Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

[html]Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечиваясвязь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий).Венди Сузуки, автор книги "Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше"Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.Почему книга "Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше" достойна прочтения:- В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции.- Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным.- Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности.- Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.Об авторе книги "Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше":Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США.Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях.Билли Фицпатрик - соавтор нескольких книг, ставших бестселлерами по версии New York Times.Он специализируется на оздоровительных техниках, неврологии, питании, диетах и фитнесе.СОДЕРЖАНИЕ книги "Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше"ВВЕДЕНИЕ . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71. КАК СТРАННАЯ ДЕВОЧКА ВЛЮБИЛАСЬ В МОЗГ.НАУКА НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТИ И ОБОГАЩЕНИЯИз бродвейских звезд - в лабораторные крысы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152. РАСКРЫВАЯ ТАЙНЫ ПАМЯТИКак формируются и хранятся воспоминания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 493. ЗАГАДКА ПАМЯТИВоспоминания - это не только нейроны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 714. БОЛЬШЕ НЕ ТОЛСТАЯКак восстановить связь мозга с телом и духомРеки, плоты, пороги и пробуждение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 915. РОЖДЕНИЕ ИДЕИКак на самом деле физкультура действует на мозг? . . .. . . . . . . . . . . . . . . 1236. ТРИКО В АУДИТОРИИФизкультура делает умнее. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1557. СТРЕСС У МЕНЯ, СТРЕСС У ВАС, СТРЕСС У ВСЕХ НАС!Реакции на стресс с точки зрения нейробиологии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1858. КАК ЗАСТАВИТЬ МОЗГ УЛЫБНУТЬСЯСистема поощрения в вашем мозгу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2119. КРЕАТИВНЫЙ МОЗГИскра озарения и дивергентное мышление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23910. МЕДИТАЦИЯ И МОЗГКак сидеть на одном месте и при этом двигаться вперед . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265ЗАКЛЮЧЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 297БЛАГОДАРНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 299ОБ АВТОРАХ . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 301[/html]