Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения
sku: 3040042
469.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР) или его предпосылкой.Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).Джон Хершфилд и Блейз Агирре используют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.
Technical Details
age: | 16 |
binding: | Мягкий переплёт |
ISBN: | 9785957360445 |
page_extent: | 240 |
publisher: | ИГ Весь |
Type: | book |
Weight: | 0.510 |
year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-4%
21%
~ 1,120.00 руб.
Блокноты из бамбука с зернистой поверхностью, деревянная рабочая тетрадь, дневник, не стандартное ежемесячное письмо
aliexpress.com-4%
13%
~ 860.00 руб.
Блокнот с меню для кухни, рабочая тетрадь для диеты, Еженедельный планировщик еды, 1 книга
aliexpress.com+2%
11%
~ 895.00 руб.
Groovd детская Рабочая тренировка для детей рукописная тренировочная книга с рисунком канавки тетрадь для начинающих для письма
aliexpress.com-3%
8%
~ 945.00 руб.
Альбом для заметок в виде ящерицы, 3d-блокнот для записей в винтажном стиле, рабочая тетрадь для студентов, бумажный дорожный блокнот
aliexpress.com-3%
6%
~ 212.00 руб.
S925 серебро серьги кошка милые колокольчики короткие серьги темперамент личности изысканные серьги в Корейском стиле простые украшения
aliexpress.com-4%
5%
~ 530.00 руб.
Блокнот для планов встреч, рабочая тетрадь, Еженедельный планировщик, учебный планировщик для Homeschool 2024
aliexpress.com-4%
3%
~ 1,280.00 руб.
Карманный блокнот, альбом для зарисовок, рабочая тетрадь и журналы
aliexpress.com-3%
2%
~ 231.00 руб.
Выдвижной Бейдж для удостоверения личности, шнурок с именем, деловая Рабочая карточка, бирки с именами, держатели для медсестер, врачей
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,040.00 руб.
Блокнот для планов встреч, рабочая тетрадь, Еженедельный планировщик, учебный планировщик для Homeschool 2024
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,040.00 руб.
Блокнот для планов встреч, рабочая тетрадь, Еженедельный планировщик, учебный планировщик для Homeschool 2024
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,080.00 руб.
Блокнот с твердым корпусом, блокноты, рабочая тетрадь, планировщик, учебная бумага 2024, удобный ежедневный Еженедельный портативный Органайзер
aliexpress.com-3%
1%
~ 545.00 руб.
Для планировщика, рабочая тетрадь, карманы, органайзер, экономия французских денег, бюджет, счеты
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,170.00 руб.
Белая прозрачная пластиковая с цветной подвесной веревкой, рабочая карточка для работников детского сада, переводная карточка, бирка для удостоверения личности, нагрудная карточка
aliexpress.com-3%
1%
~ 147.00 руб.
Сотрудники, сотрудники, Обложка для карт доступа, удостоверение личности, именной значок, ярлык для сотрудников, рабочая идентификация со шнурком, карамельный цвет, рукав для автобусной карты
aliexpress.com-4%
1%
~ 640.00 руб.
Рабочая тетрадь календарная книга 2024, тетрадь для учеников, ежедневная рабочая тетрадь бумага для журнала, английская тетрадь A5, Еженедельный планировщик
aliexpress.com-3%
1%
~ 250.00 руб.
Выдвижной Бейдж для удостоверения личности, шнурок с именем, деловая Рабочая карточка, бирки с именами, держатели для медсестер, врачей
aliexpress.com-4%
1%
~ 510.00 руб.
Новые корейские модные чистые красные народный темперамент Универсальный популярный личности кисточкой серьги, серьги женские, ювелирные изделия
aliexpress.com-4%
1%
~ 645.00 руб.
Книга записей генеалогического древа, органайзер для генеалогии, тетрадь с историей поколений, рабочая тетрадь, Прямая поставка
aliexpress.com-4%
1%
~ 1,190.00 руб.
Органайзер для планшетов, тетрадь для планшетов, календарь, портативный органайзер для планшетов, рабочая Обложка
aliexpress.com+4%
1%
~ 920.00 руб.
Блокноты формата A6, дневники, рабочая тетрадь, ручная книга, винтажный минималистичный блокнот, планер, журнал формата A6, ручная тетрадь
aliexpress.com-3%
1%
~ 805.00 руб.
Библия, тетрадь для путешествий, журнал для студентов, винтажные портативные блокноты, рабочая запись
aliexpress.com-3%
1%
~ 428.00 руб.
Настенная панель блокнот, рабочая тетрадь, планирование дней, календарь, ежемесячный планер, еженедельный ежедневный отсчет дня
aliexpress.com-3%
1%
~ 620.00 руб.
Новинка 2024, ремешок для ноутбука, рабочая тетрадь, блокнот с расписанием на английском языке, блокнот с твердой поверхностью
aliexpress.com-4%
1%
~ 715.00 руб.
1 Набор, блокнот для планировки встреч, рабочая тетрадь, Еженедельный планировщик, учебный планировщик для дома 2024
aliexpress.com-4%
1%
~ 695.00 руб.
Блокнот для планов встреч, рабочая тетрадь, Еженедельный планировщик, учебный планировщик для Homeschool 2024
aliexpress.com-4%
1%
~ 735.00 руб.
Ручка тетрадь мечта Красной маньерской каллиграфия, рабочая тетрадь, бумага для рукописного письма, подарок для китайских студентов
aliexpress.com-3%
1%
~ 428.00 руб.
Блокнот Настольный ежемесячный, календарь, тетрадь с обратным отсчетом, ежедневник настенный, планировщик, еженедельный Органайзер, рабочая задача, дневной блокнот
aliexpress.com-3%
1%
~ 481.00 руб.
Блокнот с меню для кухни, рабочая тетрадь для диеты, Еженедельный планировщик еды, 1 книга
aliexpress.com-4%
1%
~ 530.00 руб.
Блокнот для планов встреч, рабочая тетрадь, Еженедельный планировщик, учебный планировщик для Homeschool 2024
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,120.00 руб.
Календарь 2024, рабочая тетрадь, блокнот для 2023 планировщика расписания, портативная бумага
aliexpress.com1%
~ 9,470.00 руб.
ame brand casual shoe man red bottom sneaker flat new designer lace up high mixed colors black white trainers size:35-46
dhgate.com