Стань своим безопасным местом. Примирись с прошлым, чтобы наладить отношения с собой

Эта книга поможет лучше понять свой жизненный опыт и примириться с прошлым, чтобы наладить отношения с собой и окружающими и стать для себя безопасным местом.
С помощью своей первой работы Мария Эсклапес помогла тысячам читателей повысить самооценку и наладить семейные отношения. Теперь основное внимание она уделяет эмоциональным травмам прошлого и тому, как важно их излечить, чтобы получить возможность выстраивать здоровые отношения.
Мария рассказывает нам, как мы можем использовать свое прошлое, чтобы улучшить настоящее. В качестве примеров она приводит эпизоды из личного опыта и из жизни ее пациентов.
Что вы найдете в этой книге?
* Реальные истории из жизни
* Упражнения, которые помогут понять основные причины ваших психологических проблем и начать поиск решений
* Графические материалы и схемы, облегчающие понимание текста
* Практические инструменты для улучшения межличностных связей