Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости

артикул: 2863092
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
650.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Тревога рождается из неопределенности, а современное общение — это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом — тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так?Время от времени каждый из нас чувствует себя то "слишком", то "недо": слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым, или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так?Доктор психологии Эллен Хендриксен с легко и с долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку. С помощью этой книги вы:Определите степень своей социальной тревожностипоймете, почему чувствуете то, что чувствуетенаучитесь направлять свое вниманиеизбавитесь от перфекционизмаосвоите приемы эффективного общения
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Хендриксен Эллен |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785041216825 |
| page_extent: | 352 |
| publisher: | БОМБОРА |
| series: | Искусство самопринятия |
| Type: | book |
| Weight: | 0.600 |
| year: | 2021 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

1,463.14 руб.
Spades Card Suit Throw Blanket Quilt christmas gifts Beautifuls valentine gift ideas Blankets
aliexpress.ru
185,935.66 руб.
Electric Auto Packing Machine Express Bag Labeling Sealing Systems Automatic Packer Machine With Printer
aliexpress.ru
262.41 руб.
Children's Bicycle Rubber Handle Covers Cycling Grips Handlebar for Bike Handlebars Protector Kids
aliexpress.com
1,057.60 руб.
Room Work Cleaner Summer Service Short Sleeve Attendant Clothes Cleaning Hotel Aunt Uniform Floor Clothing
aliexpress.com
327.62 руб.
Lingerie Fashion Sexy New Hollowed Out Hot Diamond Mature Charm Swimsuit Bikini Set Long Sleeved Mesh Shirt Shorts Set X2TA
aliexpress.com
2,053.96 руб.
20PCS For Ecovacs Debot X2 X2pro Robot Vacuums Non-Woven Fabric Dust Bag Spare Parts
aliexpress.com
11,713.07 руб.
100pcs 40 inch Helium Foil Balloons Blue Pink Large Size 0-9 Number Balloon Birthday Wedding Party Decoration Globos
aliexpress.com
260.82 руб.
OUZEY Make Sound Simulation Plush Cat Toy Resistance To Bite Teeth Grinding Kitten Toys For Cats Interactive Pet Toy Supplies
aliexpress.ru
580.48 руб.
Новый Модный лак для ногтей Annies Янтарный комбинезон 9 цветов отмачиваемый УФ-гель для магазина ногтей салон красоты ногтей
aliexpress.ru
75.54 руб.
1 м 4:1 термоусадочная трубка с клеем Термоусадочная трубка термоусадочная трубка с двойными стенками 4 6 8 12 16 20 24 40 52 мм
aliexpress.ru
2,030.90 руб.
Индивидуальное Флисовое одеяло от сына для моей мамы, одеяло с 3D принтом, покрывало из шерпы на кровать, домашний текстиль
aliexpress.ru
464.39 руб.
Ladies Sunshine Umbrella Blossoms Parasol Triple Fold Black Rubber Sunscreen UV Protect Woman Umbrella In Water Changes Color
aliexpress.ru
938.32 руб.
Многофункциональный домашний регулируемый гаечный ключ с большим отверстием 80 мм, универсальная раковина для водопроводной трубы, инструменты для ремонта ванной комнаты
aliexpress.ru
4,047.49 руб.
Брюки M для девочек женские свободные с принтом Винтажные эластичные с высокой талией простые шикарные осенние брюки подходящие ко всему брюки Bf повседневные
aliexpress.ru
47,232.38 руб.
Набор для отдыха на открытом воздухе из 4 предметов с подушками из массива дерева акации B, наборы уличных столов и стульев, наборы уличной мебели
aliexpress.ru
2,304.45 руб.
men's shorts men summer fashion business plaid casual chino office trousers cool breathable clothing solid color 230323, White;black
dhgate.com
38.96 руб.
Universal Car Ashtray Flame Retardant ABS Ash Cylinder Holder with Light for Vehicles
aliexpress.ru
1,230.95 руб.
Kitchen Shelves Wall Self-Adhesive Roll Rack Paper Towel Holder Tissue Hanger Rack Nail-Free Cabinet Shelf Sundries Accessories
aliexpress.ru
107.35 руб.
Babaite Gold Pink rose Glitter marble Transparent silicone Soft TPU Phone Case for iphone 13 X XS MAX 6S 7 7plus 8Plus 5S XR
aliexpress.ru
225.83 руб.
Cartoon flower pot window children's room kindergarten decoration PVC Removable Wall Sticker
aliexpress.ru
319.66 руб.
Flip Book For ONEPLUS 8T Case M2003J6A1I Wallet Leather Protective Shell Case For ONEPLUS 8T Cover Funda
aliexpress.ru
297.40 руб.
Christmas Cookies Thinlits Dies New Metal Cutting Dies Scrapbook Diary Decoration Stencil Embossing Template DIY Greeting Card
aliexpress.ru
1,120.42 руб.
Забавная занавеска для душа в ванную комнату, дизайнерская ткань с принтом космонавта, устойчивая к плесени сверхдлинная ткань, Штора для в...
aliexpress.ru
188.46 руб.
Cartoon Astronaut Silicone Case For Xiaomi Redmi Note 10 10S 9T 9 8 7 Pro Max Redmi 9 9A 9T K40 K30 K20 Pro Phone Back Cover
aliexpress.ru
877.09 руб.
2pcs LED DRL Car Daytime Running Light Strip Turn Signal 12V For Audi A6 C5 C6 C7 A3 8P 8V A4 B5 B6 B7 B8 A5 A7 A8 Q3 Q5 Q7 TT
aliexpress.ru
1,109.28 руб.
Женский полосатый кардиган, Повседневный свитер с V-образным вырезом, уличная одежда, верхняя одежда на осень
aliexpress.ru
296.60 руб.
Metal Cutting Dies Lace wedding invitation Dies Stencil Scrapbook DIY Paper Cards Embossing Handmade for Wedding Birthday Party
aliexpress.ru
1,021.81 руб.
Woman Skirts New Summer Bohemian One-Piece Sashes Long Wrap Skirt Side Split Ruffled Chiffon Beach Ankle 2021 Party Classy
aliexpress.ru
1,032.95 руб.
Женское цельное нижнее белье Ningsige, боди с глубоким V-образным вырезом и вышивкой
aliexpress.ru
1,179.26 руб.
2pcs Car ABS Chrome Center Control Water Cup Holder Frame Cover For BMW X3 G01 X4 2018 2019
aliexpress.ru
278.31 руб.
cartoon Girl helltaker Phone Case For iphone 13 12 11 xr xs x 7 8 pro max Plain Soft TPU Silicone Clear Case
aliexpress.ru



