Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
sku: 90403
363.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Technical Details
author: | Макгрегор Рене |
binding: | Покетбук |
ISBN: | 978-5-9614-8407-6 |
language: | rus |
page_extent: | 444.0000 |
publisher: | Альпина Паблишер |
tags: | диета, зож, правила питания, спортивное питание |
Type: | book |
year: | 2023 |
Название на английском: | Training Food: Get the Fuel You Need to Achieve Your Goals Before During And After Exercise |
Обложка: | Твердый переплет |
Серия: | Альпина. Саморазвитие |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-7%
26%
~ 212.00 руб.
Уход за татуировками, Перманентный макияж, крем для ухода и восстановления, безопасный для использования до, во время и после татуировки, увлажняющий крем для улучшения цвета
aliexpress.com+1%
19%
~ 1,030.00 руб.
Регулируемый эластичный ремень для тренировки во время плавания, высококачественный Эластичный ремень для тренировок в бассейне, тренировочная лента с латексными трубками, тренажер
aliexpress.com+2%
18%
~ 740.00 руб.
Кубики, секс-игрушки для пар, свидание, ночные кубики, сексуальное время, что делать после темного выпуска, BDSM, взрослые игры, эротические влюбленные, решение, подарок
aliexpress.com+1%
17%
~ 940.00 руб.
Регулируемый эластичный ремень для тренировки во время плавания, высококачественный Эластичный ремень для тренировок в бассейне, тренировочная лента с латексными трубками, тренажер
aliexpress.com+1%
13%
~ 615.00 руб.
Мужская футболка с изображением дедушки, предупреждающего, что внезапно, в любое время, мужские футболки с простыми комиксами, хлопковая летняя футболка
aliexpress.com+1%
12%
~ 935.00 руб.
Извините за то, что я сказал во время стыковки лодки, Веселые подарки для любителей парусного спорта, одеяло, пушистые мягкие одеяла
aliexpress.com3%
~ 820.00 руб.
Подарок для академиков-Я только что получил статус, что вы сделали в последнее время-подарок профессору, носки, подарки, мужские носки, женские
aliexpress.com+71%
1%
~ 970.00 руб.
Устройство для баскетбола, устройство для тренировки, спортивное универсальное устройство для тренировки, износостойкий щит для бокса, боксерская груша
aliexpress.com1%
~ 985.00 руб.
Я фармацевтика, чтобы сэкономить время, давайте предположим, что я всегда права, бейсболка, рыболовная Кепка, тройная Кепка для гольфа для женщин и мужчин
aliexpress.com1%
~ 456.00 руб.
Забавная шапка, моя жена говорит, что у меня есть 2 шапки по умолчанию для мужчин, шапки для отца, модная шапка
aliexpress.com1%
~ 595.00 руб.
Товары для тренировок Puck спортивное оборудование Puck классические вспомогательные средства для ледяной гонки легкий ролик Puck спортивные тренировки
aliexpress.com+1%
1%
~ 990.00 руб.
F1FD Грушевидная форма, Боксерская груша, Швабра, PU Boxing Speed Ball, Фитнес, Тренировки, Спортивное оборудование для
aliexpress.com+1%
1%
~ 645.00 руб.
Спортивная одежда, бюстгальтер, топ, однотонный бюстгальтер с открытой спиной для йоги, жилет для фитнеса, Спортивное нижнее белье для тренажерного зала, женские топы, укороченные женские тренировочные тренировки
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,070.00 руб.
Портативные кольца для теннисных мишени, складное длительное время работы, оборудование для тренировки тенниса, дальность вождения, Прямая поставка
aliexpress.com-2%
1%
~ 210.00 руб.
Футбол, помощь при самотренировке, баскетбольный футбольный мяч, тренировочный мяч с поясом, спортивное оборудование для уличной тренировки
aliexpress.com+1%
1%
~ 500.00 руб.
Всегда есть время для оформления интерьера, домашняя мягкая декоративная подушка, кофейная типография с надписью, текст для кафе
aliexpress.com1%
~ 955.00 руб.
Я фармацевтика, чтобы сэкономить время, давайте предположим, что я всегда права, бейсболка, шляпа, роскошный бренд, рождественские шляпы, мужские и женские шляпы
aliexpress.com1%
~ 471.00 руб.
Комплект для бейсбола с битой спортивное снаряжение с гладкой поверхностью EVA Прочный мягкий мяч для игр упражнения на открытом воздухе тренировки Смешные виды спорта
aliexpress.com1%
~ 850.00 руб.
Это не то, что у нас есть, но тем, кто мы вдохновил силуэт, бейсболка, стандартная Кепка, шапка в стиле хип-хоп, пляжная кепка для гольфа, женская шапка для мужчин
aliexpress.com+1%
1%
~ 283.00 руб.
Вы знали, что есть постер L A N A D E L, картина, картина, Декор, Современное украшение, забавная настенная печать, винтажный дом, без рамки
aliexpress.com1%
~ 880.00 руб.
В настоящее время я без присмотра, я знаю, что оно меня осыпает, но возможности бесконечны
aliexpress.com+1%
1%
~ 985.00 руб.
Головной фонарь с зажимом для головки, перезаряжаемая фара, спортивное снаряжение, фонарик с длительным сроком службы батареи для экспедиции в ночное время
aliexpress.com+2%
1%
~ 985.00 руб.
Толстовки с капюшоном VE на молнии, Kpop, Yujin, Gaeul, Wonyoung, Лиз Рей, лесео, свитшот с принтом, женская и мужская куртка, пальто, покажу, что у меня есть одежда
aliexpress.com+1%
1%
~ 985.00 руб.
Фонарь для передней фары, Головной фонарь с зажимом, спортивное оборудование, фонарик с длительным сроком службы батареи для экспедиции в ночное время
aliexpress.com+1%
1%
~ 463.00 руб.
Извините, я не могу задумать, что у меня есть планы с кошкой, милая яркая праздничная одежда в стиле жизни, кошка-Мама, котенок, графические футболки, топы, подарки для мамы
aliexpress.com+1%
1%
~ 479.00 руб.
Есть два стиля указателя и цифрового дисплея. Шнур питания обеспечивает питание.
aliexpress.com1%
~ 855.00 руб.
У меня есть кошка дома, и все знают, что @ Maeko и речная бейсбольная кепка, Кепка для гольфа, чай, шапка, головной убор для женщин и мужчин
aliexpress.com1%
~ 860.00 руб.
5 шт. набор KPOP IVE для мирового турнира, шоу, что у меня есть фотокарточка, Wonyoung концерт, ID фото-наклейка, мой альбом, Постер, коллекция поклонников
aliexpress.com1%
~ 324.00 руб.
Басовый адаптер для линии динамика B MW решает проблему, связанную с тем, что динамики не издают звука после изменения звуковой системы B MW
aliexpress.com