Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Description
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
Нет лучшего времени, чтобы открыть все это для себя, чем сейчас!
Более того, все советы и упражнения основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая поможет:
- применять силу осознанности в моменты сильного волнения;
- не бояться трудностей и перестать искать в себе недостатки;
- чувствовать себя уверенно в сложных и нестандартных ситуациях;
- определить ценности, которые помогут создать жизнь своей мечты.
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
Нет лучшего времени, чтобы открыть все это для себя, чем сейчас!
Более того, все советы и упражнения основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая поможет:
- применять силу осознанности в моменты сильного волнения;
- не бояться трудностей и перестать искать в себе недостатки;
- чувствовать себя уверенно в сложных и нестандартных ситуациях;
- определить ценности, которые помогут создать жизнь своей мечты.
Technical Details
| author: | Бейли Энн |
| binding: | 84x100/16 клей |
| ISBN: | 978-5-04-184649-7 |
| page_extent: | 192 |
| publisher: | БОМБОРА |
| series: | ты справишься! воркбуки для подростков |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
20%
~ 1,190.00 руб.
Прокрастинация, психология, контроль вашего времени и жизни, эмоции, анти-стресс, умение, чтение, Молодежная психология, книги
aliexpress.com
+1%
14%
~ 494.00 руб.
Детский деревянный пазл-сортировка чисел, Детская математическая игрушка для дошкольного возраста, 1-10 чисел, распознавание для детей и детского сада
aliexpress.com
12%
~ 690.00 руб.
Уникальные предпочтения, серьги, которые другие не могут понимать для нишевых ювелирных изделий, клипсы Tailcoat по индивидуальному заказу и подходят как для унисекс
aliexpress.com
+1%
11%
~ 720.00 руб.
Детская веревка для безопасности при ходьбе, детская игрушка для дошкольного возраста, запястье для малышей, защита от потери, уход за ребенком, Детская шлейка для детского сада
aliexpress.com
10%
~ 400.00 руб.
Забота о жизни домашних животных, игрушки, шлифовальные и чистящие зубы, игрушка для домашних животных, свинья издает звук, как только вы поклеете, усиливает эмоции
aliexpress.com
+1%
4%
~ 875.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
3%
~ 835.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 476.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,700.00 руб.
1. Как жизнь может быть более удовлетворяющей Все полностью удовлетворительно. Ли воланг мудрость в жизни мастера хонджи
aliexpress.com
+1%
1%
~ 486.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,700.00 руб.
1. Как жизнь может быть более удовлетворяющей Все полностью удовлетворительно. Ли воланг мудрость в жизни мастера хонджи
aliexpress.com
1%
~ 341.00 руб.
Подарок для детского душа, реквизит для фотосессии, карты, ежемесячные открытки, маркер жизни ребенка на первый год, вечерние
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,130.00 руб.
Футболка с принтом «как я тебя блокирую в реальной жизни», летняя модная уличная одежда унисекс с круглым вырезом, одежда в готическом стиле, женские футболки
aliexpress.com
+1%
1%
~ 720.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 510.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
-2%
1%
~ 545.00 руб.
Как восстановить свои изъяны персонажа с помощью книг о психологии родной семьи, семейной психологии и эмоциональном самовосстанавливании
aliexpress.com
+1%
1%
~ 535.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 765.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 730.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 510.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 520.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 535.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 510.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 535.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 535.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 520.00 руб.
Поводок детский для безопасности при ходьбе, шнурок с защитой от потери, для дошкольного возраста, для малышей, для детского сада
aliexpress.com
+1%
1%
~ 570.00 руб.
Как восстановить свои изъяны персонажа с помощью книг о психологии родной семьи, семейной психологии и эмоциональном самовосстанавливании
aliexpress.com
1%
~ 565.00 руб.
Складная игровая палатка, интерактивный детский складной игровой домик, милый игровой домик для дома, детского сада, дошкольного возраста, мультяшная игра
aliexpress.com
+28%
1%
~ 346.00 руб.
Non-woven Shoes Storage Bag Dustproof Package Bag Closet Organizer Travel Portable Bag Waterproof Clothes Classified Pocket Bag
aliexpress.com
-4%
1%
~ 2,760.00 руб.
New Fashion Women Velvet Round Buckle Strap Mary Jane Flat Shoes Gril Casual Sweet Ballet Flat Ankle Strap Oxfords Loafers
aliexpress.com
-1%
1%
~ 3,530.00 руб.
,150LEDs 10 Modes Scary Lighting Decoration 9.75ft Black Wire 10 Modes Scary Bone Shaped Halloween Lights, 150 LEDs Lighting Dec
aliexpress.com
