Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Описание
Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся и даже попадаем в депрессию без явной причины. Более того, мы еще и грызем себя за это… И задаемся вопросом, почему все плохо, когда вроде все хорошо?
"Плохо - это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия" - уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. Понятно и увлекательно он расскажет, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем и убедитесь, что несмотря ни на что, можете чувствовать себя спокойно и гармонично в мире, полном стресса.
"Плохо - это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия" - уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. Понятно и увлекательно он расскажет, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем и убедитесь, что несмотря ни на что, можете чувствовать себя спокойно и гармонично в мире, полном стресса.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Хансен Андерс |
| availabilityCode: | 3 |
| Cover: | твердый переплёт |
| ds: | 25 |
| ISBN: | 978-5-00195-895-6 |
| page_extent: | 192 |
| series: | Практики самопомощи |
| table_of_contents: | Почему на душе у нас так плохо, когда у нас все хорошо? Глава 1. Мы - из выживших! Глава 2. Зачем нам чувства? Глава 3. Страх и паника Глава 4. Депрессия Глава 5. Одиночество Глава 6. Физическая активность Глава 7. Мы правда чувствуем себя хуже, чем когда-либо? Глава 8. Инстинкт судьбы Глава 9. Ловушка счастья Послесловие Мои десять важнейших открытий Источники Благодарности |
| topCategoryId: | 3 |
| Type: | book |
| Weight: | 320 |
| year: | 2023 |
| Высота: | 18 |
| Длина: | 215 |
| Ширина: | 150 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
17,510.05 руб.
San Martin New Upgraded Version Fruit Series Original Design Diver Watch NH35 Automatic Mechanical The Fly Adjust Clasp SN0118
aliexpress.ru
20,750.00 руб.
Браслет из золота р. PLATINA jewelry 22-0803-040-1110-_p, 22-0803-040-1110-17_p
goods.ru
4,250.77 руб.
Мужской утепленный Трикотажный свитер с круглым вырезом и чернильным принтом
aliexpress.ru
4,767.46 руб.
Новый женский кардиган, длинный лоскутный плюшевый жакет на молнии с гранулированным цветным принтом и лацканами
aliexpress.ru
2,633.58 руб.
Для 14-18 BMW X5 2015 BMW X6 клаксон для межкомнатной двери декоративные наклейки из нержавеющей стали с блестками модифицированные аксессуары fast shi
aliexpress.ru
837.70 руб.
500 мл 3 в 1 автомобильная краска, керамическое покрытие, ремонт краски, керамическое покрытие, спрей, быстрое нанопокрытие, спрей, восковое покрытие, краска, очиститель
aliexpress.ru
104.31 руб.
Hand Exerciser Finger Grip expander Exercise for Finger training Gym Guitar Simulator Finger Trainer Piano Hand gripper Exercise
aliexpress.com
650.92 руб.
G310 G 310 R LOGO Motorcycle CNC Accessories Frame Sliders Crash Pad Falling Protector Guard For BMW G310R 2017 2018 2019 2020
aliexpress.com
646.06 руб.
Carsanbo HD Rear View Camera Rear Side Backup Camera Night Vision Color Reverse 12V Waterproof Parking Reverse Camera Auto Parts
aliexpress.com
403.49 руб.
Mechanische Krieger Grendizer Goldrake Kissen Abdeckung UFO Roboter Anime Werfen Kissen Fall Sofa Mode Kissen Hause Dekorative
aliexpress.com
55.79 руб.
2022 Mini USB Light Neon Interior Light Car Jewelry LED Modeling Car Ambient Light (7 Kinds Of Light Colors)
aliexpress.com
395.40 руб.
European And American Charm MyAnegel Stainless Steel Strap Bracelet Women DIY Butterfly Daisy Flower Exquisite Ladies Bracelet
aliexpress.com
5,567.96 руб.
Monite, современная модель, ванная комната, водопад, 3 шт., хромированная ванна, кран, набор, твердая латунь, хром, полировка, смеситель, кран
aliexpress.ru
177.08 руб.
1Pcs Fashion Red Flower Bridal Hair Comb Hair Jewelry Cloth Pearl Flower Hairpin Wedding Hair Accessories
aliexpress.com
1,211.00 руб.
Generic TV Remote Control for Samsung Smart LCD/LED TV, AA59-00607A, Black
dubaistore.com
696.20 руб.
storage bags baby bathroom mesh bag sucker design for bath toys kids basket cartoon animal shapes cloth sand net
dhgate.com
1,074.27 руб.
electric nose & ear trimmers tongtletech hair trimmer for men dt-204 personal care shaving tools battery stainless steel blade
dhgate.com
1,413.40 руб.
tissue boxes & napkins storage box with lid multipurpose dustproof organizer case for wipes learning tools
dhgate.com
369.53 руб.
5D DIY Diamond Painting Natural scenery colorful parrot Hot selling home art cross stitch full squareround diamond embroidery
aliexpress.com
693.77 руб.
Rabbit Grass Frame Hay Feeder Manger Rack For Rabbit Guinea Pig Chinchilla Fixed Flip-Up Holder Grass Basket Small Pet
aliexpress.com
3,170.49 руб.
2015 new design rhinestone wedding bridal crown frontlet shiny crystal jewelry headpieces wedding party costume jewelry accessories cn135, Silver
dhgate.com
