Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память...
sku: 2990781
327.00 руб.-1%
324.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями, вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное состояние. А при попытках сосредоточиться и вспомнить, что нужно делать, ваши мысли блуждают. Это приводит к рассеянности и забывчивости. Вы больше не можете эффективно выполнять свои обязанности на работе и не можете полноценно отдохнуть.Что ж, вы не одиноки — многие люди в той или иной степени ощущают подобное. Это изнурительное и деморализующее состояние называется «мозговой туман». Хорошая новость заключается в том, что с ним можно справиться и начать жить так, как вы хотите.Описанные в книге стратегии помогут вам выйти из тумана на яркий свет дня. Автор предложит комплексные, основанные на научных фактах рекомендации, как позаботиться о своем психическом и физическом здоровье. Понятные примеры и упражнения помогут увидеть, как стресс влияет на способность ясно мыслить и как вернуть себе контроль, сосредоточенность, активность и радость жизни.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Вебер Джилл |
binding: | Мягкий переплёт |
ISBN: | 9785957340874 |
page_extent: | 194 |
publisher: | Весь СПб |
Type: | book |
Weight: | 0.450 |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
21%
~ 362.00 руб.
Помогает улучшить здоровье мозга, сосредоточиться на когнитивных способностях, улучшить настроение, улучшить память и предотвратить неврологическое старение
aliexpress.com-1%
13%
~ 167.00 руб.
Детский образовательный пазл, тренировочная игра в память, новинка, игрушка, молоток, хомяк, снятие стресса
aliexpress.com10%
~ 785.00 руб.
Комплекс грибов, добавка для ноотропного мозга, память и фокус, иммунный усилитель, естественная энергия и снятие стресса
aliexpress.com+1%
8%
~ 810.00 руб.
Добавки для мозга-помогают улучшить память, улучшить мышление, концентрацию, улучшить настроение, поддерживать здоровый мозг
aliexpress.com7%
~ 625.00 руб.
Новинка 2024, металлический флуоресцентный вращающийся ручной Спиннер Dragon с гироскопом из сплава для ежедневного использования для аутизма и СДВГ-фокусировки, наконечник для снятия стресса I0124
aliexpress.com5%
~ 143.00 руб.
Геймпады в форме простых диммеров, игрушки-фиджеты, снятие стресса и беспокойства, игрушки для взрослых и детей
aliexpress.com3%
~ 424.00 руб.
Снятие Стресса Релакс имитация банана морковь утка забавная вентиляционная игрушка детская память песок декомпрессионная игрушка для дет...
aliexpress.com1%
~ 785.00 руб.
Памятные Пазлы на память для детей и взрослых, 1000 шт., Обучающие пазлы для снятия стресса, настольная игра, подарок
aliexpress.com1%
~ 665.00 руб.
Хомяк, игрушка-сжималка, симпатичный и милый хомяк из термопластичной резины, мягкие игрушки для снятия стресса, забавные вентиляционные игрушки, мягкие игрушки Mochi для
aliexpress.com-1%
1%
~ 313.00 руб.
Цветная игровая мини-машина с ручкой, игрушка для снятия стресса, снятие стресса, память, обучение, творчество, детская игрушка, упаковка, подарок для студента
aliexpress.com-1%
1%
~ 930.00 руб.
Капсулы с грибами-Кордицепс Львиная Грива шиитаке-польза мозгу и память иммунный усиление энергии Поддержка настроения и стресса
aliexpress.com-1%
1%
~ 463.00 руб.
Цветная игровая мини-машина с ручкой, игрушка для снятия стресса, снятие стресса, память, обучение, творчество, детская игрушка, упаковка, подарок для студента
aliexpress.com-2%
1%
~ 825.00 руб.
Усилитель мозга премиум-класса и энергетические таблетки, непрерывная энергия, ноотропная добавка мозга, помогает улучшить память, улучшит...
aliexpress.com1%
~ 284.00 руб.
Эффективный Лавандовый ароматический бальзам, помогающий улучшить сон, Успокаивающий Крем, эфирное масло, снятие бессонницы, снятие стресса, тревожный крем
aliexpress.com-1%
1%
~ 328.00 руб.
Комплексная добавка для развития здоровья мозга, Повышает концентрацию, память, помогает снять эмоции от стресса, умственную четкость
aliexpress.com1%
~ 970.00 руб.
Деревянный роликовый массажер для ног для снятия подошвенный фасциит улучшить при боли свода, игрушка для снятия стресса, массаж ног инстру...
aliexpress.com+1%
1%
~ 240.00 руб.
Усилитель мозга Balincer-помогает улучшить навыки мышления, концентрацию, память, улучшает настроение, снимает стресс
aliexpress.com1%
~ 510.00 руб.
Контроллер переключателя, 85-265 в, 50-60 Гц, огнестойкий, один контроль, много простых в установке, экономия энергии, 433 МГц, выключатель 10 А
aliexpress.com1%
~ 725.00 руб.
Усовершенствованный усилитель мозга-помогает улучшить развитие мозга, улучшить память, концентрацию и четкость, логическое мышление и IQ
aliexpress.com-5%
1%
~ 890.00 руб.
Таблетки для сна мелатонин витамин B6 таблетки для снятия стресса Против тревоги задержки старения помогают глубоко сэкономить бессонница улучшить сон
aliexpress.com1%
~ 185.00 руб.
Новинка, детская мультяшная серия милых животных, сжимаемая игрушка с языком, креативные забавные сжималки и пищалки, детские игрушки для снятия стресса
aliexpress.com1%
~ 453.00 руб.
K5DD Фоторамка на память для ребенка-слона, фоторамка с обратным отсчетом до рождения новорожденного, подарок
aliexpress.com1%
~ 387.00 руб.
Новорожденный лебедь, 1 набор, новорожденный лебедь, возраст 0-12 месяцев, память о ребенке, бумажная карточка, подарок для новорожденного, Детская фотография, реквизит
aliexpress.com1%
~ 218.00 руб.
Червь в разупаковке Морфинг 2024 червь большая игрушка-антистресс червь шестисторонний отжим сжимаемые черви игрушки для снятия стресса
aliexpress.com1%
~ 182.00 руб.
Детские сувенирные открытки Фотокарточки для новорожденных с цветами Ежемесячный душ Двусторонняя фотокарточка Подарок на память
aliexpress.com1%
~ 318.00 руб.
Ключ-переключатель, брелок, тестер стержня, механическая клавиатура, фиджет-кнопка, игрушки для пальцев, снятие стресса, подарки для взрослых
aliexpress.com1%
~ 276.00 руб.
Детская деревянная игрушка для мальчиков и девочек, шарики йо-йо, красочные Мультяшные животные, детские игрушки для снятия стресса, забавные подарки
aliexpress.com1%
~ 183.00 руб.
3D гравитационный резак, фиджет-игрушки в форме черепахи, Гравитационный резак для моркови, маленькие Веселые Подарочные игрушки, игрушка для снятия стресса для мальчиков, девочек, студентов
aliexpress.com1%
~ 127.00 руб.
Игрушка-антистресс, мини-игрушки Mochi Ice Block, игрушка-антистресс, мяч для рыбы, сжимаемая лапа, снятие стресса, детская игрушка, милый D9j2
aliexpress.com1%
~ 1,520.00 руб.
Deeptown Y2K Aesthetic Vintage Graphic T Shirts Women Harajuku Kpop Slim Off Shoulder Tees Grunge Streetwear Casual Tops Gothic
aliexpress.ru