Почему я так чувствую Путеводитель по эмоциям для тех, кто хочет понять себя

Иногда самое трудное путешествие – это путь к себе.
Не к новой версии, не к идеальной, не к той, которую примут все,
а к той, кто чувствует. К живой. Настоящей.
Эта книга – не руководство и не теория.
Это тихий разговор о том, как слышать себя, когда внутри шум.
О страхе, который прячется за силой. О гневе, который просит защитить себя.
О грусти, которая лечит, и радости, которая возвращает к жизни.
Это книга о чувствах – простых и сложных, сильных и хрупких,
о том, как перестать от них бежать и научиться через них понимать себя.
Она не обещает лёгких ответов.
Но если вы когда-нибудь спрашивали себя:
«Почему я так чувствую?» – возможно, именно здесь вы найдёте начало ответа.
Просто откройте первую страницу.
И позвольте себе услышать тишину внутри.