Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности
Вильямс
sku: 800478
2,110.00 руб.-22%
1,646.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Углубленный подход, ведущий к выздоровлению!
Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров
Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли
Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно
Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению.
В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.
Узнайте, как:
Избавиться от тревоги и перестать избегать определенных ситуаций
Справиться с мучительными воспоминаниями и ночными кошмарами
Определить, когда вам необходима помощь психотерапевта
Разработать систему поддержки, которая поможет выздороветь и двигаться дальше
Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров
Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли
Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно
Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению.
В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.
Узнайте, как:
Избавиться от тревоги и перестать избегать определенных ситуаций
Справиться с мучительными воспоминаниями и ночными кошмарами
Определить, когда вам необходима помощь психотерапевта
Разработать систему поддержки, которая поможет выздороветь и двигаться дальше
Technical Details
author: | Раджа Шила |
ISBN: | 978-5-907365-14-8 |
year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
15%
~ 1,110.00 руб.
РотвейлерПредупреждение, что это имущество защищено высокообученным, не несущим ответственности за травмы или возможную гибеллу
aliexpress.com-1%
12%
~ 670.00 руб.
Enni, поэзия, не протекающий зеркальный порошок из консервированного геля, эксклюзивные преимущества для салона, укладка, улучшенная технология, использование зеркальной терапии
aliexpress.com-1%
9%
~ 1,480.00 руб.
Имитация лисьего меха, меха енота, воротника, пальто, пуховая шапка, преодоление искусственного меха, верхняя одежда, женское обычное использование
aliexpress.com8%
~ 930.00 руб.
Металлический жестяной знак GUQFF, новый активист Колорадо, закон, эквин, не несет ответственности за травмы, смерть, Настенный декор, металлич...
aliexpress.com-1%
6%
~ 3,090.00 руб.
Воздействие инфракрассветильник вой терапии для воспаления-использование лица и тела-5 длин волны
aliexpress.com+1%
4%
~ 960.00 руб.
Красочная Ортодонтическая модель зубной терапии, модель зубов с ортодонтическим металлическим кронштейном, дуговая проволока, лигатурные галстуки, стоматологическое использование
aliexpress.com1%
~ 560.00 руб.
Травматовая повязка для ранней травмы, компрессионная повязка для первой помощи, повязка для Экстренной терапии, Гемостатическая рана для ...
aliexpress.com1%
~ 580.00 руб.
Медицинская психология, помощь в обучении, игра, терапия, стартовый набор, Автомобильный аварийный набор, миниатюрный набор, использование ...
aliexpress.com1%
~ 3,100.00 руб.
Аппарат для плавильной терапии, эффективное удаление волос, антипригарный восковой горшок Bluezoo, простое и удобное использование, Премиум качество, красота
aliexpress.com+150%
1%
~ 930.00 руб.
Пакет для терапии груди, подушечки для льда, горячее или холодное использование для кормящей матери, горячее и холодное гелевое
aliexpress.com1%
~ 2,650.00 руб.
Мультяшная детская психология, полный набор из 5 книг, книги для обучения психическому здоровью, книжки для картин и комиксы. Либрос.
aliexpress.com1%
~ 560.00 руб.
Многоразовые силиконовые шрамы листы удаления патч гель от угрей силиконовый лист травмы удалить терапии кожи патч шрам и ожогов J0P6
aliexpress.com1%
~ 1,230.00 руб.
Гибкий терапия обертывание с гелем Регулируемая машина для холодного и горячего мешок для терапии для талии руки ноги травмы и боли в мышца...
aliexpress.com1%
~ 1,110.00 руб.
Vizslas Предупреждение о том, что это имущество защищено высокообученным, не несущим ответственности за возможные травмы или ограждение участ...
aliexpress.com1%
~ 2,310.00 руб.
Гамак для растяжки шеи, подушка для головы, устройство для снятия боли, гизотерапия, Улучшение осанки, спортивные травмы, шейный отдела
aliexpress.com1%
~ 4,670.00 руб.
Odonto sem Galantia Стоматологическое инфракрасное устройство для оральной терапии, красное устройство для облегчения боли в полости рта, оборудование для облегчения боли в ушах и носу
aliexpress.com1%
~ 4,000.00 руб.
Bandai, фигурка модели ZETA GUNDAM RG AEUG, атака, использование, прототип, регулируемая высота, Аниме фигурки, игрушки, подарок для детей, подлинный Неоткрытый
aliexpress.com1%
~ 570.00 руб.
Щетки для чистки колес, щетка для мойки автомобиля, искусственная щетка для мытья автомобиля для шин, Многофункциональное использование для шин и мотоциклов
aliexpress.com1%
~ 1,020.00 руб.
Комплект для капельницы 100 штук для эффективного полива, Оптимальная производительность в теплицах, сельское хозяйство, использование в тандеме с трубками 1/4
aliexpress.com1%
~ 640.00 руб.
Массажные инструменты для деревянной терапии для формирования тела, инструменты для точечной терапии гуаша с 20 бусинами и ручной роликовый массажный карандаш для Fascia
aliexpress.com1%
~ 2,540.00 руб.
Полная фотография терапии впитыванием крови, книга терапии впитыванием крови, Полная книга терапии впитыванием крови в Китае
aliexpress.com1%
~ 4,810.00 руб.
Odonto sem Galantia Стоматологическое инфракрасное устройство для оральной терапии, красное устройство для облегчения боли в полости рта, оборудование для облегчения боли в ушах и носу
aliexpress.com1%
~ 2,400.00 руб.
Натуральная Нефритовая маска для глаз, розовый кварц, обсидиан, нефритовый массажер для глаз, для сна, для терапии темных кругов, для расслабления лица, для холодной терапии
aliexpress.com1%
~ 4,080.00 руб.
Деревянные терапевтические массажные инструменты 4 в 1, деревянный массажер, инструмент для скульптурирования тела, набор для деревянной терапии, инструмент для облегчения боли в мышцах
aliexpress.com1%
~ 635.00 руб.
Привлекательный уличный термометр, измеритель температуры, универсальное использование в бассейне отеля, Прямая поставка
aliexpress.com1%
~ 1,570.00 руб.
Массажер Поясничный многоуровневый, устройство для магнитной терапии, для расслабления и облегчения боли в пояснице, хиропрактика
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,320.00 руб.
Плата активации быстрой зарядки аккумулятора OSS TEAM W209 Pro V7, тестовое приспособление для iPhone 4- X, 11, 12, 13, 13Pro Max, использование Android
aliexpress.com1%
~ 1,150.00 руб.
Умный выключатель с функцией отслеживания энергии, таймер, таймер, Wi-Fi, Питание переменного тока, использование электроэнергии, защита от перегрузки по току для умного дома
aliexpress.com1%
~ 4,550.00 руб.
Устройство для холодной боли, лазерная терапия, устройство для детской терапии, Блистеры для устранения язвы в ротовой полости, снятие боли с инфекции герпесом, медицинский лазер, Care2024
aliexpress.com1%
~ 32.50 руб.
Защитный чехол для камеры противоударный чехол резиновая крышка для объектива отличная пластиковая мягкая резиновая крышка для DJI Osmo дейст...
aliexpress.ru-1%
1%
~ 4,030.00 руб.
summer casual pants for men natural cotton linen trousers male white green lightweight elastic waist straight loose beach pants 214409352, Black
dhgate.com