Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Description
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установить и защитить личные границы
Из книги вы узнаете:
- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
- полезные практики для развития продуктивной рефлексии
- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установить и защитить личные границы
Из книги вы узнаете:
- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
- полезные практики для развития продуктивной рефлексии
- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Екатерина Владимировна Антюфьева |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-17-162716-4 |
| page_extent: | 320 |
| publisher: | АСТ:Кладезь |
| series: | Психология Alter |
| Type: | book |
| Weight: | 0.640 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
235.81 руб.
Moule en résine de silicone pour fleur et fée, moules en fondant elliptiques pour bricolage, moules en résine de pour la Saint-Valentin, Thanksgiving, décoration printanière
temu.com
1,773.00 руб.
Обувь мужская спортивная обувь весенняя новая одинарная обувь летающая тканая поверхность дышащая не пахнущая обувь повседневная обувь однотонная универсальная мужская обувь 39
joom.ru
2,819.00 руб.
2024 Новые мужские туфли, модные сращивающиеся низкие студенческие кроссовки, универсальные кроссовки на плоской подошве, повседневные кроссовки для бега на толстой подошве, теннис 39 белый
joom.ru
5,459.00 руб.
Фиолетовый женский пиджак в корейском стиле, свободный крой больших размеров, осенняя верхняя одежда с высокой модой и элегантностью L синий
joom.ru
2,598.00 руб.
Низкие кроссовки для сноуборда, мужские весенне-летние трендовые повседневные спортивные кроссовки для сноуборда, мужская обувь для подростков, с толстой подошвой, белые туфли для мужчин 39
joom.ru
879.00 руб.
Подвеска для автомобиля в виде молитвенной руки, аксессуары для внутреннего зеркала заднего вида, христианские подвесные аксессуары, подарки от друзей
joom.com
1,768.00 руб.
Коктейльный пестик профессиональный из нержавеющей стали для льда с рифленой колючей нейлоновой головкой для смешивания и смешивания домашних напитков мохито
joom.com
3,045.08 руб.
Металлическая Башня-органайзер для ювелирных изделий, подставка-держатель для рождественских чулок на ожерелье и елку, демонстрационная подставка для браслета, женский домашний декор
aliexpress.com
5,655.38 руб.
Customized Kids Character Fashion White Color Cheap Wholesale Children Umbrella For Advertising
aliexpress.com
3,229.68 руб.
Машинка для кукол детская, маленький домашний мини-клип для кукол, для мальчиков и девочек, поворотное яйцо для монет, игрушечная Когтеточка
aliexpress.com
438,805.90 руб.
pdt led light therapy 6 colors light face acne treatment skin rejuvenation pdt facial machine
dhgate.com
2,828.90 руб.
men's pants houzhou ripped jeans pants for punk denim trousers straight leg jeans hip hop harajuku korean streetwear hippie hole, Black
dhgate.com
69.63 руб.
10ml Tooth Serum Effective Removing Stain Natural Extract Teeth Whitening Powder Clean Oral Essence for Home
aliexpress.com
708.44 руб.
NP4-6B IP67 mini circuit breaker protective cover Perspective 6 way PC waterproof Cover outdoor socket waterproof window cover
aliexpress.com
713.30 руб.
90W 19.5V 4.62A Power Adapter Charger Replace for Dell Vostro 1710 1720 2510 2520 3300 3360 3450 3458 3460 3500 3550 3558 3560
aliexpress.com
2,285.61 руб.
outdoor bags high qulaity women backpack shoulder bag fashion teenage girls black preppy style waterproof nylon female backpacks
dhgate.com
34.25 руб.
USB Cable for iPhone Charging Cable 6 7 8 11 X Wholesale for iPhone Charger Cable, White
alibaba.com
1,605.53 руб.
Солнечный светильник Фламинго сад один для три открытый сад вилка с заземлением декоративные высокочастотные газоразрядные лампы MOWA889
aliexpress.com
1,357.78 руб.
200pcs 76x51mm FRAGILE HANDLE WITH LOVE Shipping Label Sticker Impressive heart warming design, Item No. SS09
dhgate.com
1,282.48 руб.
food savers & storage containers 2330 fresh keeping film avoid knife tearing point fault type will volume microwave oven kitchen refrigerato
dhgate.com
2,231.63 руб.
Беспроводная колонка Remax RB-M19 PLUS Портативная акустическая Bluetooth стерео колонка спикер Черная
allo.ua
809.65 руб.
B54825A 2021 Tennis skirt set women fashion solid color summer sportgym vest 2 piece skirt set, Shown
alibaba.com
6,211.61 руб.
limited white dial brown leather belt quartz chronograph full function trend whatches white stainless pointer watches mens wrist watches, Slivery;brown
dhgate.com
1,503.51 руб.
summer new arrival trust me i'm a chemist men's t shirt funny letter printed casual cotton o-neck tees brand jumper clothes
dhgate.com
1,503.51 руб.
2019 summer cool tee shirt t-shirt pin up bomb flieger flugzeug rc flug biker bombshell usa army 1415 funny t-shirt
dhgate.com
1,503.51 руб.
putin trump riding a bear shirtless once i putin i don't pull out t shirt men printing short sleeve o neck male anti-wrinkle basic spri
dhgate.com
4,936.41 руб.
2020 women's shoes snow boots ladies winter flock warm boots martinas ankle short bootie outside shoes botas, Black
dhgate.com
