набор для удаления вмятин с помощью 5 вкладок
aliexpress.com1%
~ 555.00 руб.
Устройство аварийной безопасности для женщин, пожилых людей и детей срабатывает сверхгромкую сигнализацию на дБ с помощью вытяжного болта
aliexpress.com1%
~ 194.00 руб.
Обеспечьте эффективность и производительность вашей тормозной системы с помощью комбинированного пропорционального инструмента для сброса клапана
aliexpress.com1%
~ 655.00 руб.
Повысьте безопасность вашего автомобиля с помощью этой резиновой прокладки с черным домкратом 1 шт.!
aliexpress.com1%
~ 215.00 руб.
Съемник для ремонта вмятин без покраски автомобиля, удаление града с помощью скользящего молотка, вытягивающие вкладки
aliexpress.com1%
~ 188.00 руб.
Новинка, игрушка-мозг, сжимаемые веселые игрушки, снятие стресса, мяч, игрушки, лечебные Мультяшные сжимаемые животные, снятие стресса K2H0
aliexpress.com1%
~ 262.00 руб.
Улучшите производительность угловой шлифовальной машины с помощью мягкого модуля 250 в 15 А, компактный дизайн, сглаживание и снятие стресса
aliexpress.com1%
~ 910.00 руб.
Обеспечивает безопасность с помощью автомобильного инструмента 12 В, мини-пусковое устройство, интеллектуальный мужской Перемычка EC5, кабельный зажим с защитой от перегрева
aliexpress.com1%
~ 705.00 руб.
Обновите свое жилое пространство с помощью 2 труб pk, крышки радиатора, трубы, втулки 15 мм, воротники В Хромированном корпусе, простая установка
aliexpress.com1%
~ 439.00 руб.
Электромагнитный автомобильный дезинфектор, инструмент для удаления снега с помощью молекулярных электромагнитных помех
aliexpress.com1%
~ 173.00 руб.
Профессиональная очистка дымохода с помощью переходника для дрели, подключение к электрическим сверлам, прочная металлическая конструкция, 1 адаптер
aliexpress.com1%
~ 353.00 руб.
Спрей для удаления ржавчины на металле автомобиля, стойкий инструмент для удаления ржавчины, стойкий, с помощью железа
aliexpress.com1%
~ 341.00 руб.
Обновите вашу систему воздушного снабжения с помощью быстроразъемной штуцерной соединительной муфты европейского стандарта 1/4 Мужской 5 шт.
aliexpress.com1%
~ 416.00 руб.
Сжимающий мозг антистресс переворачивающийся мозг Сжимаемый глаз игрушка-эспандер прикольная детская игрушка для облегчения СДВГ
aliexpress.com1%
~ 930.00 руб.
Узнайте фотографию ваших садовых растений с помощью алюминиевые ярлыки двусторонней и водонепроницаемой железной проволоки для удобного отображения упаковки из 50 шт.
aliexpress.com1%
~ 239.00 руб.
Электромагнитный автомобильный дезинфектор, инструмент для удаления снега с помощью молекулярных электромагнитных помех
aliexpress.com-2%
1%
~ 17,930.00 руб.
Набор блочного Лука 30-70 фунтов с аксессуарами для лука JunXing M125 для стрельбы из лука на природе охоты
aliexpress.com-2%
1%
~ 3,070.00 руб.
Элегантное платье с блестками и глубоким V-образным вырезом, Привлекательное элегантное платье без рукавов с высокой талией, женское длинное платье с открытой спиной, оборками и высоким разрезом
aliexpress.ru-4%
1%
~ 635.00 руб.
Baby Boys Three-piece Layette, Letters Embroidery Pattern Romper, Dinosaur Print Pants and Cap, Dark Green/ Light Brown
aliexpress.com-2%
1%
~ 87.00 руб.
Удобный мини-футляр для игры в гольф, двухразрядный футляр для игры в гольф с цепочкой для ключей, аксессуар для тренировок в гольф
aliexpress.ru