Разум рулит настроением Измени свои мысли привычки здоровье жизнь

Разум рулит настроением Измени свои мысли привычки здоровье жизнь
Питер СПб
артикул: 2756128
904.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
   Характеристики
age: 16
author: Д. Гринбергер, К. Падески
binding: Мягкая бумажная
ISBN: 978-5-4461-1321-7
page_extent: 320
year: 2020
Вес: 0.680
Тип: book
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали