Позитивное утро. Как настроить свой мозг на полезные привычки (1205479)

[html]Начинайте каждое утро с позитива, чтобы на весь день избавляться от негативных мыслей и поступков, которые портят вам жизнь Вредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо раньше. Основанная на новейших открытиях нейронауки, эта книга поможет вам заглушить инстинкты подверженной страхам рептильной части мозга и передать управление тому отделу, который отвечает за рациональное мышление и воображение. Авторы книги рассматривают множество тем, от питания до медитации, и предлагают воспользоваться замечательными идеями, чтобы активизировать ваш мозг — и улучшить каждую сторону жизни: Восстановить здоровые циклы сна и бодрствования Нейтрализовать вредное воздействие кортизола Резко повысить ментальную продуктивность Создать хорошее утреннее настроение Стать организованными Стимулировать креативность Развить лидерские качества И много других полезных советов на каждый день Книга поможет вам просыпаться с радостью и приветствовать каждый новый день!Прекрасный, реально осуществимый план настройки вашего разума на достижение успеха и эффективную работу в течение дня. — Эмма Сеппала, доктор наук, психолог, автор книг Лайфхаки доктора Картера гарантируют вам триумфальное начало и завершение каждого дня. — Сай Уэйкман, международный эксперт по вопросам лидерства и менеджмента, лидер движения Global Thought[/html]