Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения
Описание
Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их – абсолютно нормально!
Эта книга – твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.
Прочитав эту книгу, ты:
• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.
• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.
• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.
• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга – твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.
Прочитав эту книгу, ты:
• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.
• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.
• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.
• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Юлия Пирумова |
| genres_list: | 5253,5277,5630,23715,36855,63015,93315,101627,108212,111798,127028 |
| ISBN: | 978-5-04-232356-0 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-823531-7 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Уже не ребенок, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,585.26 руб.
Custodia in Silicone Dettagli sullo smartphone" for Sony Xperia Z5 E6633"
endorphone.com.ua
502.57 руб.
Red Mens Christmas Cosplay Costumes Santa Claus Hat with Flannel Santa Claus Boxer Shorts 2-Piece Set Xmas Party Gift
aliexpress.ru
755.04 руб.
10 шт пляжные игрушки, яркий цветной песок, включая конусы и ковш для детей и малышей, набор пляжных игрушек, детское ведро
aliexpress.ru
266.72 руб.
Детский Прорезыватель для зубов из натурального бука в форме животного без бисфенола
aliexpress.ru
1,821.11 руб.
Женский браслет из серебра 925 пробы, с покрытием из 18-каратного розового золота
aliexpress.ru
1,640.66 руб.
Модный кулон из серебра 925 пробы с розовыми бриллиантами в маленьком ретро-стиле, роскошные свадебные украшения
aliexpress.ru
1,237.03 руб.
Distressed Irregular Button Stretch Jeans 2023 New Fashion Trend Women's Street Casual Chic Ripped Hole Shorts Trousers Oversize
aliexpress.com
7,803.63 руб.
AC Compressor Car For Porsche 944 1991-1985 4Cyl 2.5L 2.7L 3.0L 1985-1990 6PK Air Conditioning Compressor Pump With Pulley 57343
aliexpress.com
300.75 руб.
Glittering Nightlife Elastic Waist Sequin Mini Skirt for Festivals Parties and Clubwear
aliexpress.com
421.05 руб.
Square Oval Half Frame Glasses Personalized COS Anime Fake Glasses Metal Photography Prop Eyeglasses Girls
aliexpress.com
41,957.56 руб.
10PCS 120W-5PCS 240W Drivers for Samsung QB288 Lm281B quantum led Board Dimmable Power supply with Dimmer Knob
aliexpress.com
2,218.41 руб.
Front Left Headlight Cover Head Light Lamp Shell Lens for Land Rover Discovery 4 LR4 2014-2016
aliexpress.com
792.23 руб.
3W Wall Mounted Reading Light Flexible Gooseneck LED Sconce Lamp For Bedroom, Office, Workbench, Studio Reading Lamp Durable
aliexpress.com
4,603.82 руб.
Car Floor Mats For Grand Cherokee 2011-2018 Custom Leather Carpets Rugs Waterproof Auto Interior Accessories
aliexpress.com
1,662.82 руб.
Disney Kindergarten Schoolbag Children Girls Lovely Burden Reduction Mochila Escolar Backpack School Bags Plecak Kids Bag
aliexpress.com
132.96 руб.
ABHG 10 Pieces Water Flow Restrictor 1.5/1.8/2.0/2.5/3.0 GPM Shower Water Flow Reducer Shower Head Limiter Set For Shower
aliexpress.com
1,260.56 руб.
Men's Pants Casual Plaid Elastic Waist Mid Waist Men's Pants & Leggings (30615782419) - Green
floryday.com
9,916.78 руб.
Cossun аниме геншин ударная Ла-синьора злодейский игровой костюм платье униформа Косплей Костюм Хэллоуин вечеринка наряд для женщин девочек
aliexpress.ru
3,164.19 руб.
6 в 1 929 шт. M1A2 основной боевой танк, строительные блоки, военная Вторая мировая война, фигурки солдат, модель автомобиля, кирпичи, игрушки для ...
aliexpress.ru
155.91 руб.
Универсальный резиновый чехол для мотоциклетного рычага переключения передач и педали протектор для обуви гель для ног для Honda Kawasaki Yamaha акс...
aliexpress.ru
573.00 руб.
Профессиональный цифровой алкотестер с ЖК-дисплеем и 5 мундштуками AT6000, хит продаж, Прямая поставка
aliexpress.ru
941.03 руб.
Мужская футболка с длинным рукавом KYKU, фиолетовая футболка с 3D-принтом льва в стиле панк-рок, лето 2019
aliexpress.ru
356.94 руб.
VGA To HDMI-compatible Converter With Audio VGA To HDMI-compatible Conversion Cable Computer To TV Cable 1.5m
aliexpress.ru
11,468.01 руб.
Ring Engraver, Jewelry Machinery Inside Ring Engraving Machine,one Lettering plate&one diamond tip with ONE more Engraving head
aliexpress.com
1,099.31 руб.
Женские пижамные комплекты, модная Корейская черная хлопковая одежда для сна с коротким рукавом, Женская свободная летняя Домашняя одежда ...
aliexpress.ru
532.64 руб.
Женский вязаный жилет с V-образным вырезом, осенне-зимний свободный свитер в Корейском стиле, жилет без рукавов, свитер, жилет
aliexpress.ru
1,980.19 руб.
Retro red brick pattern Pvc self-adhesive wallpaper living room bedroom shop restaurant dormitory waterproof wall stickers
aliexpress.com
1,068.20 руб.
Tistabene Yellow & Brown Ethnic Motifs 180 TC Cotton 1 King Bedsheet with 2 Pillow Covers
myntra.com
9,972.18 руб.
PASAK 26inch 27.5inch 29inch MTB Mountain bike wheels Barrel shaft wheels Thru-axle bicycle wheel
aliexpress.com
1,973.07 руб.
Korean Fashion Chic 2 Piece Set Women Knitted Cardigan Tops +Pants Women Autumn Winter Two Piece Sweater Suits
aliexpress.com
4,182.78 руб.
New women's fashion, print, short sleeves, fashion show, elastic, slim silk jersey dress.
aliexpress.com
1,104.85 руб.
Urijk Floor Body Fat Scale Glass Smart Electronic Scales Bathroom LCD Body Weighing Monitor Home Digital Weight Measure Tools
aliexpress.com
629.20 руб.
6 IN 1 Pool Test Strip Earplugs Spa Bath Water Quality Test PH Total Chlorine Chlorine Free Alkalinity Cyanuric Acid Hardness
aliexpress.com
