Продукты побеждающие болезни Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды Правила польза долголетие

Знаете ли вы, какие продукты повышают уровень «хорошего» холестерина и что лишь 20% этого вещества поступает в организм извне? Как неправильное питание ведет к атеросклерозу и последующим проблемам с сосудами? Как на 25% снизить вероятность аритмии, тромбоза и сократить возможность внезапной остановки сердца? Доктор Мясников готов ответить на эти сложные вопросы самыми понятными рекомендациями. Его новая книга дарит шанс победить десятки различных заболеваний. Вы узнаете: - Как определить недостаток железа в организме. - Какие продукты помогут победить тоску и усталость. - Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов. - В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы. - Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет.