Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения
Описание
Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их – абсолютно нормально!
Эта книга – твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.
Прочитав эту книгу, ты:
• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.
• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.
• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.
• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга – твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.
Прочитав эту книгу, ты:
• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.
• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.
• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.
• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Юлия Пирумова |
| genres_list: | 5253,5277,5630,23715,36855,63015,93315,101627,108212,111798,127028 |
| ISBN: | 978-5-04-232356-0 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-823531-7 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Уже не ребенок, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
207.36 руб.
2007 Petra Jordan New Seven Wonders of The World Gold Plated Commemorative Coin with Capsule Cover
aliexpress.com
1,385.03 руб.
2019 new arrival money clip basketball player 23 print long short style purse for young students leather men female wallet, Red;black
dhgate.com
315.79 руб.
WIERSS Tempered Glass Screen Protector guard for Sony Xperia Z1 /L39H C6902 C6903 C6906 C6943 5.0 inch Protective glass Film
joybuy.com
1,294.01 руб.
Вместительная холщовая стандартная сумка, модная женская простая сумка через плечо с надписью
aliexpress.ru
507.21 руб.
Набор для рисования Рисуй светом А3 в темноте Планшет Cветовой маркер Трафареты подарок в нутри
prom.ua
1,192.86 руб.
Сайлентблоки передних рычагов ВАЗ 21214, 2123 нового образца (комплект 8 шт.), Эксперт (пр-во АТР-Холдинг). 2101-2904040
prom.ua
