Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Description
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений — принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда — просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.
Technical Details
| author: | Гильман Е. |
| ISBN: | 978-5-9614-7675-0 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 256 |
| publisher: | Альпина Паблишер ООО |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
| Код номенклатуры: | ORS826623296266275 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
16%
~ 470.00 руб.
30 листов/серия Красота как туман Почтовые открытки kawaii Рождество Почтовые открытки s/открытка/желание карта/ мода подарок
aliexpress.com
-2%
8%
~ 313.00 руб.
55 шт. Kpop открытка в два раза ЛОМО открытки новый альбом как фотография корейская мода милая девушка группа открытка Поклонники подарки
aliexpress.com
5%
1,419.38 руб.
взрыв мода досуг dz золотые кварцевые часы мужчины тери мужские большие стальные часы в европе и сша продают как горячие пирожки, Slivery;brown
dhgate.com
3%
~ 505.00 руб.
Новинка, Лидер продаж, размер 39*18 см, искусственный рисунок, украшения в виде снеговика, подвески, подарочные открытки для детей, как вау
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,110.00 руб.
Дизайнерские летние чистые хлопковые Потрясающие экономные шорты выглядят как будто с надписью, досуг, юмор, весенние Уникальные шорты для m
aliexpress.com
-4%
1%
~ 358.00 руб.
15 шт. имитация растения штамп цветной наполнитель дизайн как Почтовая открытка подарок открытки подарок фотография приглашение Скрапбукинг
aliexpress.com
-3%
1%
~ 399.00 руб.
15 наборов, оригинальные пустые акриловые открытки, необработанные закладки с кисточками (как показано)
aliexpress.com
1%
~ 446.00 руб.
30 листов/набор вот что я выгляжу как английские открытки/Поздравительные открытки/Открытки/Рождественский подарок
aliexpress.com
1%
1,409.24 руб.
Бесплатная доставка мужской досуг бренд джинсы с поясом пояса как мужской/женски
dhgate.com
-2%
1%
~ 825.00 руб.
30 шт., живые, как кошка, открытки в штучной упаковке, тематические открытки с домашними животными, поздравительная открытка, мультяшный подарок, открытка с пожеланиями для украшения фона
aliexpress.com
1%
~ 343.00 руб.
Запасные открытки для настольной палатки отлично подходят для резервирования сидений и мест на мероприятиях, таких как свадебные приемы, б...
aliexpress.com
-2%
1%
~ 419.00 руб.
15 наборов, оригинальные пустые акриловые открытки, необработанные закладки с кисточками (как показано)
aliexpress.com
-4%
1%
~ 400.00 руб.
15 наборов, оригинальные пустые акриловые открытки, необработанные закладки с кисточками (как показано)
aliexpress.com
1%
~ 301.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 1,340.00 руб.
USB Volcano-Flame воздушный мини-увлажнитель, как показано в ABS + PP + электронные компоненты для ароматического распыления, яркий свет
aliexpress.com
1%
~ 341.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 600.00 руб.
Универсальный быстросъемный клапан для замены шин, как показано на рисунке
aliexpress.com
1%
~ 344.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 1,350.00 руб.
Безпокрасочные вмятины, подстроечные доски, инструменты, как показано акрилом + пом для удаления вмятин на кузове автомобиля, полосатый тестовый инструмент
aliexpress.com
1%
~ 311.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 750.00 руб.
Как показано на рисунке, клапан с шариком разрыва, разрывной клапан, пластиковый быстросъемный клапан, универсальный разрывной клапан с шариком, разрывной клапан
aliexpress.com
1%
~ 820.00 руб.
Набор инструментов для экрана 3 шт., роликовый инструмент для шлифовки экрана, как показано на рисунке, измеритель давления экрана
aliexpress.com
1%
~ 895.00 руб.
10X Супер OBD2 Автомобильная чип тюнинг коробка разъем и привод Superobd2 больше мощности/больше крутящего момента, как Nitro OBD2 чип тюнинг
aliexpress.com
1%
~ 1,020.00 руб.
Держатель 2 провода, в то время как инновационный инструмент для пайки автомобиля, вспомогательные плоскогубцы, инструменты для гаража, универсальный инструмент для ремонта автомобиля
aliexpress.com
1%
~ 1,360.00 руб.
Безпокрасочные вмятины, подстроечные доски, инструменты, как показано акрилом + пом для удаления вмятин на кузове автомобиля, полосатый тестовый инструмент
aliexpress.com
1%
~ 905.00 руб.
8X Супер OBD2 Автомобильная чип тюнинг коробка разъем и привод Superobd2 больше мощности/больше крутящего момента, как Nitro OBD2 чип тюнинг
aliexpress.com
1%
~ 975.00 руб.
Left and Right Internal Speakers Set Horn for Lenovo E42-80 Laptop Parts Accessories Replacement
aliexpress.com
1%
~ 46.50 руб.
3 In 1 Silicone Gap Cleaning Kitchen Decontamination Brush Cleaning Brush Glass Scraping Dead Spot Floor Brush Cleaning Tool
aliexpress.com
