Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Description
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установить и защитить личные границы
Из книги вы узнаете:
- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
- полезные практики для развития продуктивной рефлексии
- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установить и защитить личные границы
Из книги вы узнаете:
- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
- полезные практики для развития продуктивной рефлексии
- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Екатерина Владимировна Антюфьева |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-17-162716-4 |
| page_extent: | 320 |
| publisher: | АСТ:Кладезь |
| series: | Психология Alter |
| Type: | book |
| Weight: | 0.640 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
320.62 руб.
Черный держатель с крючком для солнцезащитного козырька 5G 0857561 B для Golf 7 Mk7 Passat B8 Polo T-Cross Tiguan Touran
aliexpress.ru
1,383.69 руб.
НОВЫЙ Y.S.TECH FD 1212259 B-21 12025 12 см 12 В 9,36 Вт двойной шарикоподшипник охлаждающий вентилятор преобразователя частоты
aliexpress.ru
1,986.87 руб.
Комплект металлических передних и задних рычагов подвески для Arrma 1/7 Limitless Infraction 6S 1/8 6S, детали для обновления радиоуправляемого автомобиля
aliexpress.ru
1,976.35 руб.
BigBigRoad Car Intelligent Dynamic Track Rear View Camera Night Vision Waterproof For Toyota Vios / Etios / YARiS L 2015 2016
aliexpress.ru
589.00 руб.
Крем для ухода за суставами Массажер для суставов Восстанавливающий и увлажняющий крем для кожи тела для естественного улучшения комфорта и здоровья
joom.ru
12,878.00 руб.
Осенние и зимние мужские ботинки Модный минималистичный дизайн Отдых на природе Прогулки на мотоцикле Повседневные повседневные деловые высокие ботинки 38 чёрный
joom.ru
909.23 руб.
Handheld Fan, Portable Fan With Lanyard Spray,5 Speeds Level Personal Fan, Foldable Desk Fan For Travel Outdoor
aliexpress.com
5,242.46 руб.
The Journary of Elaina Full Set Dress Uniform women Cosplay Costumes Halloween cosplay costume with wig
aliexpress.com
505.22 руб.
Tuya ZigBee Smart Button Scene Switch Wireless Remoter 3 in 1 Key Controller Multi-scene Linkage Switches Alexa Voice Asstiant
aliexpress.com
6,558.13 руб.
CODE X BF Mac 10 Nylon Water Toy Gun Electric Gel Blaster Gun Toy For Boys Watergun Pistolas De Bolitas Gel Children's Gift
aliexpress.com
26.72 руб.
Colorful Little Bee Rhinestone Hair Clip for Girls Exquisite Bangs Clip Alloy Hair Accessories for Women Femme Headwear 2023 New
aliexpress.com
1,162.65 руб.
Anime Frieren at the Funeral Diary School Notebook Paper Agenda Schedule Planner Sketchbook Gift For Kids Notebooks 2105
aliexpress.com
3,002.98 руб.
2 Pcs/set Nordic Couple Fox Figurine Handicraft Ornament Decoration Living Room Sculpture Statue Home Decoration Accessories
aliexpress.com
626.67 руб.
Universal 360 Rotatable Car Phone Holder Rearview Mirror Mount Stand GPS Cell Phone Stand Rear View Mirror Phone Holder Bracket
aliexpress.com
618.36 руб.
5mm square cut tennis bracelet clear cz stone real gold plating women jewelry, Golden;silver
dhgate.com
5,272.85 руб.
mens blue ripped skinny jeans straight slim fit damage wash elactic hole denim jeans high street fog style vintage jeans hiphop tr4008202
dhgate.com
2,713.12 руб.
3 models brown flower print women shoulder bags handbags ladies tote pu leather clutch female purse messenger travel bag classic style fashi
dhgate.com
3,871.73 руб.
mens sweater autumn and winter classic letter trend plus velvet cotton loose sweater baseball clothing large size m-2xl whole 2196, Black
dhgate.com
2,027.71 руб.
2022 new baseball jersey 28 nolan arenado 46 paul goldschmidt 50 adam wainwright blank jerseys men women youth, Blue;black
dhgate.com
865.51 руб.
Модная Толстовка Gooba 69 с капюшоном 3D 6IX9INE, толстовка для взрослых 69, спортивный костюм с длинным рукавом для мальчиков и девочек, уличные пуло...
aliexpress.ru
1,952.87 руб.
Hand Painted Oil Painting On Canvas Peony Flower Knife Drawn Square Wall Decoration No Framed Hanging Poster For Bedroom
aliexpress.ru
1,452.51 руб.
D04-P027 детская игрушка ручной работы 1/3 1/4 кукла BJD/SD кукольная одежда спортивные повседневные штаны 1 шт.
aliexpress.ru
259.90 руб.
Новые наклейки на лицо со стразами для макияжа, яркая наклейка для лица, детская временная татуировка со стразами для макияжа Strasse
aliexpress.ru
282.57 руб.
20 шт. оригинальные новые 20 шт. оригинальные новые 74ACT74SCXSOP14 трафаретная печать 74ACT74
aliexpress.ru
3,147.90 руб.
Накладка на панель переключения передач центральной консоли под дерево для Hyundai Kona 2024 2025, аксессуары для интерьера
aliexpress.ru
333.57 руб.
Cool R-Rhea Ripley Wrestler Phone Case For Samsung S25,S24,S21,S22,S23,S30,Ultra,S20,Plus,Fe,Lite,5G Black Cover
aliexpress.ru
1,130.27 руб.
Автомобильная наклейка, пленка с бриллиантами, золото, оранжевый, автосмена цвета, виниловая пленка, ПВХ, без пузырьков, автомобильные аксессуары, ПЭТ, автонаклейки
aliexpress.ru
331.95 руб.
Женские осенне-зимние длинные носки выше колена, теплые чулки до колена, однотонные повседневные дышащие вязаные чулки
aliexpress.ru
