Спина. Как избавиться от боли в позвоночнике и шее без лекарств и операций. Авторская методика

Спина. Как избавиться от боли в позвоночнике и шее без лекарств и операций. Авторская методика
артикул: 2922377
499.00 руб.
Доставка з: Росія
   Опис
Маттиас Манке— специалист поортопедии иэкстренной хирургии, возглавляет собственную клинику вгороде Бохум (Германия). ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНОЙ 25% ВСЕХ ОТГУЛОВ! Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, работая в офисе или дома — мы проводим много времени перед компьютером, игнорируя вечернюю пробежку или занятия спортом. Все это стало нормой современной жизни и сказывается на нашем здоровье, в том числе и на спине. Она начинает болеть, лекарства не помогают, и люди идут на рискованные операции, которые нужны только в крайнем случае. При постоянных болях в спине возникает чувство, что прежняя жизнь закончилась. Внезапно приходится привыкать к дискомфорту: каждое движение причиняет такую боль, что хочется кричать. Не защищены от такого и ортопеды — «участковый док» Маттиас Манке испытал это на себе. Грыжа межпозвоночного диска с раздражением нервных корешков выбила его из колеи и превратила его в пациента. Обладая знаниями врача, оптимизмом и амбициями спортсмена, он начал бороться. Сейчас Матиас Манке избавился от боли и разработал авторскую методику лечения, проверенную на себе и своих пациентах. В книге он рассказывает О ЗАЩЕМЛЕННЫХ НЕРВАХ, ЛЮМБАГО, ОСТЕОПОРОЗЕ, ГРЫЖЕ МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА и многом другом. Маттиас Манке также уделяет внимание образу жизни и упражнениям, необходимым для поддержания здоровья спины и шеи. Вэтой книге вынайдете: • Иллюстрированные упражнения при прострелах, болях вспине идругих недугах. • Чек-лист для посещения врача. • Советы, как тренировать мышцы шейного отдела позвоночника. • Тренировки натазовое дно, мышцы груди иплеч, укрепление спины. • Тест нагибкость. • Рекомендации поподбору стула, матраса иподушки. «От проблем с позвоночником не застрахован никто. Образный и понятный язык, последовательность и структурность, юмор и личный опыт делают книгу легкой в чтении, живой и очень полезной. Прекрасный подарок тем, кто хочет оставаться энергичным и двигаться без боли!» — Елена Кидяева, врач-терапевт
   Характеристики
age: 12
author: Манке Маттиас
binding: Мягкий переплёт
ISBN: 9785041666064
page_extent: 288
publisher: Эксмо
series: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Type: book
Weight: 0.439
year: 2022
   Графік зміни ціни & курс обміну валют

Користувачі також переглядали