Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Description
Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства.
Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.
Для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни.
От автора
Самые главные врожденные потребности у всех форм жизни - от бактерий и плодовых мушек до тигров - одинаковы, но только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы способны осознанно совершать ряд конкретных действий, нацеленных на то, чтобы как можно реже попадать в излишне опасные для жизни обстоятельства. Ирония, однако, в том, что планировать и выполнять упомянутые шаги нам часто мешают именно те природные особенности и инстинкты, которые по сути должны помогать телу долго жить, оставаясь сильным и здоровым.
В этой книге сначала поговорим о биологических факторах, способствующих развитию большинства болезней, распространенных среди людей пожилого и преклонного возраста, и о том, как уберечь себя от влияния этих факторов.
Как только организм "научится не умирать", пора переходить на следующий этап развития, где уже требуется применение технологий - от самых простых до довольно необычных, замысловатых, суперсовременных, дающих возможность не только жить долго, но и сохранять энергичность, свойственную молодым. Кроме того, поговорим о методах борьбы со старением, которые можно расценивать как революционные и вполне подходящие для того, чтобы развить в себе способности сверхчеловека.
Принято считать, что время - единственный ресурс, расходуемый безвозвратно, однако я с таким утверждением не согласен. Ваш покорный слуга сам ставил на себе опыты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь может ручаться, что, если вы возьмете на вооружение эти средства и приемы, время для вас не просто замедлит свой бег, а начнет сохраняться, словно резерв, предназначенный для будущих свершений.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства.
Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.
Для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни.
От автора
Самые главные врожденные потребности у всех форм жизни - от бактерий и плодовых мушек до тигров - одинаковы, но только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы способны осознанно совершать ряд конкретных действий, нацеленных на то, чтобы как можно реже попадать в излишне опасные для жизни обстоятельства. Ирония, однако, в том, что планировать и выполнять упомянутые шаги нам часто мешают именно те природные особенности и инстинкты, которые по сути должны помогать телу долго жить, оставаясь сильным и здоровым.
В этой книге сначала поговорим о биологических факторах, способствующих развитию большинства болезней, распространенных среди людей пожилого и преклонного возраста, и о том, как уберечь себя от влияния этих факторов.
Как только организм "научится не умирать", пора переходить на следующий этап развития, где уже требуется применение технологий - от самых простых до довольно необычных, замысловатых, суперсовременных, дающих возможность не только жить долго, но и сохранять энергичность, свойственную молодым. Кроме того, поговорим о методах борьбы со старением, которые можно расценивать как революционные и вполне подходящие для того, чтобы развить в себе способности сверхчеловека.
Принято считать, что время - единственный ресурс, расходуемый безвозвратно, однако я с таким утверждением не согласен. Ваш покорный слуга сам ставил на себе опыты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь может ручаться, что, если вы возьмете на вооружение эти средства и приемы, время для вас не просто замедлит свой бег, а начнет сохраняться, словно резерв, предназначенный для будущих свершений.
Technical Details
author: | Эспри Дэйв |
ISBN: | 978-5-00169-698-8 |
series: | Практики здоровья от Дэйва Эспри |
year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

108.30 руб.
Party Glasses Digital Decorative Glasses Birthday Decor Lightweight Photo Accessories for Festive Occasions
aliexpress.ru
296.90 руб.
1pc Double-Sided Small Mirror Portable Folding Round Makeup Mirror Rose Gold Simple Men And Women Mini Handheld Pocket Mirror
aliexpress.ru
14,360.88 руб.
Деревообрабатывающая мастерская, лабораторные инструменты, микромашинный инструмент, луковая мини-пиляльная машина, электрическая пиляльная машина для безопасности детей
aliexpress.ru
703.00 руб.
Набор магнитных баночек для специй, настенный мерный дозатор с прозрачным окошком, герметичный органайзер для соли и перца, для сахара A
joom.com
835.00 руб.
Мужские летние брюки Ice Silk Black Label Business Casual 2022 года из эластичной дышащей ткани прямого кроя M
joom.ru
1,799.00 руб.
Детская повседневная обувь 2025 года, спортивная обувь для мальчиков и девочек, легкие кроссовки с мягкой подошвой 21 серый
joom.ru
8,306.52 руб.
Large Spaces Shoe Cabinet High Glossy White Color with Led Light have moveable Shelves
aliexpress.com
2,658.82 руб.
Glass End Table, Modern Square Side Table with Tempered Glass Top and Gold Metal Legs, Living Room Clear Sofa Tables for Small
aliexpress.com
1,215.59 руб.
Фьюзер, плата питания для HP LaserJet Pro 100, цветной MFP M175 M175a M175NW M275 M275nw RM1-8201-000cn
aliexpress.com
316.79 руб.
Toolkit Handbag Oxford Toolkit Bag Multi-function Repair Kit Bag Storage Tool Black Handbag Toolkit Bag 0.11KG
aliexpress.com
266.69 руб.
75x21 мм пузырьковый валик для ламинирования, алюминиевый сплав, стекловолокно, лопастной валик, набор инструментов для валика,
aliexpress.ru
238.70 руб.
Акриловый держатель для сережек, шпильки для ушей, стеллаж для хранения ювелирных изделий, витрина для сережек
aliexpress.ru
2,061.34 руб.
Cartoons Shower Curtains France Iron Tower Car Landscape 3D Print Bathroom Home Decor Waterproof Polyester Cloth Curtain Set
aliexpress.com
409.62 руб.
Kitchen Sink Cold Water Faucet Sink Faucet Modern Electroplated Single Handle Hole Section Faucet Universal Kitchen Accessories
aliexpress.ru
959.21 руб.
Forever Living Products T-shirt korean fashion Aesthetic clothing Women's t-shirt
aliexpress.com
2,091.55 руб.
Back Exercise Seamless Tight-fitting Bodysuit High Yoga Suit Jumpsuits Clothes One-piece Elastic Women's Gym Push-up
aliexpress.com
640.95 руб.
Спортивная одежда Cody Lundin, боксерские шорты для мужчин, тренировочные шорты для борьбы, мужские шорты MMA BJJ без Gi с веревкой
aliexpress.ru
4,083.64 руб.
2702-419,9 мультфильм цифровая картина маслом Луна ночная сцена наполнение подходит для взрослых ручная роспись костюм ручной работы дизайн
aliexpress.ru
88.41 руб.
For Xiaomi Mi 11T 12T Pro 13 10T 11X 12 11 10 Lite 10i 11i 8 9 9SE Screen Protector Redmi K40 K50 K60 Pro K60E Tempered Glass
aliexpress.com
2,789.96 руб.
Крышка объектива фары длительный срок службы Профессиональные автомобильные аксессуары запасные части корпус фары для Land Rover 2006 до 2009
aliexpress.ru
1,980.30 руб.
Beach Casual Split 2 Piece Sexy Mesh Skinny Belly Cover Up Skirt High Waist Bikini Swimsuit 2022
aliexpress.com
53,323.79 руб.
Водонепроницаемый охотничий ошейник для собак 4g Gsm Alpha Hunter, IP67, лучший продавец, Gps-трекеры для домашних животных
aliexpress.ru
214.39 руб.
2021 Men Underwear Pure Cotton BoxerShorts Breathable Boxer Solid Underpants Comfortable Boxers M-XXL
aliexpress.com
377.20 руб.
Women's Jumpsuit 2023 Summer New Fashion Sexy Casual Hot Selling Ombre Print One Shoulder Jumpsuit Streetwear Y2K Commuting
aliexpress.com
33,948.06 руб.
AP03 For Cummins 4BT 3.9L Diesel Fuel Injection Pump 0460424081 Injection Fuel Pump No Core
aliexpress.com
2,526.21 руб.
Adult Costume One Size Funny Cosplay Costume Party Prop Halloween Stage Performance Makeup Props Cosplay Banana Inflatable Suit
aliexpress.com
575.38 руб.
Serum Protein Essence Collagen Exosome Smear Type Child Face Water Light Needle Raw Liquid Umbilical Cord Blood Kinetic Energy
aliexpress.com
1,644.36 руб.
ZEESEA Makeup Compact Pressed Powder Oil-Control Long-Lasting Concealer Waterproof Lightweight Korea Facial Makeup Cosmetics
aliexpress.com
338.89 руб.
5PCS Women Watch Set Luxury Rose Gold Dress Quartz Watch Bracelet Ladies Sports Wrist Watch Clock Gift Women Relogio Feminino
aliexpress.ru
250.48 руб.
Kawaii красочная десертная девушка 3 серии декоративная клейкая лента мультфильм Маскировка васи лента Diy Скрапбукинг стикер этикетка
aliexpress.ru
4,667.86 руб.
PGC Blue African Printing Sequins Lace Fabric 2022 High Quality Nigerian French Lace Fabric For Sew Wedding Dress Sew LY1467-5
aliexpress.com
733.04 руб.
DISNEY Vampirina Dress up for Toddler Kids Halloween Party Anime Costume Cosplay Clothing Vampire Girls Outfit Pretend Play Robe
aliexpress.com
585.69 руб.
Beibehang Custom wallpaper sun flower butterfly 3D TV background wall home decoration 3d living room bedroom mural 3d wallpaper
aliexpress.com
1,764.44 руб.
Sweatshirt Hoodie Kawaii Cartoon Harajuku Genshin Streetwear Graphic Hoody Unisex Sweatshirts
aliexpress.com
317.53 руб.
Панама Складная с мультяшными животными для мужчин и женщин, шляпа от солнца, с собакой корги, рыбаком, летняя
aliexpress.ru
398.57 руб.
20-80 см круг Диаметр компасы резки стекла Стекло Многофункциональный промышленности Стекло резак Расширитель отверстий
aliexpress.ru