Горячие скидки

Уведомления

Избранное

Магазины

/ / / /

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Питер

артикул: 878664

819.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.

Характеристики

author:	Герваш Алексей Евгеньевич
ISBN:	978-5-4461-2262-2
series:	Сам себе психолог
year:	2023

График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали

в этом магазине в других магазинах

Ты не виновата: Почему домашнее насилие — это не про любовь

Ты не виновата: Почему домашнее насилие — это не про любовь

Я в H R.I не могу исправить безумно, но я могу задекларировать это носки Мужская Ретро обувь походные ботинки мужские носки женские

~ 820.00 руб.

Я в H R.I не могу исправить безумно, но я могу задекларировать это носки Мужская Ретро обувь походные ботинки мужские носки женские

Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш

Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш

Тройная детская футболка, хлопковая летняя одежда с коротким рукавом, я могу выглядеть как папа, но это отношение моей мамы

~ 488.00 руб.

Тройная детская футболка, хлопковая летняя одежда с коротким рукавом, я могу выглядеть как папа, но это отношение моей мамы

Это то, что великолепный Wifey выглядит, как коврик для входной двери, коврик для ванной, коврик, удивительная жена, лучшая жена, смешная жена, смешные идеи для жены

~ 610.00 руб.

Это то, что великолепный Wifey выглядит, как коврик для входной двери, коврик для ванной, коврик, удивительная жена, лучшая жена, смешная жена, смешные идеи для жены

Опера-это какие чувства звучит как подарок для фанатов, мужчин и женщин, День отца, день семьи, день Хэллоуина, День благодарения, носки C

~ 815.00 руб.

Опера-это какие чувства звучит как подарок для фанатов, мужчин и женщин, День отца, день семьи, день Хэллоуина, День благодарения, носки C

Вы говорите, машол, как будто это плохая вещь, Модная стильная бейсбольная кепка с массажерсом гордости

~ 735.00 руб.

Вы говорите, машол, как будто это плохая вещь, Модная стильная бейсбольная кепка с массажерсом гордости

Задняя юбка, как это 1982, футболка, эстетическая одежда, рубашки, графические футболки, милая одежда, мужские простые футболки

~ 1,270.00 руб.

Задняя юбка, как это 1982, футболка, эстетическая одежда, рубашки, графические футболки, милая одежда, мужские простые футболки

Забавные трусы-боксеры для ТВ-шоу, мужские трусы стрейч, это как трусы, нижнее белье

~ 348.00 руб.

Забавные трусы-боксеры для ТВ-шоу, мужские трусы стрейч, это как трусы, нижнее белье

Новинка, трусы-боксеры для ТВ-шоу, мужские трусы стрейч, это то, как трусы, нижнее белье

~ 485.00 руб.

Новинка, трусы-боксеры для ТВ-шоу, мужские трусы стрейч, это то, как трусы, нижнее белье

Мужская футболка оверсайз винтажная повседневная футболка с короткими рукавами ты не можешь ждать вечно сделай что-нибудь и сделай это возможным

2,143.99 руб.

Мужская футболка оверсайз винтажная повседневная футболка с короткими рукавами ты не можешь ждать вечно сделай что-нибудь и сделай это возможным

Черный кот, Забавный металлический знак, самое главное, это как вы видите себя, ретро украшение, арт-знак для дома, кухни, бара, кафе

~ 383.00 руб.

Черный кот, Забавный металлический знак, самое главное, это как вы видите себя, ретро украшение, арт-знак для дома, кухни, бара, кафе

Забавный подарок на день отца, если папа не сможет это исправить, мы все закручены, бейсбольная кепка, шапка с брызгами, мужская бейсбольная Кепка для гольфа для мужчин и женщин

~ 920.00 руб.

Забавный подарок на день отца, если папа не сможет это исправить, мы все закручены, бейсбольная кепка, шапка с брызгами, мужская бейсбольная Кепка для гольфа для мужчин и женщин

Если дедушка не может это исправить, мы накручена футболка на День отца, незаменимая Мужская свободная дышащая футболка с графическим рисунком, базовая футболка

~ 428.00 руб.

Если дедушка не может это исправить, мы накручена футболка на День отца, незаменимая Мужская свободная дышащая футболка с графическим рисунком, базовая футболка

Футболка в стиле ретро с изображением домика Гарри, футболка «Love on», Y2K, футболки в эстетике музыки «как это было», Милая футболка Y2k, Топ в стиле Харадзюку

~ 850.00 руб.

Футболка в стиле ретро с изображением домика Гарри, футболка «Love on», Y2K, футболки в эстетике музыки «как это было», Милая футболка Y2k, Топ в стиле Харадзюку

Винтажная футболка для гольфа, забавные гольфисты, это как я ролл, футболка для гольфа, футболка большого размера, 100% хлопок, винтажная забавная футболка для гольфа

~ 1,020.00 руб.

Винтажная футболка для гольфа, забавные гольфисты, это как я ролл, футболка для гольфа, футболка большого размера, 100% хлопок, винтажная забавная футболка для гольфа

Новая модель Mitao Cat глухая коробка Series 4 Love-это как персиковая кошка-фигурка, игрушка, модель сюрприза, куклы для девочек, подарок на день рождения и Рождество

~ 1,390.00 руб.

Новая модель Mitao Cat глухая коробка Series 4 Love-это как персиковая кошка-фигурка, игрушка, модель сюрприза, куклы для девочек, подарок на день рождения и Рождество

Бейсболка с куриными Nuggets-это как моя семья, кепка, роскошная фирменная Кепка в стиле милитари, мужские и женские кепки

~ 820.00 руб.

Бейсболка с куриными Nuggets-это как моя семья, кепка, роскошная фирменная Кепка в стиле милитари, мужские и женские кепки

Как это должно быть, бейсболка, шапка, мужская Кепка, Снэпбэк Кепка, Спортивная Кепка с принтом рыб в стиле хип-хоп, Женская Повседневная Кепка, Черная кепка для улицы

~ 300.00 руб.

Как это должно быть, бейсболка, шапка, мужская Кепка, Снэпбэк Кепка, Спортивная Кепка с принтом рыб в стиле хип-хоп, Женская Повседневная Кепка, Черная кепка для улицы

Бейсболка M-мандалорианс на заказ, для мужчин и женщин, регулируемая, это как спортивная шапка для папы

~ 560.00 руб.

Бейсболка M-мандалорианс на заказ, для мужчин и женщин, регулируемая, это как спортивная шапка для папы

Перед тем, как попытаться предотвратить серьезные расстройства, связанные с «эстетиком», писатель в древнем стиле, который написал это

~ 2,420.00 руб.

Перед тем, как попытаться предотвратить серьезные расстройства, связанные с «эстетиком», писатель в древнем стиле, который написал это

Бейсболка с куриными Nuggets-это как моя семья, роскошная брендовая бейсболка для альпинизма, модная пляжная одежда для гольфа, женские и мужские шляпы

~ 825.00 руб.

Бейсболка с куриными Nuggets-это как моя семья, роскошная брендовая бейсболка для альпинизма, модная пляжная одежда для гольфа, женские и мужские шляпы

Я родился в такое время, как это! (Esther 4: 14) хлопковые майки с принтом Любовь любви с именем Иисуса Бога

~ 1,120.00 руб.

Я родился в такое время, как это! (Esther 4: 14) хлопковые майки с принтом Любовь любви с именем Иисуса Бога

Мужской, если лонно не может исправить это, металлический знак, кинотеатр, гараж, кинотеатр, печать, Настенный декор, жестяной знак, плакат

~ 468.00 руб.

Мужской, если лонно не может исправить это, металлический знак, кинотеатр, гараж, кинотеатр, печать, Настенный декор, жестяной знак, плакат

Как это мило! Носки забавные носки забавные мужские носки черные носки

~ 645.00 руб.

Как это мило! Носки забавные носки забавные мужские носки черные носки

Iris Apfel Fashion-это в конечном итоге форма самовыражения, вот почему я люблю испытывать новые вещи, 73 Панамы с принтом, шляпа от солнца

~ 383.00 руб.

Iris Apfel Fashion-это в конечном итоге форма самовыражения, вот почему я люблю испытывать новые вещи, 73 Панамы с принтом, шляпа от солнца

Новые забавные цитаты, кто это Гарри, и почему мы едем в его дом Футболка с изображением Гарри, футболка с изображением аниме, футболки для мальчиков, мужская одежда

~ 1,210.00 руб.

Новые забавные цитаты, кто это Гарри, и почему мы едем в его дом Футболка с изображением Гарри, футболка с изображением аниме, футболки для мальчиков, мужская одежда

Физика как S уверена, что это может дать S плакат печать винтажная Картина Декор стены украшение живопись смешное искусство роспись комната без рамки

~ 460.00 руб.

Физика как S уверена, что это может дать S плакат печать винтажная Картина Декор стены украшение живопись смешное искусство роспись комната без рамки

Колин Робинсон, это мой офис, также известный как охотничья площадка, Винтажная футболка, фильмы, цитаты, унисекс футболка

~ 980.00 руб.

Колин Робинсон, это мой офис, также известный как охотничья площадка, Винтажная футболка, фильмы, цитаты, унисекс футболка

Скребок для льда, автомобильный инструмент для зимней очистки, многофункциональная автомобильная лопата для снега, автомобильный инструмент для очистки снега, для путешествий

~ 443.00 руб.

Скребок для льда, автомобильный инструмент для зимней очистки, многофункциональная автомобильная лопата для снега, автомобильный инструмент для очистки снега, для путешествий

CCD Car Rear View Camera for Citroen C4L DS4 light Reverse Backup Review Reversing Parking kit Monitor Waterproof Free Shipping

~ 1,620.00 руб.

CCD Car Rear View Camera for Citroen C4L DS4 light Reverse Backup Review Reversing Parking kit Monitor Waterproof Free Shipping

6AV2124-1JC01-0AX0 6AV2 124-1JC01-0AX0 Membrane Keypad For SIMATIC HMI KP900 COMFORT Operation Panel Repair,Stock Inventory

~ 7,440.00 руб.

6AV2124-1JC01-0AX0 6AV2 124-1JC01-0AX0 Membrane Keypad For SIMATIC HMI KP900 COMFORT Operation Panel Repair,Stock Inventory

Retinol Hydrate Cream Moisturizing Vitamin A Light Wrinkle Remove Spots Shrink Pores Repair Lighten Skin Skin Care

~ 875.00 руб.

Retinol Hydrate Cream Moisturizing Vitamin A Light Wrinkle Remove Spots Shrink Pores Repair Lighten Skin Skin Care

Женские трусы Atto Sammy - Slip , Черный , M

Женские трусы Atto Sammy - Slip , Черный , M

Эмалированная медная подвеска с колокольчиком в виде собаки

~ 1,680.00 руб.

Эмалированная медная подвеска с колокольчиком в виде собаки

Ymyoo Man Cave Metal Sign Music Is What Feelings Sound Like Metal Sign For Yard

~ 468.00 руб.

Ymyoo Man Cave Metal Sign Music Is What Feelings Sound Like Metal Sign For Yard