Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы
Description
О книге
Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, - о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию.
Благодаря этой книге вы сможете:
- пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному "пребыванию" на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
- экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
- перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
- заняться любительским спортом для здоровья.
Автор - опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), - рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.
В книге нет пространных рассуждений - только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.
Для кого эта книга
Для всех, кому небезразлично собственное будущее.
Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.
Об авторе
Главный редактор популярного блога о продуктивности, технологиях, здоровье и спорте "Лайфхакер", креативный директор и совладелец компании "Буферная Бухта".
Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, - о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию.
Благодаря этой книге вы сможете:
- пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному "пребыванию" на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
- экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
- перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
- заняться любительским спортом для здоровья.
Автор - опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), - рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.
В книге нет пространных рассуждений - только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.
Для кого эта книга
Для всех, кому небезразлично собственное будущее.
Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.
Об авторе
Главный редактор популярного блога о продуктивности, технологиях, здоровье и спорте "Лайфхакер", креативный директор и совладелец компании "Буферная Бухта".
Technical Details
| author: | Баранский Слава |
| ISBN: | 978-5-00057-198-9 |
| year: | 2014 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
20%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru
17%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru
-13%
10%
~ 895.00 руб.
Александр Гамильтон тех, кто подставка для ничего Женщины футболки с рисунками из мультфильмов
aliexpress.com
2%
~ 600.00 руб.
Круглая подушка с отверстием для ушей для тех, кто спит на боку, облегчение в ушах повышает комфорт сна на боку
aliexpress.com
-1%
1%
~ 805.00 руб.
Человеческие ресурсы это все веселые и игры до тех пор, пока кто-то звонит HR носки модные короткие хип-хоп женские носки мужские
aliexpress.com
1%
~ 1,700.00 руб.
Как travars. Для тех, кто мечтает о незнакомых мирах. Темный оттенок магии. Декоративное одеяло, забавный подарок
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,120.00 руб.
Мини-трофеи и награды-20 шт., медали-победители для детей и взрослых-идеально подходят для тех, кто прочный
aliexpress.com
1%
~ 955.00 руб.
Симпатичная сумка с хвостом животного, украшение для сумки, подвеска-подвеска, мягкий и долговечный брелок для тех, кто любит
aliexpress.com
-1%
1%
~ 875.00 руб.
Мужская Футболка Rock N Roll с музыкой, модная футболка для тех, кто собирается к рок, 100% хлопок, хипстерские толстовки в стиле Харадзюку
aliexpress.com
1%
~ 840.00 руб.
Новинка 2023 бейсболка для тех, кто появился перед нами, женская кепка, роскошная брендовая шляпа для рыбалки, одежда для гольфа для мужчин и женщин
aliexpress.com
1%
~ 1,760.00 руб.
Верхняя одежда Let It Bee, винтажный подарок для пчеловода, для тех, кто любит пчелку
aliexpress.com
1%
~ 1,300.00 руб.
Бесшумный вибрационный будильник со светодиодным дисплеем для спальни для тех, кто глубоко спит, дропшиппинг
aliexpress.com
1%
~ 1,380.00 руб.
Аниме юютсу кайсен фьюшигуро тоцзи для тех, кто замедляет все это за бейсбольной униформой Мужская Женская Повседневная винтажная куртка пальто
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,480.00 руб.
Топ!-Чехлы для гольф-клубов, винтажные вязаные универсальные чехлы для водителей, аксессуары для гольфа для тех, кто любит играть в гольф, лучший подарок
aliexpress.com
1%
~ 1,760.00 руб.
Скромная мышь-это долгий вождение для тех, кто не может представить, как бросить одеяло, мягкие одеяла
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,200.00 руб.
Новый текст не имеет иной цели, кроме пугания тех, кто боится арабского языка. Футболка
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,690.00 руб.
Чехлы на голову для гольфа, металлические Чехлы для гольфа, аксессуары для гольфа для тех, кто любит играть в гольф, лучший подарок
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,380.00 руб.
Забавная кофейная кружка с собакой для любителей собак Новинка мне не волнуется, кто умирает в фильме до тех пор, пока собака живет раньше
aliexpress.com
1%
~ 1,190.00 руб.
Новинка для тех, кто хочет, графика, футболка, забавная футболка, простая футболка, черные футболки для мужчин
aliexpress.com
-1%
1%
~ 810.00 руб.
Идеально подходит для тех, кто любит нырять или заниматься подводными исследованиями. Фиксатор для дайвинга B фиксатор для дайвинга
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,260.00 руб.
Кто готов к рэп-битве Футболка аниме одежда Аниме Мужская хлопковая футболка
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,970.00 руб.
Зарезервирован для тех, кто отмечает с нами небес, для стула, свадебное сиденье, вывеска для умерших родственников, умерших 16
aliexpress.com
-1%
1%
~ 845.00 руб.
Униформа для тех, кто ненавидит поврежденную банковскую систему, бейсболка, Рождественская шапка, черная |-F-| Кепка-тракер, женская пляжная кепка для мужчин
aliexpress.com
-1%
1%
~ 3,430.00 руб.
Набор постельного белья с изображением иконы Христоса спущенного в хады, сохраните тех, кто умерл в плоти, воскресение, Комплект постельного белья от Ho Me Lili
aliexpress.com
-1%
1%
~ 555.00 руб.
Jasper Johns стильная Подушка Чехол напечатанная домашняя мягкая рельефная Обложка модель для тех, кто поп-арт музыка 1960S Mod возбуждение
aliexpress.com
1%
~ 1,110.00 руб.
Я получил эту рубашку в подарок от тех, кто считает, что я довольно красивые майки, жилет без рукавов, удивительно думает, что я любимый друг
aliexpress.com
-1%
1%
~ 720.00 руб.
Боксерская бутылка для воды, герметичная бутылка для воды большой емкости 1 л для хоккея с шайбой, портативная бутылка для воды с расширенным кончиком, футбольные бутылки для воды для тех, кто
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,210.00 руб.
God works for the good of тех, кто любит его-римляне 8:28 головоломка персонализированные игрушки персонализированные детские игрушки головоломка
aliexpress.com
-1%
1%
~ 189.00 руб.
100pcs 10mm 12mm artificial Berry Sugar Box with Christmas Gift DIY Simulated Flower Cherry Pearl Fruit decoration supply
aliexpress.com
+4%
1%
~ 435.00 руб.
Наколенники женские компрессионные, легкие удобные дышащие наколенники, защита для колена
aliexpress.ru
-1%
1%
~ 296.00 руб.
2PCS Vintage Ceramic Pumpkin Door Knob Cabinet Drawer Kitchen Cupboard Pull Handle Closet Dresser Knob White
aliexpress.com
