Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя
Description
Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
Technical Details
age: | 16 |
author: | Беверли Энгл |
binding: | Твёрдый переплёт |
ISBN: | 978-5-04-154565-9 |
page_extent: | 336 |
publisher: | Эксмо:БОМБОРА |
series: | Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл |
Type: | book |
Weight: | 0.591 |
year: | 2025 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

-13%
17%
~ 1,730.00 руб.
Набор книг «Психология денег и такой же, как на всех времен 2», финансовые книги Моргана Хозеля в английской мягкой обложке
aliexpress.com
15%
~ 885.00 руб.
Когда я с вами, я чувствую себя как домашние майки, жилеты, майки без рукавов, возможность выше принять согласно акции
aliexpress.com
-14%
9%
~ 730.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
-14%
6%
~ 630.00 руб.
Футболка с надписью «Я чувствую себя как невеста», футболка с коротким рукавом и круглым вырезом для подружки невесты, y2k
aliexpress.com
5%
1,793.99 руб.
Мужская футболка Henley «Я не знаю как вести себя» Мой возраст «Я никогда не был таким старым» Летние повседневные топы с цветными блоками
cotosen.com
-14%
3%
~ 670.00 руб.
Я идентифицирую себя как проблема Коза Бейсбольная кепка Кепка для гольфа Шляпа Пляжные шляпы Мужские женские
aliexpress.com
-14%
2%
~ 505.00 руб.
Я мог бы быть намного хуже, я мог бы начать вести себя как футболка унисекс моей матери
aliexpress.com
-14%
1%
~ 865.00 руб.
Креативная футболка для мужчин, с принтом игры hellдайверов, как насчет хорошей чашки грубой чая, футболка с круглым вырезом в стиле хип-хоп, Подарочные Топы
aliexpress.com
-14%
1%
~ 540.00 руб.
Я не знаю, как вести себя в моем возрасте, графические футболки, мужская смешная Футболка с принтом, унисекс, Японская уличная одежда в стиле хип-хоп, футболки
aliexpress.com
-14%
1%
~ 860.00 руб.
Начните себя с нашей роскошной плюшевой пуховой подушкой. Испытайте идеальный баланс мягкости и поддержки, как вы d
aliexpress.com
-13%
1%
~ 1,170.00 руб.
Вести себя как леди думает, как мужчина, расширенное издание, что мужчины действительно думают о любви, отношениях, близости и усилиях
aliexpress.com
-14%
1%
~ 770.00 руб.
Forrest Gump-Я только что чувствую себя как Беговая бейсболка, твердая шляпа, Западная шляпа, бейсболка для девочек и мужчин
aliexpress.com
-14%
1%
~ 655.00 руб.
Настоящая тонкая сумасшедшая хип-хоп рэп-вы вести себя как будто вы никогда не видели белого человека перед носками мужские носки для регби женские
aliexpress.com
1%
1,254.99 руб.
Я не знаю как вести себя в моем возрасте. Я никогда не был таким старым. Солнечная шляпа
cotosen.com
-14%
1%
~ 905.00 руб.
Не заставляйте меня вести себя как мой папа забавная Подарочная футболка
aliexpress.com
1%
1,444.99 руб.
Я не знаю как вести себя в моем возрасте я никогда не был таким старым прежде чем мужская хлопковая футболка
cotosen.com
-14%
1%
~ 560.00 руб.
Я не знаю, как вести себя в моем возрасте, забавная надпись, подарок, крутой дизайн, Мужская футболка в стиле ретро
aliexpress.com
-14%
1%
~ 1,140.00 руб.
Брэд Питт против Jensen Ackles толстовки с длинным рукавом Shania Music Country Twain Country Music Let Go Girls Man я чувствую себя как
aliexpress.com
-14%
1%
~ 980.00 руб.
Я чувствую себя как 2007 Britney винтажный женский короткий топ Kawaii одежда в готическом стиле 2000s гранж футболка Y2k модная сексуальная детская футболка дропшиппинг
aliexpress.com
-14%
1%
~ 1,280.00 руб.
Новая ограниченная серия, я не знаю, как вести себя в моем возрасте, я никогда не забавная футболка, размер меньше
aliexpress.com
1%
1,121.99 руб.
Я не знаю как вести себя в моем возрасте. Я никогда не был таким старым. Мужская футболка с коротким рукавом.
cotosen.com
-14%
1%
~ 595.00 руб.
Привет как вы сделаете себя телом без орган Делез и философии гуантари футболка дополнительные цвета
aliexpress.com
-14%
1%
~ 1,390.00 руб.
Книга на английском языке «смелость, которая не понравилась», как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья в мягкой обложке
aliexpress.com
-14%
1%
~ 780.00 руб.
Толстовка с капюшоном «Микки Маус», «мои эмоции не чувствуют себя как футболка с 3D-принтом», толстовка с капюшоном
aliexpress.com
1%
1,793.99 руб.
Я не знаю как вести себя в моем возрасте я никогда не был таким старым мужская футболка
cotosen.com
-14%
1%
~ 925.00 руб.
Винтажная Мужская футболка с надписью «Я не знаю как вести себя в моем возрасте»
aliexpress.com