Роллер (ролик, валик) 45 см массажный Grid Roller 3D для массажа спины, тела, мышц
артикул: 1004955916
295.00 грн.
Доставка из: Украина
Описание
Роллер массажный 45 см Grid Roller 3D для массажа спины, тела, мышц
Роллер для самомассажа 45 см - представляет собой цилиндр с 3D массажной структурой. Данный ролик предназначен для широкого использования в разных направлениях массажа. В основном ролик прекрасно прорабатывает триггерные точки. С помощью такого ребристого роллера Вы с легкостью сможете избавиться от напряжения в мышцах после интенсивной тренировки или тяжелого рабочего дня, либо произвести разогрев мышц перед тренировкой. Тренировки способствуют расслаблению и растяжению мышц и сухожилий, устраняет напряжения и спайки в мягких тканях. Уважаемые покупатели! Скидка на ролики салатового и фиолетового цвета - цена 295 грн. Остальные Цвета 345 грн
Характеристики:
Материал: EVA;
Длина 45 см;
Диаметр: 14 см;
Цвета в ассортименте: фиолетовый, синий, черный, оранжевый, салатовый
Как правильно начать занятия с роллером
Важно помнить, что нужно поднимать уровень сложности постепенно, чтобы обезопасить себя от надрывов и растяжений. Во время любого массажа часто возникают болевые ощущения, поэтому нужно четко контролировать уровень боли и при необходимости понизить давление ролика на тело. Постепенно увеличивать нагрузки можно используя вес своего тела, расслабляя или напрягая нужный участок тела. Важно соблюдать симметричность при упражнениях одинаково уделяя время всем частям тела, а не только той которая болит или вы хотите проработать.
Упражнения с роллером
проработка лопаток - лягте на спину, упритесь лопатками на центр валика, плавно перемещайте туловище по валику – сначала вниз до конечной точки лопаток, потом вверх до плеч;
проработка боков - расположитесь перпендикулярно валику, начинайте движение от подмышек до области талии, чередуйте один бок с другим;
массаж передней поверхности бедра - плавно перемещайтесь от нижней части брюшных мышц до коленного сустава, важно сохранять строго горизонтальное положение;
проработка ягодиц - перекатывайте роллер по ягодицам поочередно с небольшой амплитудой движения;
проработка внутренней поверхности бедра - лягте на живот, ноги разведите упор делайте на руки, расположите роллер вдоль туловища и перенесите ногу чтобы роллер оказался посередине бедра;
Уделяя всего около 20 минут в день таким простым процедурам вы сможете легко держать свое тело в форме и не иметь проблем с лишним весом, занятия можно проводить не только после тренировки, но и перед - используя роллер как инструмент разминки.
Несмотря на свою простоту в использовании массажный роллер обладает всеми необходимыми качествами, чтобы помочь вам восстановить или привести в тонус мышцы после занятий, без посещений массажных салонов не выходя из дома. Купить роллер, валик массажный вы можете оставив заявку у нас на сайте, либо позвонив по удобному для вас номеру. Массажный Роллер для занятий йогой и пилатесом Grid Combi Roller можно купить с доставкой в Днепре и Киеве, Харькове и Одессе, Мариуполе и Запорожье, Львове, Виннице, Черкассах, Черновцах.
Роллер для самомассажа 45 см - представляет собой цилиндр с 3D массажной структурой. Данный ролик предназначен для широкого использования в разных направлениях массажа. В основном ролик прекрасно прорабатывает триггерные точки. С помощью такого ребристого роллера Вы с легкостью сможете избавиться от напряжения в мышцах после интенсивной тренировки или тяжелого рабочего дня, либо произвести разогрев мышц перед тренировкой. Тренировки способствуют расслаблению и растяжению мышц и сухожилий, устраняет напряжения и спайки в мягких тканях. Уважаемые покупатели! Скидка на ролики салатового и фиолетового цвета - цена 295 грн. Остальные Цвета 345 грн
Характеристики:
Материал: EVA;
Длина 45 см;
Диаметр: 14 см;
Цвета в ассортименте: фиолетовый, синий, черный, оранжевый, салатовый
Как правильно начать занятия с роллером
Важно помнить, что нужно поднимать уровень сложности постепенно, чтобы обезопасить себя от надрывов и растяжений. Во время любого массажа часто возникают болевые ощущения, поэтому нужно четко контролировать уровень боли и при необходимости понизить давление ролика на тело. Постепенно увеличивать нагрузки можно используя вес своего тела, расслабляя или напрягая нужный участок тела. Важно соблюдать симметричность при упражнениях одинаково уделяя время всем частям тела, а не только той которая болит или вы хотите проработать.
Упражнения с роллером
проработка лопаток - лягте на спину, упритесь лопатками на центр валика, плавно перемещайте туловище по валику – сначала вниз до конечной точки лопаток, потом вверх до плеч;
проработка боков - расположитесь перпендикулярно валику, начинайте движение от подмышек до области талии, чередуйте один бок с другим;
массаж передней поверхности бедра - плавно перемещайтесь от нижней части брюшных мышц до коленного сустава, важно сохранять строго горизонтальное положение;
проработка ягодиц - перекатывайте роллер по ягодицам поочередно с небольшой амплитудой движения;
проработка внутренней поверхности бедра - лягте на живот, ноги разведите упор делайте на руки, расположите роллер вдоль туловища и перенесите ногу чтобы роллер оказался посередине бедра;
Уделяя всего около 20 минут в день таким простым процедурам вы сможете легко держать свое тело в форме и не иметь проблем с лишним весом, занятия можно проводить не только после тренировки, но и перед - используя роллер как инструмент разминки.
Несмотря на свою простоту в использовании массажный роллер обладает всеми необходимыми качествами, чтобы помочь вам восстановить или привести в тонус мышцы после занятий, без посещений массажных салонов не выходя из дома. Купить роллер, валик массажный вы можете оставив заявку у нас на сайте, либо позвонив по удобному для вас номеру. Массажный Роллер для занятий йогой и пилатесом Grid Combi Roller можно купить с доставкой в Днепре и Киеве, Харькове и Одессе, Мариуполе и Запорожье, Львове, Виннице, Черкассах, Черновцах.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
33%
~ 835.00 грн.
32*14 см массажный роллер для йоги EPP Тренировка мышц массажный ролик из ЭВА Фитнес оборудование Пилатес Поролоновый валик кирпич для йоги спо...
aliexpress.com28%
~ 855.00 грн.
Йога Колонка EVA тренажерный зал фитнес полый валик из пены Пилатес Йога упражнения спины мышцы глубокий массажный ролик для йоги релаксацио...
aliexpress.com+2%
26%
~ 279.00 грн.
Ролик для мышц гуаша ролик для атлетов массажные палочки для тела массажный ролик съемный ролик для массажа спины
aliexpress.com24%
~ 214.00 грн.
Йоги тренажерного зала Фитнес Поролоновый валик для пилатеса йоги Упражнение назад массажный ролик для мышц Мягкий Йога блок мышечная Прям...
aliexpress.com21%
~ 474.00 грн.
2-в-1 массажный роллер Для Йоги массаж мышц EPP Поролоновый валик Для женщин для занятия спортом дома Фитнес Задняя ножка плечевого массажа уп...
aliexpress.com18%
~ 207.00 грн.
Лидер продаж! Йога мяч для массажа тела пена ось массажный ролик для мышц узкие релаксатор-ног икроножных мышц ликвидации массажные шарики
aliexpress.com15%
~ 227.00 грн.
Ролик для массажа мышц, инструмент для спортсменов, ролик для мышц для шеи, рук, ног, спины, тела, вогнутая яма, массажный дизайн
aliexpress.com+5%
13%
~ 315.00 грн.
Массажер мышц тела Yoga, тренировочный массажный ролик, портативный массажный ролик для спины, инструмент для массажа спины
aliexpress.com+4%
12%
~ 147.00 грн.
Ролик для мышц ног, пилатеса, тренировок, массажный валик из пеноматериала, ролик для мышц атлетов, ролик для массажа тела, домашний тренажер...
aliexpress.com9%
~ 320.00 грн.
Йога блок Фитнес оборудование Пилатес Поролоновый валик Фитнес силовых тренировок массажный ролик для мышц кирпич для йоги спорта тренаже...
aliexpress.com+2%
4%
~ 475.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, Высокоплотный массажный ролик, арахисовый шарик для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com+2%
3%
~ 452.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, массажный Ролик высокой плотности для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com-6%
2%
~ 360.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, массажный Ролик высокой плотности для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com-18%
1%
~ 156.00 грн.
Деревянный Валик Gua Sha, подарок на день рождения, 18 шт., роликовые тарелки, массажный ролик для спины, массажный валик для мышц, облегчающий боль в тренажерном зале
aliexpress.com+6%
1%
~ 395.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, Высокоплотный массажный ролик, арахисовый шарик для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com1%
~ 710.00 грн.
EPP Йога блок Пилатес Поролоновый валик столб высокой прочности для занятий йогой, упражнений, задняя массажный ролик для мышц Йога Кирпич Фи...
aliexpress.com1%
~ 359.00 грн.
Пенопластовый ролик для расслабления мышц, массажный валик EVA, фитнес-оборудование, Йога-колонка
aliexpress.com+2%
1%
~ 384.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, массажный Ролик высокой плотности для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com+5%
1%
~ 655.00 грн.
Ручной массажный валик из пеноматериала для массажа, портативный многофункциональный ролик для мышц, массажная палочка для рук, миофасциальная
aliexpress.com+2%
1%
~ 505.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, массажный Ролик высокой плотности для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com+5%
1%
~ 461.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, массажный Ролик высокой плотности для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com+4%
1%
~ 477.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, массажный Ролик высокой плотности для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com+5%
1%
~ 447.00 грн.
Массажер для мышц, массажный ролик для спины для фитнеса, расслабляющее домашнее оборудование для упражнений, инструмент для массажа ног для бедер и ног
aliexpress.com+6%
1%
~ 358.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерным наконечником, массажный Ролик высокой плотности для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com-1%
1%
~ 136.00 грн.
Массажный шарик для спины и суппера, для восстановления и расслабления мышц, ролик для ног, для подошвенного акупунктурного массажа
aliexpress.com1%
~ 462.00 грн.
Набор роликов из пенопласта с триггерной точкой, массажный Ролик высокой плотности для глубокого массажа тканей шеи, спины, ног, рук, ног, мышц стопы
aliexpress.com+5%
1%
~ 326.00 грн.
Массажный ролик для массажа мышц, массажер для глубоких тканей, триггерные точки для восстановления спины и быстрое
aliexpress.com+6%
1%
~ 162.00 грн.
Эффективный расслабляющий массажный ролик, инструмент для массажа спины, массаж мышц, масло
aliexpress.com+2%
1%
~ 460.00 грн.
Набор роликов из пенопласта, массажный Ролик высокой плотности, арахисовый шар для шеи, спины, мышц, глубокого массажа тканей
aliexpress.com1%
~ 149.00 грн.
Ролик для массажа мышц, ролик для мышц, ручной ролик для ног, Йога, массажная балка для спины, ног, шеи
aliexpress.com+5%
1%
~ 12,620.00 грн.
CT16V Complete Turbo Turbocharger Turbine For Toyota HILUX / PRADO / FORTUNER 2.8L 1GD 1GD-FTV 1GD engine 1720111080 17201-11080
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,080.00 грн.
Доска для серфинга с одинарными вкладками, плавник с Сотами материал, плавники размера S/M/L, хорошее качество, три набор ласт, Лидер продаж, бесплатная доставка
aliexpress.ru+5%
1%
~ 2,780.00 грн.
Pure Sine Wave Inverter 24V to AC 220V 1600W Transformer Photovoltaic Solar Power Converter Car Home Outdoor Inverter
aliexpress.com-1%
1%
~ 23,840.00 грн.
HCMOTIONZ Car Head Lamps for Honda Civc 11th Gen 2022-2023 3 Lens Turn Signal LED Front Lights Assembly DRL Animation
aliexpress.com