Почему все идет не так Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Манн, Иванов и Фербер
артикул: 948428
895.00 руб.+9%
973.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.
Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия - но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит... Вы хотели бы начать все заново...
Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги - создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor - предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.
С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:
- дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;
- избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;
- выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;
- научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;
- превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);
- будете выбирать сами, а не оглядываться на других;
- создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.
Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.
Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия - но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит... Вы хотели бы начать все заново...
Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги - создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor - предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.
С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:
- дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;
- избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;
- выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;
- научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;
- превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);
- будете выбирать сами, а не оглядываться на других;
- создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.
Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.
Характеристики
author: | Де Симоне Анна, Сепе Ана Мария |
ISBN: | 978-5-00214-182-1 |
series: | Практики самопомощи |
year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
21%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru17%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru+1%
8%
~ 680.00 руб.
Мужская хлопчатобумажная футболка топы с круглым вырезом раздражают меня, я буду так сильно щелкнуть вас, даже Google не сможет найти вас, летняя футболка
aliexpress.com+1%
5%
~ 1,120.00 руб.
Разозлив меня, я налечу вам так сильно, даже Google не смогу найти вас, майки, жилет без рукавов, раздражу меня, я Хлопаю
aliexpress.com+1%
3%
~ 1,120.00 руб.
Разозлив меня, я налечу вам так сильно, даже Google не смогу найти вас, майки, жилет без рукавов, раздражу меня, я Хлопаю
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,200.00 руб.
Разозлив меня, я налечу вам так сильно, даже Google не смогу найти вас, майки, жилет без рукавов, раздражу меня, я Хлопаю
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,120.00 руб.
Разозлив меня, я налечу вам так сильно, даже Google не смогу найти вас, майки, жилет без рукавов, раздражу меня, я Хлопаю
aliexpress.com1%
~ 1,830.00 руб.
Мотивация животных-я не приехал так далеко, чтобы приходить только так далеко. Картина на холсте, домашний декор, корейский Декор для комнаты
aliexpress.com+1%
1%
~ 670.00 руб.
Хлопковая футболка, мужские летние топы, я буду так сильно щелкнуть вас, даже Google не сможет найти вас, Мужская брендовая футболка
aliexpress.com+1%
1%
~ 825.00 руб.
Перестаньте спрашивать, почему я сумасшедшая, Я не спрашиваю, почему вы так глупые футболки, смешные надписи, смешные футболки с юмором, хлопковая Повседневная футболка унисекс с круглым вырезом
aliexpress.com1%
~ 1,800.00 руб.
Новая черная кошка разозлила меня, я буду нажимать на вас так сильно, даже Google не сможет найти вас пуловер с капюшоном
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,120.00 руб.
Разочаровываю, я буду нажимать на вас так сильно, даже Google не смогу найти вас, майки с принтом, хлопчатобумажный принт, разочаровывает меня, я хлопану
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,020.00 руб.
Разочаровываю, я буду так сильно щелкнуть вам, даже Google не смогу найти вас, футболка из хлопка для мужчин и женщин, печать «сделай сам» разочаровывает меня
aliexpress.com+1%
1%
~ 875.00 руб.
Так себе. -Белая футболка, новое издание, футболки, мужская футболка с аниме, забавная футболка, мужская одежда
aliexpress.com-10%
1%
~ 790.00 руб.
«Почему так серьезно», картина из фильма, Шелковый плакат для домашнего декора
aliexpress.com1%
~ 830.00 руб.
Почему 86 аниме так известная бейсболка, кепка Дерби, солнцезащитные мужские кепки, женские кепки
aliexpress.com+1%
1%
~ 765.00 руб.
Футболка унисекс с надписью «The horужасы, но так себе я», забавная футболка с мемом о психическом здоровье, хлопковая футболка с коротким рукавом, женская одежда
aliexpress.com1%
~ 600.00 руб.
Брендовая футболка Humor, если мой ребенок грязный, потому что мой ребенок действительно играет на улице, так себе, деловая футболка, мужские футболки
aliexpress.com+59%
1%
~ 575.00 руб.
Почему так серьезная Веселая наклейка на авто наклейка виниловая высечка без фона выбор цвета и размера
aliexpress.com+20%
1%
~ 880.00 руб.
Так себе. -Белая классическая футболка для мужчин, хлопковые топы, простые белые футболки, мужские футболки для мужчин
aliexpress.com1%
~ 443.00 руб.
Мужская футболка из чистого хлопка с надписью «Я родился и так себе была ты»
aliexpress.com+1%
1%
~ 900.00 руб.
Футболка с рисунком «ужасы, но так себе и я», милая забавная футболка с рисунком мыши, мужская и женская модная повседневная футболка большого размера с коротким рукавом
aliexpress.com+1%
1%
~ 520.00 руб.
Я #1 так почему бы попробовать более твердая Классическая футболка мужские Графические футболки большая и высокая Футболка мужская приталенная футболка s для мужчин Мужская футболка
aliexpress.com+1%
1%
~ 418.00 руб.
31402 # различные размеры, цвета, виниловые наклейки, почему так серьезно Автомобильная наклейка, водонепроницаемые Автомобильные украшения на бампер, заднее окно, велосипедный шлем
aliexpress.com1%
~ 1,100.00 руб.
Новинка, я так хорош, что удивительно себе, дорожная кофейная кружка, необычная чайная чашка, кружка для кофе, для путешествий
aliexpress.com1%
~ 1,210.00 руб.
Гавайская Мужская рубашка с короткими рукавами, Повседневная пляжная сорочка с цветочным принтом, на пуговицах, с карманом, быстросохнущая дышащая, гавайская модель
aliexpress.ru1%
~ 92.00 руб.
Формы для бусин из смолы для ювелирных изделий, силиконовая форма для кабошона с отверстием, формы для подвесок из смолы
aliexpress.ru1%
~ 1,600.00 руб.
Girl Sweater Kids Outwear Tops 2021 Red Plus Thicken Warm Winter Autumn Knitting Cotton Teenager Overcoat Children Clothing
aliexpress.com