Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить, Зелёный

Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить, Зелёный
Бомбора
sku: 4948984
591.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.
Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Дёмина - эксперты в области отношений и позитивной психологии.
Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.
А также:
- безболезненно разделять домашние обязанности
- заряжать друг друга энергией
- эффективно управлять временем и отношениями
- создать более крепкое "Мы"
   Technical Details
age: 16
author: Хайнц Мария Сергеевна, Кривощапова-Демина Мария
availabilityCode: 3
Color: Зелёный
Cover: твердый переплёт
ds: 25
ISBN: 978-5-04-161776-9
page_extent: 208
series: Практика позитивной психологии
table_of_contents: Введение Глава 1. ЗАЧЕМ СУПРУГАМ ПОЗИТИВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ? 1.1. Почему близкие отношения так важны? 1.2. Что такое позитивный тайм-менеджмент для супругов и чем он может помочь в построении отношений? Глава 2. ВРЕМЯ ДЛЯ ПОЗИТИВНЫХ МОМЕНТОВ В ОТНОШЕНИЯХ 2.1. Делаем друг для друга приятные мелочи 2.2. Выражаем друг другу благодарность 2.3. Говорим на языке любви партнера 2.4. Включаем юмор 2.5. Видим партнера и отношения в позитивном свете 2.6. Делаем благополучие и позитивные эмоции приоритетными в отношениях Главa 3. НА ЧТО ПАРЕ ЛУЧШЕ НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ, ИЛИ КАК СВЕСТИ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ К МИНИМУМУ 3.1. Неконструктивные способы выражения эмоций и чувств 3.2. Неконструктивные способы снятия стресса 3.3. Неразрешимые конфликты 3.4. Ссоры по поводу домашних дел Глава 4. ГЛУБОКОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ - КАК НАЙТИ ВРЕМЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО 4.1. Больше удовлетворения от времени, посвященного партнерами самим себе 4.2. Больше удовлетворения от времени, посвященного развитию и самореализации друг друга 4.3. Больше удовлетворения от времени, проведенного вместе 4.3.1. Когда есть более важные потребности 4.3.2. Если трудно организовать время для вас двоих 4.3.3. Если время с партнером больше не приносит удовольствия? 4.4. Совместные мечты, цели и достижения - больше осознанности и удовлетворенности от них Заключение Приложение
topCategoryId: 3
Type: book
Weight: 300
year: 2023
Высота: 15
Длина: 220
Ширина: 145
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed