Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Description
Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства.
Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.
Для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни.
От автора
Самые главные врожденные потребности у всех форм жизни - от бактерий и плодовых мушек до тигров - одинаковы, но только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы способны осознанно совершать ряд конкретных действий, нацеленных на то, чтобы как можно реже попадать в излишне опасные для жизни обстоятельства. Ирония, однако, в том, что планировать и выполнять упомянутые шаги нам часто мешают именно те природные особенности и инстинкты, которые по сути должны помогать телу долго жить, оставаясь сильным и здоровым.
В этой книге сначала поговорим о биологических факторах, способствующих развитию большинства болезней, распространенных среди людей пожилого и преклонного возраста, и о том, как уберечь себя от влияния этих факторов.
Как только организм "научится не умирать", пора переходить на следующий этап развития, где уже требуется применение технологий - от самых простых до довольно необычных, замысловатых, суперсовременных, дающих возможность не только жить долго, но и сохранять энергичность, свойственную молодым. Кроме того, поговорим о методах борьбы со старением, которые можно расценивать как революционные и вполне подходящие для того, чтобы развить в себе способности сверхчеловека.
Принято считать, что время - единственный ресурс, расходуемый безвозвратно, однако я с таким утверждением не согласен. Ваш покорный слуга сам ставил на себе опыты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь может ручаться, что, если вы возьмете на вооружение эти средства и приемы, время для вас не просто замедлит свой бег, а начнет сохраняться, словно резерв, предназначенный для будущих свершений.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства.
Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.
Для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни.
От автора
Самые главные врожденные потребности у всех форм жизни - от бактерий и плодовых мушек до тигров - одинаковы, но только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы способны осознанно совершать ряд конкретных действий, нацеленных на то, чтобы как можно реже попадать в излишне опасные для жизни обстоятельства. Ирония, однако, в том, что планировать и выполнять упомянутые шаги нам часто мешают именно те природные особенности и инстинкты, которые по сути должны помогать телу долго жить, оставаясь сильным и здоровым.
В этой книге сначала поговорим о биологических факторах, способствующих развитию большинства болезней, распространенных среди людей пожилого и преклонного возраста, и о том, как уберечь себя от влияния этих факторов.
Как только организм "научится не умирать", пора переходить на следующий этап развития, где уже требуется применение технологий - от самых простых до довольно необычных, замысловатых, суперсовременных, дающих возможность не только жить долго, но и сохранять энергичность, свойственную молодым. Кроме того, поговорим о методах борьбы со старением, которые можно расценивать как революционные и вполне подходящие для того, чтобы развить в себе способности сверхчеловека.
Принято считать, что время - единственный ресурс, расходуемый безвозвратно, однако я с таким утверждением не согласен. Ваш покорный слуга сам ставил на себе опыты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь может ручаться, что, если вы возьмете на вооружение эти средства и приемы, время для вас не просто замедлит свой бег, а начнет сохраняться, словно резерв, предназначенный для будущих свершений.
Technical Details
author: | Эспри Дэйв |
ISBN: | 978-5-00169-698-8 |
series: | Практики здоровья от Дэйва Эспри |
year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

6,360.10 руб.
Реле мощности экскаватора Doosan Daewoo DX130 150, 215, 220, 260, 300 380-9C, запасная часть для строительного оборудования
aliexpress.ru
172,221.55 руб.
New Design Business Conference Presentation Home Movie Screening Video Smart Projector 6000 Lumens Hd Laser Projector
aliexpress.com
42,470.43 руб.
Lightweight Portable Folding Lithium Battery Aluminum Alloy Brushless Motor 3 Wheel Scooter Electric Tricyclecustom
aliexpress.com
95.04 руб.
Аксессуары для волос в стиле меньшинств, головные уборы в древнем стиле Ханфу, головные уборы в древнем стиле, металлические палочки для волос, тайский головной убор, U-образная заколка для волос
aliexpress.ru
943.74 руб.
Scary Clown Costume Halloween Death New Moonlight Heart Panic Killing Costume Michael Miles Onesie Work Adult
aliexpress.com
2,096.71 руб.
IRIN 23 Inch Ukulele Guitar 4 Strings Hawaiian Guitar Walnut Body Ukulele With Bag Strings Tuner Guitar Parts & Accessories
aliexpress.com
1,947.00 руб.
Рождественское платье Красный костюм для собак Юбка с галстуком-бабочкой Хлопковая одежда для бульдога Чихуахуа Йорк S
joom.ru
1,289.00 руб.
Миска для супа на 850 мл с ручкой, большая емкость, пищевой класс, без BPA, миска для супа быстрого приготовления, лапша, теплоизолированный ланч-бокс синий
joom.ru
370.00 руб.
Сальник Hyundai Creta (17-),Ix35 (10-),Tucson (15-) Дифференциала Переднего Моста (34Х44Х7
goods.ru
28,474.23 руб.
21700 1S2P M50 50E M50T BATTERY PACK 3.6V 3.7V 7000mAh 7AH with PCMPCB 5A current for lamps lighting devices
aliexpress.com
344.78 руб.
Прохладный и красочный кошелек с тыквой на Хэллоуин, женский кошелек для покупок, портативная серебряная сумка для путешествий, мини-кредитная карта ID
aliexpress.ru
45,893.23 руб.
H.265 32CH AHD 5mp DVR Kit 32 channels DVR HD 5MP 1920P Outdoor Waterproof CCTV Security Camera System Video Surveillance Kit
aliexpress.com
2,831.95 руб.
Мягкие кухонные коврики, домашние коврики для гостиной, кухни, напольный коврик для гостиной, спальни
aliexpress.ru
3,398.49 руб.
29V 12Ah 18650 lithium ion battery pack 7S4P 24V Electric bicycle motor/scooter rechargeable battery with 15A BMS +29.4V Charger
aliexpress.com
238.70 руб.
Длинные накладные ногти для женщин телесного цвета с белыми краями искусственные ногти с блестками для ручного украшения ногтей
aliexpress.ru
545.91 руб.
ИД Мубарак календарь обратного отсчета, Рамадан поставки для детей ИД Мубарак подарочные украшения
aliexpress.ru
4,779.10 руб.
1906Liyou picture frame pendulum table calligraphy and painting mounted wall inch frame square decoration
aliexpress.com
9,062.39 руб.
3PCS New cartoon bedding Sanrio Tencel skin-friendly comfortable Cinnamoroll children's sheets quilt cover baby A level bedding
aliexpress.com
601.16 руб.
Women Tracksuit Two Pieces Set Long Sleeve O Neck Sweatshirts Pullover Hoodies Solid Pockets Pencil Pants Elastic Waist
aliexpress.ru
276.27 руб.
Gear Shifting Lever Knob Cover Carbon Fiber Style Shifter Head Decal Sticker Decor Replacement for Mercedes‑Benz A‑Class C‑Class
aliexpress.ru
1,593.53 руб.
Indoor Polyester Room Darkening Poletop Single Curtain Panel , Ivory , 50"x84"
aliexpress.com
1,923.58 руб.
Мужская одежда для малышей на весну и осень, детская одежда для мальчиков в мелкую клетку, костюм для отдыха, куртка + брюки, комплект из двух предметов, детская одежда
aliexpress.ru
1,639.20 руб.
Snoop Dogg Home Cotton Slippers Mens Womens Plush Bedroom Casual Keep Warm Shoes Thermal Indoor Slipper Customized Couple Shoe
aliexpress.ru7,890.00 руб.
Черные женские кожаные туфли BCBGeneration с острым носком 7, средний (B,M) BHFO 6937, Черный, GN203601
shopozz.ru
1,475.65 руб.
9811909980 Car Turbocharged Intake Pipe 1440S4 for Peugeot 308 408 308CC 308SW RCZ for Citroen DS5 DS 5LS DS6 160P 1.6
aliexpress.com
2,541.68 руб.
Женское платье в Корейском стиле, Летнее льняное платье, вязаная плиссированная юбка
aliexpress.com
2,131.33 руб.
0-3 Years Old Baby Inflatable Seat Chair Fall-proof Children's Sofa Portable Dining Chair Inflatable Baby Speelgoed Bath Toys
aliexpress.com
758.08 руб.
20pcs Door Trim & Garnish Panel Retainer Clip Fastener For Toyota 67771-30070 Nylon Door interior trim plate buckle
aliexpress.com
551.80 руб.
100Pcs Plant Label Markers Plastic Waterproof Re-Usable Garden Labels White Gardening Plant Sorting Sign Tag
aliexpress.com
452.35 руб.
Женские повседневные облегающие вязаные топы с длинным рукавом, клетчатый свитер в клетку с открытыми плечами, модные пуловеры на осень и з...
aliexpress.ru
552.54 руб.
F 900 R Accessories For BMW F900R 2019-2023 2022 2021 2022 Kickstand Foot Side Stand Extension Pad Enlarger Support Plate F900 R
aliexpress.com
344.05 руб.
Kawaii Sanrio Pokemon/пижамы с v-образным вырезом для девочек, Hello Kittys, Pikachu, детские тонкие домашние комплекты с рисунком из аниме, рождественские подарки
aliexpress.com
152.50 руб.
500Pcs/Bag Colorful Disposable Rubber Band Kids Elastic Hair Bands Women Girls Hair Ties Ponytail Holder Hair Accessories
aliexpress.ru
5,955.64 руб.
Self Starter Motor for VW PASSAT GOLF TRANSPORTER MULTIVAN TOURAN JETTA POLO 02Z911021C 02Z911021K 02Z911023S 02Z911024A
aliexpress.com
617.37 руб.
Jingyuqin 10pcs For Volo 440 460 480 S40 V40 C70 S60 S70 S80 V40 V70 Xc70 Xc90 Key Blade Kd Vvdi Blade Hu56r Ne66
aliexpress.com
3,882.51 руб.
Крыло из АБС-пластика для автомобиля, мягкое брызговик, защита от брызг, защита от брызг, рамка для Lexus ES240 ES350 2008-2011, Серия ES, автостайлинг
aliexpress.ru