Прокрастинация — это не лень: Избавляемся от привычки откладывать
Описание
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Характеристики
| author: | Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург |
| binding: | Твердый переплет |
| ISBN: | 978-5-9614-8523-3 |
| language: | rus |
| page_extent: | 111.0000 |
| publisher: | Альпина Паблишер |
| tags: | прокрастинация, тайм-менеджмент, личная эффективность, лень, работа, мотивация, позитивная психология, поведенческая психология |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Название на английском: | Uitstelgedrag: Eerste Hulp Bij |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
2,776.97 руб.
Тонка сукня середньої довжини Ao Dai Daily Cheongsam Improved Retro Chinese Style S червоний
joom.com
600.03 руб.
Paper Pinch Music Quiet Book Sticker Book DIY Scene Material Sticker Telado Busy Book Girls рожевий
joom.com
1,452.33 руб.
USB перезаряжаемый настольный вентилятор с зажимом, портативный мини-настольный вентилятор с поворотом, регулируемый зажимной вентилятор для студенческого общежития
aliexpress.ru
1,990.81 руб.
2 шт. D1S HID Ксеноновые фары 35 Вт 6000 К 8000 К 12000 К 12 В Автомобильные Сменные лампы для BMW 128i 2008 2009 2010 2011 2012 2013
aliexpress.ru
7,590.14 руб.
HLKGO 360LEDs 660+850nm Домашняя терапия красным светом для облегчения боли и заживления ран
aliexpress.ru
3,303.91 руб.
Автомобильный коврик для SAAB 95 9-3 turbo X 9-7X 9-5 Wagon 9-3 9-5 Автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
3,490.06 руб.
Постельное белье из флиса с 3D принтом аниме янтарный (Genshin Impact) молочное волокно натуральная персиковая кожа Фланелевое домашнее Постельное белье 1,5x2 м
aliexpress.ru
181.54 руб.
2 шт. бархатная цепочка для ювелирных изделий для мужчин и женщин, серебряное ожерелье из нержавеющей стали, ширина 3 мм, длина 60 см
aliexpress.ru
576.16 руб.
Шнековый гаечный ключ для выживания на природе, ручная дрель, инструмент для выживания, для спорта на открытом воздухе, ремесла джунглей, аксессуары для кемпинга, бушкрафт
aliexpress.ru
543.09 руб.
Sexy Club Ladies Bra Summer Body Crop Top Women Corset Camis Ropa Mujer Underwear Woman Print Y2k Crop Cute Tops
aliexpress.com
1,216.95 руб.
The New Versatile Lightweight Luxury PET Swivel Lipstick Makeup Brush Storage Case Transparent Desktop Makeup Brush Storage Rack
aliexpress.com
615.40 руб.
NEW Remote Control AXD7407 For Pioneer DVD Player Remote Control DCS232 DCS240 DCS535 XVDV232 XVDV240 XVDV350 Fernebdienung
aliexpress.com
1,412.33 руб.
1 Piece Power Meter Transmitter VU Meter With Backlight PMMA Cover SWR Black Forward 300W Reflected 60W
aliexpress.com
6,343.96 руб.
VGH Spliced Pockets Casual Coats For Women Scarf Collar Long Sleeve Patchwork Tassel Loose Minimalist Winter Coat Female Style
aliexpress.com
9,227.86 руб.
1/18 For Dongfeng Warrior 70th 2nd / 3rd CSK181 Parade Armored Metal Diecast Model Car Display Collection Ornaments Gifts
aliexpress.com
282.31 руб.
Dainty Women's Wedding Accessories with Dazzling Zirconia Delicate Design Engagement Ceremony Jewelry High-quality Gift
aliexpress.com
325.39 руб.
South Korea's Dongdaemun polka dot bow hair ring high-quality net red love pearl head rope light luxury organza hair accessories
aliexpress.com
256.93 руб.
Mirror Lipstick Matte Texture Lip Gloss Waterproof Moisturizing Lasting Lip Glaze For Women Sexy Red Lips Makeup Cosmetic TSLM1
aliexpress.com
137.69 руб.
Men Swimming Shorts Summer Print Short Pants Men Swimsuit Trunks Sexy Beach Shorts Surf Board Quick Dry Pants Chort Homme
aliexpress.com
66.16 руб.
1 Pair Children's Sports Knee Pads For Dance Volleyball Yoga Anti-collision Knee Brace Sleeve Breathable Outdoor Kneepad Pr G5E3
aliexpress.com
8,689.45 руб.
Xiaomi mi-9se 6/64gb- Б/в. Полтава. Мобільні телефони і смартфони. № 01-18917265
tehnoskarb.ua
6,219.82 руб.
Canon eos 1300d без объектива- Б/в. Кропивницький. Фотоапарати. № 01-18886586
tehnoskarb.ua
1,884.65 руб.
Fashion women men wolf with moon black jacket tracksuit hoodies Harajuku 3d print wolves sweatshirt male hip pop hoody Coat
joybuy.com
12,300.23 руб.
CASIMA luxury brand watches men sport TOP Fashion multi function luminous casual men's quartz wrist watch waterproof 100m # 8202
joybuy.com
2,000.81 руб.
Hello Kitty (hellokitty) children bag cute fresh simple light casual backpack primary school student bag KTM0003B pink
joybuy.com
3,999.30 руб.
Tripman New women patent leather handbag fashion women messenger bags brand tote clutch bag shoulder bag crossbody bags bolsas
joybuy.com
2,060.81 руб.
Modern Minimalist White Frosted Glass Ball Wall Lamp LED G9 Lighting Bedside Hallway Interior Decoration Golden Sconce Fixture
aliexpress.com
1,350.02 руб.
Winter Harajuku Woman Sweatshirt Meow Black Cat Printing Hoodies Comfortable All-Math Pullover Crewneck Loose Female Clothes
aliexpress.com
3,071.60 руб.
Ковер большой площадки, который можно стирать в машине, прикроватный ковер, детский напольный ковер
aliexpress.ru
