Сила воли. Как развить и укрепить
Манн, Иванов и Фербер
артикул: 758983
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
713.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов - все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал - которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, - это была бы "Сила воли".
Теперь книга доступна в формате покетбука. Новый формат - для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Что нас зацепило в книге
- Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
- Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
- Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс - снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Фишки книги
- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.
- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
- Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиваться целей.
Об авторе
Келли Макгонигал - доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей.
Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия.
В своем докладе на TED Global Келли подчеркнула важность внутренней субъективной уверенности в себе для того, чтобы справляться с проблемами и преуспеть в жизни. Келли разработала популярные открытые курсы "Наука силы воли" и "Наука сострадания", которые помогают людям стать более эффективными. Ее знаменитый бестселлер "Сила воли" возник из такого 10-недельного курса о силе воле, который она преподает в Стэнфорде.
Келли пришла к выводу, что сила воли - это своего рода мышца, которую можно натренировать. "Самоконтроль, как мышца, при использовании он тоже устает", - считает Келли. Книга получила 285 высших оценок на Amazon.
2-е издание.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал - которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, - это была бы "Сила воли".
Теперь книга доступна в формате покетбука. Новый формат - для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Что нас зацепило в книге
- Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
- Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
- Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс - снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Фишки книги
- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.
- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
- Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиваться целей.
Об авторе
Келли Макгонигал - доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей.
Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия.
В своем докладе на TED Global Келли подчеркнула важность внутренней субъективной уверенности в себе для того, чтобы справляться с проблемами и преуспеть в жизни. Келли разработала популярные открытые курсы "Наука силы воли" и "Наука сострадания", которые помогают людям стать более эффективными. Ее знаменитый бестселлер "Сила воли" возник из такого 10-недельного курса о силе воле, который она преподает в Стэнфорде.
Келли пришла к выводу, что сила воли - это своего рода мышца, которую можно натренировать. "Самоконтроль, как мышца, при использовании он тоже устает", - считает Келли. Книга получила 285 высших оценок на Amazon.
2-е издание.
Характеристики
author: | Макгонигал Келли |
ISBN: | 978-5-00169-121-1, 978-5-00169-422-9 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
36%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru32%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru+3%
14%
~ 1,370.00 руб.
2 книги Моргана Housel The психология денег и как всегда Книга в английской мягкой обложке
aliexpress.com+4%
11%
~ 735.00 руб.
2 книги Моргана Housel The психология денег и как всегда Книга в английской мягкой обложке
aliexpress.com+4%
9%
~ 735.00 руб.
2 книги Моргана Housel The психология денег и как всегда Книга в английской мягкой обложке
aliexpress.com6%
780.00 руб.
Ольга Корбут "Сила луны. Как использовать лунную энергию в магической работе"
happywitch.ru1%
~ 975.00 руб.
Новая Кепка hatBiion Tv, как сила I Utiate валюта, льняная бейсбольная кепка, бейсболка, бейсболка
aliexpress.com+2%
1%
~ 2,070.00 руб.
Эффективность резки Совместимость с как показано на рисунке Простая установка Эффективная производительность Улучшенная эффективность резки
aliexpress.com+5%
1%
~ 456.00 руб.
Повысьте эффективность с помощью хвостовика типа C, вращающаяся стальная Шлифовальная Пилка, Шлифовальная Пилка, подходит как для электрических, так и для пневматических инструментов
aliexpress.com+3%
1%
~ 970.00 руб.
Новая Кепка hatBiion Tv, как сила I Utiate валюта, снаряжение для адъюбаба, бейсболка
aliexpress.com+3%
1%
~ 875.00 руб.
Косметичка в виде жирафа, подарок для влюбленных, жираф, она знала, что у нее есть сила, чтобы всегда выбирать надпись и прогулку, как жираф, вдохновляющий
aliexpress.com1%
~ 805.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com+2%
1%
~ 875.00 руб.
800 миллиграммов гималайской смолы шиладжит, добавка шиладжит, высокая чистота, дозировка и эффективность, энергия, сила и иммунитет
aliexpress.com+4%
1%
~ 1,160.00 руб.
Не хрупкая, как цветок, скромная, как бомба, женская футболка, графическая футболка для феминизма, повседневная, девушка, сила, права для женщин, Прямая поставка
aliexpress.com1%
~ 307.00 руб.
Инструмент для расчесывания плавников, фактическая улучшающая эффективность охлаждения, простота использования, Эффективная очистка, прочная инновационная щетка от пыли из нержавеющей стали
aliexpress.com1%
~ 2,130.00 руб.
Средство от тараканов, 4 шт., приманка для тараканов, эффективность 12 месяцев
aliexpress.com1%
~ 1,130.00 руб.
Присадка для масла в автомобиле Присадка для моторного масла Стабилизатор масла 100 мл Эффективность уменьшения потребления Улучшение двигателя и масляной жидкости
aliexpress.com1%
~ 333.00 руб.
Многофункциональность и эффективность благодаря 5 насадкам для полировки губки, идеально подходит для проектов «сделай сам»
aliexpress.com1%
~ 1,190.00 руб.
Женский бесшовный тренировочный бюстгальтер с подкладкой для груди, удобный для лета, можно носить как внутри, так и снаружи с бюстгальтером с перекрестными плечами
aliexpress.com1%
~ 950.00 руб.
Характеристики применение инструмент для испытания пружины двигателя U-образного отсека, медный АБС-пластик, как показано на рисунке, высокое качество
aliexpress.com1%
~ 1,170.00 руб.
Держатель рамы для пчел, жердочки для рамы улья из нержавеющей стали, инструмент для держателя рамы коробки для пчел, как надежное оборудование для пчеловода
aliexpress.com1%
~ 965.00 руб.
Аксессуар для очистки бассейна, большая ось и гравийная защита, замена для Polaris C66, улучшенная эффективность установки
aliexpress.com1%
~ 359.00 руб.
Присадка для двигателя, 100 мл, масло для защиты двигателя, защита от сотрясений, уход за двигателем, повышает эффективность, восстановление двигателя
aliexpress.com1%
~ 735.00 руб.
Новая улучшенная эффективность и точность, высокопроизводительный таймер полива сада-удобный, эффективный и точный Advanc
aliexpress.com1%
~ 1,190.00 руб.
Поднос для ванны для бассейна, поднос для замачивания в бассейне, поднос для мытья песка и грязи перед тем, как вставить в воду, устанавливается на лестницу, аксессуар для бассейна
aliexpress.com1%
~ 845.00 руб.
Аксессуар для очистки бассейна, большая ось и гравийная защита, замена для Polaris C66, улучшенная эффективность установки
aliexpress.com1%
~ 111,360.00 руб.
Портативный волоконный лазер с ЧПУ 1000 Вт, 1500 Вт, 2000 Вт, 3000 Вт, Очиститель Поверхности, очистка, лазерное удаление ржавчины для частей ЧПУ, очис...
aliexpress.ru1%
~ 2,410.00 руб.
women039s sports long sleeve yoga outfits dress slim casual workout hoodie quick drying breathable tights running fitness g5845454, White;red
dhgate.com