Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Description
Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства.
Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.
Для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни.
От автора
Самые главные врожденные потребности у всех форм жизни - от бактерий и плодовых мушек до тигров - одинаковы, но только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы способны осознанно совершать ряд конкретных действий, нацеленных на то, чтобы как можно реже попадать в излишне опасные для жизни обстоятельства. Ирония, однако, в том, что планировать и выполнять упомянутые шаги нам часто мешают именно те природные особенности и инстинкты, которые по сути должны помогать телу долго жить, оставаясь сильным и здоровым.
В этой книге сначала поговорим о биологических факторах, способствующих развитию большинства болезней, распространенных среди людей пожилого и преклонного возраста, и о том, как уберечь себя от влияния этих факторов.
Как только организм "научится не умирать", пора переходить на следующий этап развития, где уже требуется применение технологий - от самых простых до довольно необычных, замысловатых, суперсовременных, дающих возможность не только жить долго, но и сохранять энергичность, свойственную молодым. Кроме того, поговорим о методах борьбы со старением, которые можно расценивать как революционные и вполне подходящие для того, чтобы развить в себе способности сверхчеловека.
Принято считать, что время - единственный ресурс, расходуемый безвозвратно, однако я с таким утверждением не согласен. Ваш покорный слуга сам ставил на себе опыты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь может ручаться, что, если вы возьмете на вооружение эти средства и приемы, время для вас не просто замедлит свой бег, а начнет сохраняться, словно резерв, предназначенный для будущих свершений.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства.
Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.
Для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни.
От автора
Самые главные врожденные потребности у всех форм жизни - от бактерий и плодовых мушек до тигров - одинаковы, но только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы способны осознанно совершать ряд конкретных действий, нацеленных на то, чтобы как можно реже попадать в излишне опасные для жизни обстоятельства. Ирония, однако, в том, что планировать и выполнять упомянутые шаги нам часто мешают именно те природные особенности и инстинкты, которые по сути должны помогать телу долго жить, оставаясь сильным и здоровым.
В этой книге сначала поговорим о биологических факторах, способствующих развитию большинства болезней, распространенных среди людей пожилого и преклонного возраста, и о том, как уберечь себя от влияния этих факторов.
Как только организм "научится не умирать", пора переходить на следующий этап развития, где уже требуется применение технологий - от самых простых до довольно необычных, замысловатых, суперсовременных, дающих возможность не только жить долго, но и сохранять энергичность, свойственную молодым. Кроме того, поговорим о методах борьбы со старением, которые можно расценивать как революционные и вполне подходящие для того, чтобы развить в себе способности сверхчеловека.
Принято считать, что время - единственный ресурс, расходуемый безвозвратно, однако я с таким утверждением не согласен. Ваш покорный слуга сам ставил на себе опыты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь может ручаться, что, если вы возьмете на вооружение эти средства и приемы, время для вас не просто замедлит свой бег, а начнет сохраняться, словно резерв, предназначенный для будущих свершений.
Technical Details
author: | Эспри Дэйв |
ISBN: | 978-5-00169-698-8 |
series: | Практики здоровья от Дэйва Эспри |
year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

109.03 руб.
25 Pcs Non-slip Mat Floor Protectors Furniture Foot Shape Plastic Pad for Tube Boots Feet Chairs Leg Bottom of Legs Caps
aliexpress.com
568.75 руб.
FAN FOR FCN DFS5911212122S AN0X 2CM 2006 5V DFSC9213121310 AN1C EAL62380802 3CM 3010 12V
aliexpress.com
125,963.65 руб.
Tailored Truck Covers Truck Canopy Hardtop Aluminium Factory High Quality Canopy Hardtop Isuzu D-max
aliexpress.com
1,873.00 руб.
Хэллоуин Узник Косплей Комбинезон с наручниками Хэллоуин Унисекс Дети Взрослые Ролевые игры Наряд с длинными рукавами Отворотом Молния Фестивали Вечеринки Шоу XL оранжевый
joom.ru
325.00 руб.
Силиконовый чехол на Xiaomi Redmi 13/Redmi Note 13R, Poco M6 4g с принтом 812679, Прозрачный;голубой;синий, 783988671
goods.ru
51,032.00 руб.
Кроссовки унисекс Nike Zoom Double Stacked pink blast розовые 38 EU, Розовый, Zoom Double Stacked pink blast
goods.ru
3,287.98 руб.
Масштаб 1/18, модель игрушечного автомобиля Pagani Huayra BC, литой спортивный автомобиль из сплава со звуком, светом, передним колесом, рулевым управлением, коллекция игрушек, подарок для мальчика
aliexpress.com
441.00 руб.
Концевая монолитная твердосплавная фреза СпецТехИнструмент D1L50T3ALGHRC55ASTI, D1L50T3ALGHRC55ASTI
vseinstrumenti.ru
3,074.33 руб.
Новый аккумулятор LiFePo4 12 В, 20 Ач, литий-железо-фосфатный аккумулятор 12 В, 24 В, LiFePo4 для детских скутеров, лодок, мотор, без налога
aliexpress.ru
52.31 руб.
Дышащие качественные Новые противоскользящие мягкие носки для футбола 2023 утолщенные спортивные носки с высокой талией для футбола женские носки для велоспорта
aliexpress.ru
3,576.78 руб.
Для TSDZ2B большой основной шестерни в сборе спиральная Шестерня для электровелосипеда моторный подшипник аксессуары для электровелосипеда
aliexpress.com
157.66 руб.
Shiny Full Rhinestone Butterfly Necklace Women's Luxury Silver Crystal Clavicle Chain Necklace Jewelry
aliexpress.com
1,690.04 руб.
18V 6.0Ah Replacement Lithium Battery for Milwaukee M18 48-11-1860 48-11-1850 48-11-1840 48-11-1828 48-11-1820 48-11-1815 Tools
aliexpress.ru
23,684.81 руб.
Nordic Light Luxury Bathroom Storage Racks Floor Type Bathroom Laundry Basket Storage Holders Gold Multi-layer Storage Shelf
aliexpress.com
284.37 руб.
2X Fakra Reversing AV-IN Camera Video Connection RCA Cable Parking Adapter - Fakra to RCA Video Cable Adapter
aliexpress.com
3,421.33 руб.
For 2009-2011 Mazda 6 With Sunroof Gray Overhead Console With Down Light GS4C-69-970D-75
aliexpress.com
434.66 руб.
Men Trousers Thick Plush Men's Winter Pants Elastic Waist Wide Leg Soft Warm Sweatpants with Pockets Ankle-banded Comfort Soft
aliexpress.com
1,641.41 руб.
DFXD Children Girls 2pc Princess Clothes Set 2020 Spring Korean Fashion 1-7Yrs Embroidery Denim Jean Coat+Long Sleeve Yarn Dress
aliexpress.com
823.65 руб.
Deli 6 Inches Internal External Pliers 5 In 1 Circlip Pliers Deli Multifunctional Universal Hardware Tools Wire Cutters
aliexpress.com
2,497.48 руб.
Женские туфли на воздушной подушке, женская обувь, пляжная обувь, женские эспадрильи для спортзала, теннисная обувь на толстой подошве
aliexpress.com
835.44 руб.
Женская зимняя шапка, ветрозащитная и устойчивая к холоду утолщенная теплая велосипедная шапка Baotou для защиты ушей, сетчатый красный нагрудник, шарф-бандана для женщин
aliexpress.ru
695.46 руб.
Lightweight And Portable Sun Shade Cloth Universal Fit UV Blocking UV Protection PE Adjustable Angle
aliexpress.com
53,881.49 руб.
Дизайнерское кресло с откидывающейся спинкой, современное кресло с поддержкой спинки для свадьбы, гостиной, большие стулья для столовой, шезлонг, мебель для дома
aliexpress.ru
14,331.41 руб.
Adjustable Wall Mounted Boxing Spinning Bar Rapid Reflex Boxing bar Boxing Target Fitness Training Punching Spinning Spar Bar
aliexpress.com
1,002.68 руб.
SANNE 6L Stripe Series Lunch Bag Thickened Waterproof Insulated Ice Bag Thermal Outdoor Picnic Portable Lunch Box
aliexpress.com
562.12 руб.
Professional Coin Collection Book 120 Sheets Wallet Album Coin Penny Money Storage Book Case Holder File Home Decor Dropshipping
aliexpress.com
283.64 руб.
6 Pcs Stainless Steel Floss Nursing Teeth Pick Tool Tooth Cleaner Portable 304 Travel Mouth Care Toothpick Set
aliexpress.com
1,071.19 руб.
Sexy Chain Strap Square Collar Off Shoulder Long Sleeve Sweater Spring Autumn Fashion Slim Top 2023 Jumper Ladies Knitwear E900
aliexpress.com
257.85 руб.
1 Types Flush Toilet Water Tank Front And Side Handle Valve Rods Push Button Water Saving Aperture Range For Cistern Bathroom
aliexpress.com
8,500.00 руб.
Оправа для очков женская VOGUE 0VO4177 / 52 280, черный/золотистый, 0VO4177 / 52 280
goods.ru
23,654.60 руб.
iFi ZEN One Signature Multifunctional Digital Audio Decoder Fully balanced Bluetooth 5.1 MQA HIFI Decoding LDAC APTX DSD512
aliexpress.com
652.00 руб.
Ladder Feet Rubber Pads Leg Covers Step Foot Non Mat Protectors Chair Cover Furniture Extension Caps Protector Floor Pad
aliexpress.com
3,720.44 руб.
MEAN WELL RSP-200 Series 200W блок питания с одним выходом с функцией PFC RSP-200-3.3/5/7.5/12/15/24/27/36/48V
aliexpress.ru
560.64 руб.
1Pc Bicycle Derailleur Hanger For Stevens Jazz Primera Trinx Bianchi Boardman Corratec Hyper Lapierre Ridley Carbon Mech Dropout
aliexpress.com
1,472.70 руб.
New 1/64 Scale C3 SAMU Policecar 3 inches Diecast Alloy toy Cars model For Collection Gift
aliexpress.com
2,163.01 руб.
100004936 ZHIPEI PDC Sensor PZ362-00205-B0/A0/C0/E0 for Toyota Camry ACV40 ACV30 Lexus Rx Prado 40
aliexpress.ru
4,184.57 руб.
JUNLOWPY Нержавеющая сталь мотаться пупок колец пупка штанга бижутерия для тела Пирсинг сердце для пупка Бар Pandent
aliexpress.ru
15,599.31 руб.
Lyele Audio 6n1 6p14 Vacuum Tube Amplifier Diy Kit High Power Audio Amplifier 13w*2 El84 Push-pull Tube Amp 2 (2.0) Finished
aliexpress.com
65.57 руб.
RJ45 Keystone Cat6 Shielded Modular Coupler FTP Zinc Alloy Module Jack Connector Ethernet LAN Network Cable Extender Adapter 1pc
aliexpress.com
3,476.27 руб.
Elektrický šroubovák Sada 4,8 V Akumulátorový Akumulátorový Elektrický šroubovák Se Sadou Vrtacích Vrtáků - Zástrčka EU
dx.com