Сердце не подведи Как выдержать жизненный марафон и сохранить здоровое сердце

При каких обстоятельствах и как часто люди обращаются к своему внутреннему мотору, неутомимому труженику с такими словами? На самом деле это происходит практически каждый день. Кто-то -с надеждой на победу в спортивных соревнованиях, кто-то, удерживая в штормовую непогоду штурвал корабля, кто-то, стоя на сцене перед многотысячным залом. Но есть и те, для кого бесперебойная работа сердца - это просто возможность выйти из дома, прийти на встречу к близкому человеку, прожить еще один счастливый день....Все, что нам дорого в этой жизни, все задуманное, что нам еще предстоит осуществить, зависит от того, насколько здорово сердце -дирижер всего организма, питающий кислородом каждую клеточку нашего тела. О том, как уберечь сердце от перегрузок, как подарить ему отдых, как в течение жизни поддерживать его силу и здоровый ритм и - самое важное - как увеличить его резервные мощности, вы узнаете, прочитав эту книгу.