Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
Description
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Technical Details
| author: | Алёна Леонидовна Смокотина |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-17-168896-7 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 288 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Выход есть |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
6,032.64 руб.
TAMASHII NATIONS Kamen Rider Kamen Rider Brave Quest Gamer Level 2 Heisei Generations Edition Розмальована рухома фігурка 145 мм SHFiguarts Ex-Aid Прибл.
joom.com
476.47 руб.
Super Small Frame Round Retro Sunglasses Men And Women Mini Small Round Frame Table Glasses Traitor Glasses Hip Hop Sunglasses
joom.com
258.65 руб.
Складний капелюх із широкими полями та хвостиком від сонця, регульована кепка, літня кепка з козирком, що швидко висихає, рибальська кепка для жінок Пляжний капелюх чорний
joom.com
6,886.39 руб.
Asics Soft Comfortable Versatile Sports Short Sleeve T-Shirt Men Tops Black 2091A673-001 S
joom.com
5,054.43 руб.
Сумочка зі справжньої коров’ячої шкіри для жінок Нова модна сумка Модна високоякісна жіноча сумка на одне плече через плече з м’якої шкіри
joom.com
805.13 руб.
Резиновые ножки для ножек стульев, нескользящая амортизирующая застежка с винтовым креплением для мебели
aliexpress.ru
422.82 руб.
Плюшевое набивное животное капибара, 30 см, подарки, сопровождение, игрушка для сна, украшение для спальни, для взрослых, подростков, мальчиков, девочек, детей
aliexpress.ru
162.00 руб.
DIY 3D животное орнамент эпоксидная форма ручной работы настольное украшение смола литейная форма
aliexpress.ru
49.41 руб.
Подарочная коробка для ювелирных изделий, Бархатный браслет, ручная цепочка, серьги, фотоупаковка
aliexpress.ru
19,250.27 руб.
New Luxury Bride Dress Pearl Satin Backless Strap With Large Bow Floor-length And Trailing Bridal Dress Vestido De Noiva 2023
aliexpress.com
6,758.57 руб.
Original Hasbro G.i. Joe Classified Series Gung Ho 6-Inch 15Cm Action Figure Toys Collectible Premium Toy
aliexpress.com
1,829.77 руб.
Women Large Capacity Handbag Nylon New Luggage Bags For Women Crossbody Bag Men's Travel Bag Casual Ladies Fashion Shoulder Bag
aliexpress.com
57,286.68 руб.
8+128G Android 11 Snapdragon Car Head Unit For Ford Raptor F150 2009-2014 Tesla GPS Navigation Screen Multimedia Radio Player
aliexpress.com
888.56 руб.
Fashion Women Party Dress Red Lace Patchwork O Neck 3/4 Sleeve Casual Mini Dresses For Women Loose Vestidos
aliexpress.com
1,457.18 руб.
Xiwai Chenyang PCI-E 3.0 M.2 M-key to Oculink SFF-8612 SFF-8611 Host Adapter for PCIe Nvme SSD 2260
aliexpress.com
3,048.81 руб.
8Pcs Black Rear Wheel ABS Speed Sensor WHT003864 For A3 S3 TT Golf Passat B8 Lavida Touran Tiguan Superb Ateca WHT 003 864A
aliexpress.com
1,740.67 руб.
Intelligent High-Definition USB Driving Recorder Zinc Alloy Hidden Android Large Screen Navigator ADAS DVR Car Zinc Alloy Body
aliexpress.com
159.47 руб.
Омолоджувальна тканинна маска для обличчя Purederm Snail Age Regenerating Multi-Step Treatment, 2 г + 23 г
eva.ua
3,146.62 руб.
Жіноча модна нова сорочка з хіджабом, бавовняна ткана сорочка з вишивкою кольору екрю S екрю
joom.com
1,058.00 руб.
Маркер для мячей для гольфа из цинкового сплава с цинковым сплавом Многофункциональная вилка для дивотов Расположение отметки вилки для гольфа Green United States
joom.ru
2,329.00 руб.
Желтое пляжное платье с длинными рукавами и перекрестным вырезом ASYOU, Желтый
cdek.shopping
12,224.40 руб.
Настенный светильник OUTELA в скандинавском стиле, креативная лампа с белыми перьями, современные светодиодсветодиодный светильники, комнатн...
aliexpress.ru
1,376.18 руб.
CH10A07 Charger Compatible for Hytera PD665 PD685 PD705 PD755 PD785 PT580H BL2503 BL2502 BL2006 BL2008
alibaba.com
2,348.17 руб.
2023 New Fashion Bluetooth Call Women Smart Watch Full Screen Touch Waterproof Smart Bracelet Heart Rate Monitor Lady Smartwatch
aliexpress.com
221.94 руб.
Women Donut Turban Caps Cotton Chemo Hat Islamic Headscarf Hat Female Headband Turbans Muslim Cap Chemotherapy Cap
aliexpress.com
2,510.17 руб.
Creepy Witch Spooky Hoodie Halloween Print Outdoor Autumn Hoodies Long Nice Mens Pullover Hoodie Over Size
aliexpress.com
2,540.14 руб.
Orange Rose Centerpiece 1 Set (25x25CM) Peony Artificial Kapok Christmas Party Customize Table Flower Arrangment - INDIGO
aliexpress.com
19,051.01 руб.
European Style Crystal Chandelier luxurious atmosphere living room lamp bedroom dining room lamp duplex building chandelier new
aliexpress.com
2,834.97 руб.
2-ядерный 2,8 мм защитный плетеный кабель для наушников Litz OFC для HiFiMan HE400 HE5 HE6 HE300 HE4 HE500 HE6 наушники LN008064
aliexpress.com
1,334.06 руб.
Колпачки для механической клавиатуры Ahegao с японским аниме, 108 клавиш, OEM профиль, английская раскладка, индивидуальные колпачки для механиче...
aliexpress.ru
667.43 руб.
Костюм спортивный мужской однотонный из футболки с коротким рукавом и шортов
aliexpress.ru
2,064.67 руб.
Автомобильная наклейка с изображением цветущего вишни, графика с боковой стороны, наклейки с цветами, наклейка на автомобиль с изображение...
aliexpress.ru
29,625.46 руб.
Измеритель оптоволоконной мощности с 7 длинами волны ftth, оптоволоконный измеритель мощности с VFL
aliexpress.ru
2,323.06 руб.
Большая сделка ABS квадратная черная 3-функциональная ручная насадка для душа с эффектом дождя
aliexpress.ru
2,720.76 руб.
Аксессуары для мотоциклов BMW G310R G310 R 2017 2018 защита от падения рамка ползунок защитный противоударный протектор
aliexpress.ru
485.19 руб.
West Coast Chopper Demon Motorcycle Logo T-Shirt 2020 Newest Summer Men's Short Sleeve Popular Tees Shirt Tops Unisex
aliexpress.ru
2,465.62 руб.
Чехол для планшета Lenovo Tab M10 Plus 10,3 X606F/X606X с беспроводной клавиатурой немецкая версия противоударный кожаный защитный чехол
aliexpress.ru
1,984.48 руб.
DOTEFFIL, новое романтическое сердце, топаз, камень по месяцу рождения, обручальные кольца для женщин, натуральная 925 пробы, серебро, изысканные ...
aliexpress.ru
1,057.04 руб.
Шторы светонепроницаемые с перьями, современные цифровые занавески для гостиной, занавески для окон в спальню, занавески для кухни
aliexpress.ru
1,475.00 руб.
Домашний коврик для ванной из кораллового флиса, ковры для ванной комнаты, водопоглощающий простой нескользящий пенный моющийся напольный ...
aliexpress.ru
150.66 руб.
Tv Squid Game Cosplay Mask Square Circle Triangle Halloween Masks Full Face Unisex Adult Costume Prop Party Cosplay Face Masks
aliexpress.ru
4,861.90 руб.
Зеркало SmartWorld Arantera с рисунком прямоугольное 130x120x см (P-Arantera-120x130)
rozetka.com.ua
