Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение

артикул: 2844757
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
1,931.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви, или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное — мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений?Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT — Acceptance Commitment Therapy). Вы найдете в ней инструменты для выявления и преодоления чувства неполноценности, позволяющие построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Откроете для себя способы установления связи со своими ценностями, обнаружите лучшие поведенческие стратегии и научитесь принимать себя во всей своей удивительной сложности — с добротой и состраданием.Каким бы ни было ваше прошлое, болезненные воспоминания не должны определять ваше будущее. Если вы готовы изменить свою жизнь и отнестись к себе с заботой, которую заслуживаете, эта рабочая тетрадь поможет вам.
Характеристики
age: | 16 |
author: | Маккей Мэтью |
binding: | Мягкий переплёт |
ISBN: | 9785957337676 |
page_extent: | 208 |
publisher: | Весь СПб |
series: | Внесерийные издания |
Type: | book |
Weight: | 0.540 |
year: | 2021 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

38,890.00 руб.
Матрас Comfort Line Cocos-Latex2 Eco Roll+ 170х185, Бежевый;белый;серый;серебристый, Cocos-Latex2 Eco Roll+
goods.ru
31,295.00 руб.
Матрас EVEREST Мидл Рестфом Массаж Хард S1000 155х215, Бежевый;белый;серый;серебристый, Рестфом Массаж Хард S1000
goods.ru
1,085.74 руб.
12-15 см 1 шт. натуральные нарезанные окрашенные Агатовые подставки для напитков полированные подставки для напитков украшение для дома
aliexpress.ru
914.09 руб.
31.3mm Green Luminous Watch Dial Hands Set Watch Faces Replacement Accessories Suitable for 8215/2813/NH35/NH36/2836 Movement
aliexpress.com
157.88 руб.
SUC-C3 camera data cables charging cable for Samsung ES60 ES75 PL120 PL150 ST200
aliexpress.com
1,144.03 руб.
PLstar Cosmos Extreme Sportsman Mountain Bike Retro Tracksuit Men/Women 3DPrint Harajuku Streetwear Funny Jacket Zip Hoodies A17
aliexpress.com
549.75 руб.
Wardrobe Clothes Organizer Underwear Pants Jeans Storage Box Large Foldable Washable Non Woven Clothes Separated Storage Box
aliexpress.com
8,330.45 руб.
designer luxury women the tote bag fashion versatile handbags shoulder crossbody bags purse tories totes large capacity saddle wallets 7a 5c
dhgate.com
2,104.27 руб.
Customzie Made Women Summer Fashion Casual Plus Size 3XS-10XL Sexy V Neck Short Sleeve Solid Color A Line Dress
aliexpress.com
4,505.68 руб.
XDOBO X8 MAX 100W Portable Speaker Wireless Bluetooth Soundbar BT5.0 Power Bank TWS Sound Box 20000mAh Boombox Audio Player
aliexpress.com
604.81 руб.
Car Pollen Cabin Air Filter for Auris Avensis Camry Corolla Hilux RAV4 Prius Yaris 87139-30040 52020 0N010
aliexpress.com
73.68 руб.
16 Holes Double-Row Cute Cartoon Pattern Harmonica Educational Toys Early Education Children Enlightenment Toys For Beginners
aliexpress.com
200.79 руб.
Противоугонная этикетка для удаления этикеток из нержавеющей стали EAS, съемник крючка для одежды, аксессуар
aliexpress.com
1,848.42 руб.
HZY1192--YJ--grade Category 5 network jumper Category 5 network jumper Category 5 network cable CAT5E monomer test spot
aliexpress.com
1,383.69 руб.
0 433 171 872 ERIKC DLLA150P1746 Pump Injector Nozzle Set DLLA 150 P1746 Injector Nozzle Set DLLA 150P 1746 for 0 445 120 041
aliexpress.com
349.77 руб.
1set Romantic Wedding Party Large Letter Love Foil Balloons Heart Ballons Valentine Day Birthday Decor Sequined Latex Globos
aliexpress.com
762.69 руб.
IP65 LED Wall Lamp Outdoor Waterproof Garden Lighting Aluminum AC86-265 Indoor Bedroom Living Room Stairs Wall Light
aliexpress.com
1,301.10 руб.
60" 432 LED Truck Tailgate LED Strip Light Bar Reverse Brake Stop Turn Signal Light For Pickup Trucks Trailers SUV
aliexpress.com
565.94 руб.
Boys Girls Aphmau Sweatshirts summer Cartoon Anime Print Cotton Children's Kawaii Tops Sweaters Kids Sport Girls Aphmau Hoodies
aliexpress.com
828.27 руб.
2PCS LED Dynamic Blinker Turn Signal Side Mirror Sequential Light Wing Mirror Blinker Indicator Lamp For Toyota Corolla E210
aliexpress.com
53.44 руб.
Auto Outside External Exterior Ambient Air Temperature Sensor OEM Auto Replacement Parts For BMW X3 X5 X6 MINI Cooper
aliexpress.com
1,185.32 руб.
2022 Summer Large Size Women Sexy Anti Glare Short Skirts High Waist Pleated Skirt for Girls Black A-line Bag Hip Skirt 5XL
aliexpress.com
10,155.39 руб.
BRZHIFI Audio OF2 300WX2 High-power Karaoke Amplifier TPA3255 Class D Bluetooth 5.0 HIFI Professional Amp Support USB TF Card FM
aliexpress.com
11,177.17 руб.
Bandai Original GUNDAM AGE 10th Anniversary Set of 4 1/144 Anime Figure Assembly Model Toys Collectible Model Ornaments Gifts
aliexpress.com
995.86 руб.
2022 Bottle For Girls with Sequins BPA FREE Double wall Tumbler with straw reusable Smoothie Cup Drinkware
aliexpress.com
636.38 руб.
NEW2022 Kitchen Olive Oil Sprayer Bottle Oil Pot Vinegar Spray Bottles Water Pump Gravy Boats Grill Dispenser BBQ Sprayer Cookin
aliexpress.com
4,663.56 руб.
2022 Designer Lady Bag Leather Tote Large Capacity Bag Handbags High Quality
aliexpress.com
7,438.22 руб.
Modern Living Room Chandelier Ladder Iron Art Pendant Light Barber Bench Retro Led Lamps Coffee Tables Home Accessories Lights
aliexpress.com